鄭有美43公斤「少女體重」不會胖　原因就是4個生活習慣

▲鄭有美登上南韓《ELLE》的6月號封面，大秀纖細體態。（圖／翻攝南韓ELLE）

編輯／Rose

南韓女星鄭有美靠電影《屍速列車》孕婦一角在台打開知名度，近來她的作品多多，包括韓劇《LIVE》、韓綜《尹食堂2》等，人氣當紅。

體態纖細、氣質清新，穿著就像大學生的鄭有美，其實已經35歲了，但至今只靠4個生活秘訣，仍長年維持43公斤的清瘦體態！

▲鄭有美私下穿搭像少女，一點都看不出來已經35歲。（圖／翻攝鄭有美IG）

▲鄭有美拍《尹食堂2》宣傳海報，穿搭一樣有滿滿少女感。（圖／翻攝尹食堂2）

▲鄭有美與韓劇《LIVE》搭擋們拍時尚大片，身材明顯骨感。（圖／翻攝南韓marie claire）

鄭有美維持少女體態的4大秘訣大公開

【1】TANZPLAY運動

結合現代舞、瑜珈、皮拉提斯和芭蕾的運動，跟著音樂節奏配合不同動作，對消耗熱量反而有很大幫助，在南韓演藝圈大受歡迎，許多女星都採用這個運動雕塑曲線。

【2】每日喝足2000CC的水

要成功瘦身，「水」是關鍵角色，它能提升代謝，帶走體內廢物，對身體有很大益處，還能促進腸胃蠕動，甩開便秘困擾。除了喝充足的水量，鄭有美也會隨身帶保濕噴霧，隨時補充肌膚保水度。

▲鄭有美的膚況很好，超級水潤。（圖／翻攝鄭有美IG）

【3】泡精油浴

沒時間運動時，用洗澡時間雕塑體態，鄭有美的小秘訣是一周有一天，用精油取代沐浴乳，並泡泡精油浴，讓體內壓力得到全然放鬆，避免因睡眠不足或是壓力大，靠高漲的食慾犒賞自己，導致體重飆高。

▲鄭有美會靠精油浴來舒壓，防止自己克制不住大吃。（圖／翻攝南韓marie claire）

【4】淋巴按摩按出小V臉

平時沒特別忌口的鄭有美，會定期到SPA中心報到，給專業美容師做排毒按摩，平常也會在家自主按摩，針對鎖骨、耳下、頸部等臉部四周的淋巴加強，按出小V臉。