避免做5件事讓工作效率更高　午餐不要吃太飽

為了迎接農曆年即將來臨的假期，許多上班族反而更忙著「收尾」，要做的事情比平常更多，此時對工作效率高的同事更加報以羨慕的眼光，其實效率低不..

《京城怪物》韓韶禧維持好身材5大秘訣！吃原型食物、睡飽飽很重要

韓韶禧（韓素希）主演的Netflix劇集《京城怪物》第1季完整上架。韓韶禧無論飾演古時偵探或現代女生，都能駕馭百變造型，予人漂亮氣質的感..

眼周沒顧好小心老3歲！「眼周保養」Q＆A一次詳盡解答

許多人只重視大範圍保養卻忽略細節，保養沒有做到底，像是有靈魂之窗之稱的雙眼尤其特別需要被好好照顧，否則距離一近就看到眼周暗沉、細紋，小心..

想提神醒腦卻更累？營養師點名：提神飲料、超加工食品少吃為妙

你有沒有這種經驗，吃飽了感到特別疲憊？營養師程涵宇分享，原來吃了一些食物也會讓你越來越累，像是提神飲料雖然喝了讓人活力滿點，但快速帶給身..

寒流到來！居家必備暖身又增溫的養生飲品　助眠還養顏都能做到

氣溫持續下探，不少增溫小物都大賣，以下就盤點多款可以暖身又養顏美容的飲品，熱熱喝讓身心靈都瞬間被療癒，放鬆心情很有感。

頻尿、漏尿好困擾？營養師教改善6秘訣：咖啡、含糖飲料要少喝

你是否也常常有跑廁所來不及的經驗？坐長途車總是很擔心要找廁所，大笑、打噴嚏時不小心就滴滴答答，甚至半夜也常要起床跑廁所影響睡眠品質？其實..

月經前特別累、脾氣變暴躁？5招改善經前症候群

不少女性在月經快來時，情緒總會感到特別易怒或煩躁，有時也會出現像頭痛、腹瀉、注意力下降，甚至全身提不起勁的狀況，這都是「經前症候群」作祟..

安格斯12星座一周運勢1／22-1／28　獅子爭執機率高、水瓶感情運轉強

太陽、冥王星本周移位，為牡羊座帶來了小幅度的行運整理期，去年底至年初某些懸而未決的問題也開始一一浮上檯面，這周的牡羊除了維持固定的生活節..

5款「暖身飲品」不怕手腳冰冷！紅茶熱量低又保暖　勝過熱可可

急凍8度實在冷到凍未條！許多人不只手腳冰冷，也因為天冷而精神不好，想要暖身提神，除了早餐要吃好，還可以補充暖身飲品，像是熱門的薑茶、暖身..

瘦身卡關？減脂期必做「6件事」、讓你包準瘦

氣溫直降但食慾卻大增，最近減重仍是未達標嗎？網搜減脂期必做6件事，堅持做下去，絕對保證瘦。

夜間肌膚修護全啟動！彩虹藻、岡維拉玫瑰助陣對抗老化

充足的睡眠更不僅僅是休息補充體力，更有助於身體的修復，腦神經、免疫系統都可以更加健康之外，肌膚也會趁著這個時間修補白天受到的損傷，看準夜..

年度色「柔和桃」居家佈置5方向　以溫柔力量打造和諧且放鬆的家

柔和桃（Peach Fuzz）作為2024年Pantone代表色，象徵著包容、溫柔與友善。這種色調的溫暖和舒適特性，使其成為表達寧靜相處..

不只提神還防癌！營養師曝喝咖啡4大好處　但攝取量要控制好

很多上班族都習慣每天早上要喝1杯咖啡，提振精神，更能專注工作，而咖啡除了能趕走疲累、讓人感到精力充沛，其實咖啡對身體還有不少好處！營養師..

每天都好累？營養師曝「4種食物」讓你越吃越疲累

每天睡醒還是覺疲累？小心可能是因為飲食造成的反作用，營養師程涵宇盤點4種食物讓你越吃越累，小心別踩雷！

卵巢早衰越來越常見！營養師曝「延緩衰老」必吃5類食物

你也有月經紊亂、難受孕、提前衰老、失眠、煩躁、肥胖等狀況嗎？小心可能是卵巢早衰了！現代人飲食作息習慣改變，加上生活壓力大，越來越多女性明..

G-SHOCK強悍錶防泥、耐衝擊　首加入健行功能更實用

CASIO旗下G-SHOCK致力於滿足熱愛戶外冒險與運動人士所需，專為各種極端環境下工作的專業人士打造的Master of G系列，推出..

為臥室挑選完美搭配的床頭櫃！4款設計最多人選 　時尚與機能性兼具

在臥室裝潢中，除了床鋪這一睡眠的核心元素外，床頭櫃同樣扮演著不可忽視的關鍵角色，合適的床頭櫃不僅能提升臥室的舒適度和功能性，還能反映出居..

拉長石功效2024最新版！找靈魂伴侶、招財聚財　正確戴法一次看

「拉長石」是一種具有多種正向功效的水晶，許多人相信，配戴拉長石能夠增進感情和人際關係、招財、鎮靜情緒，並有助於身體健康和療癒創傷，當體內..

韓韶禧「瘦身秘訣」公開！超嚴苛飲食控制　每口飯咀嚼50下才吞

被封為新一代韓劇女神的韓韶禧，以出演韓劇《夫妻的世界》一炮而紅，被全網封為「最正小三」！近期帶著新作品《京城生物》回歸的韓韶禧，在IG釋..

過了30記憶、代謝都狂降？營養師曝「6大初老症狀」營養補充

很多人都說30歲之後各種「初老症」會開始出現，你是否也很有感？常忘東忘西、腰痠背痛，體力變差、代謝也好差，年紀越大越有感！知名營養師高敏..