54歲關之琳閃耀少女肌的保養心法

女神的肌膚好像不跟我們這些凡人走在同一條時間線上，明明年過50許多女明星的肌膚與身材卻與當年出道的時候相差不遠，肌膚永遠散發出透亮的光彩..

原來是少做一步　7個方法讓妳的健身效果瞬間倍增

你經常到健身中心使用運動器材，或是報名各式各樣的課程，卻感受不到任何效果嗎？在課堂中，常常趁教練不注意時偷懶，導致運動效果並不是那麼理想..

研究：每天睡6－7小時最健康　六種做法讓妳睡得更好

休息是為了走更長遠的路，人生花了1／3時間在睡眠中，就是為了要讓我們走得更好，做出更清醒的選擇，然而每個人都有機會為了每些原因，遇到失眠..

躺著就能Get！睡前五分鐘練出誘人美腿

想要擁有纖纖玉腿不用上健身房，每天睡前五分鐘的時間就能讓妳練出誘人的緊緻長腿~

曬後肌膚乾巴巴？睡前10分鐘餵臉蛋吃晚安凍膜

經過持續的高溫與毒辣陽光襲擊後，肌膚是否明顯感到緊繃?而且肌膚表面也失去原有的光澤？這都是因為肌膚水分大量散失缺水的關係，因此晚上回到家..

寬鬆衣服正在幫你養贅肉　會影響身材走樣的生活習慣

雖然家是讓自己放鬆的地方，但也別全身徹底放鬆，該注意的事情還是請多注意。特別要小心鬆緊帶褲頭！雖然很輕鬆，卻在不知不覺中變超胖！如果穿著..

由內而外都要保養！小S、賈永婕、孫芸芸成最美人妻的秘訣

女人最怕當了媽咪就會變成黃臉婆！可是圈內有好幾位產後迅速復出的藝人媽咪們，個個身材臉孔都維持著少女的狀態，不但身材跟產前無異，連肌膚都和..

爸爸多做家事　夫妻「性生活」會更美好

一項又一項的研究顯示，當男性公平分擔家務責任時，他們的妻子會比較快樂、不易有憂鬱問題、比較少爭吵、離婚率也較低。每日維持家務運作的工作勞..

產後還是超模體態！秦舒培用「拳擊」燃脂舒壓

中國超模秦舒培今年五月誕下女兒Alaia，近日終於在Instagram 上公開愛女的萌照，還po 出陳冠希抱著女兒父愛滿滿的溫馨畫面，秦..

任容萱早晨保養儀式　空腹先喝兩杯溫熱水

在早晨保養上，任蓉萱很重視保濕另外就是『按摩』，由於早起很容易會有水腫狀況，我就會在擦保養品同時，按摩臉部、淋巴以及肩頸，這些能讓一早起..

水煮蛋肌就靠「微精華」　醫生：選擇小分子才有用

肌膚能調節水分與溫度，而人稱羨的「水煮蛋肌」就是處於肌膚的健康狀態，因此，皮膚科醫生莊詠婷指出，肌膚的好壞關鍵就是分辨有沒有「光澤」，只..

韓系花美男章廣辰：「堅持」是最MAN的一件事

有著歐巴的壯碩身材、細長眼睛和挺拔高鼻，運動外型、模特兒出身的章廣辰，骨子裡卻是敏感纖細的文藝大男孩。

減重也可以吃到飽！營養師教妳「吃」回理想體重

怎麼吃才能瘦？營養師趙函穎表示，想要瘦，千萬不可以節食。她說，在我的減肥班裡有一個觀念，當初變胖是因為吃，所以也該用「吃」正確的飲食方式..

早上喝對了就能更輕盈　4種飲品幫身體消脂

在經過數個小時的睡眠之後，起床的第一餐，也就是通常的早餐最重要，許多醫學報告也表示早餐對身體的影響，既然要維持健康或減肥塑身，在早上建議..

6個姿勢睡前輕鬆做　幫助你睡得更好

很多人因為生活壓力、思緒太多不易入睡，或是睡眠品質不佳，其實這都會影響隔天的作息，其實有6種瑜伽姿勢方便讓我們容易入睡，而且睡得更好，且..

除毛看準睡前黃金時間　否則剃光光還有鬍渣感

夏天到了難免要小露身材，即便沒要穿比基尼，有礙觀感的四肢毛髮，多少都要清除一下，尤其女生被另一半看到毛毛手、毛毛腳，實在好尷尬；但除體毛..

手殘女必學！遲到妝容把握3大技巧　睡過頭老闆難發現

睡眠時間永遠不夠嗎？OL們每天一大早趕上班，最匆忙的莫過於來不及化妝，這裡教提供3個化妝包裡必備的法寶，在捷運、公車上也不易失手的超簡易..

洗髮前先「按摩頭皮」就能維持20歲的健康髮質

對於第一印象而言，女人讓人覺得「美麗」、「年輕」的要素——竟然不是肌膚，也不是妝感，而是「頭髮」。許多人會因應年齡跟膚況去挑選適合的保養..

為什麼瘦不下來？ 5個被忽略的減肥關鍵你中了嗎？

減肥的人一定都懂停滯期的痛苦，明明這麼努力運動、少吃了，為什麼體重就是降不下來？回頭檢視你的生活型態、飲食方式，是否需要調整，編輯整理這..

憤世嫉俗又失眠？6個身體警訊代表你需要度假！

許多人會選擇在夏日時出遊，但根據美國一份調查顯示，有一半以上美國人，會怕耽誤自己工作而選擇不休假，但這其實是放棄了讓自己身體休息機會，6..