光練還不夠！營養師曝「吃出腹肌」4大飲食重點：蔬菜也很重要

不少人運動維持健康同時，也想練出緊實健美的身材線條，尤其是腹肌更是許多人追求的目標，但你是不是也疑惑，明明很認真鍛鍊卻連個線條不清晰？知..

亮・珠寶／老爸也要時髦一下　經典手環、企鵝胸針寵他

送給爸爸的父親節禮物不一定要刮鬍刀、3C用品，為他增添一些時尚味更有新鮮感，除了一只好錶外，佩戴貴金屬珠寶也有畫龍點睛的效果，對於品味更..

網友試過都狂推！范冰冰最愛「護髮神品」5妙用　還能用來卸妝

女星范冰冰前幾年曾分享過的「椰子油護髮術」近日又再度在網上掀起熱議，不少網友親身實驗後大讚「冰冰沒騙人」、「椰子油護髮真的超絕！」除了神..

MAMAMOO頌樂被教練笑是豬！發狠練出「四塊巧克力腹肌」　超狂身材曝光

韓國人氣女團MAMAMOO隊長「頌樂（金容仙）」擁有公認的火辣身材，雖然160CM個頭不高，不紙片的緊實S LINE曲線、完美比例讓他成..

翹臀珍肉貼舊愛擁吻慶生　52歲火辣身材曝光嚇跑年輕美眉

好萊塢女星「翹臀珍」珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez）昨慶祝52歲生日，男友「小班」班艾佛列克帶著她到南法玩，並租下豪華遊艇出..

太神奇！林可彤示範「鏟小腹秘技」，「一動作」立刻改善

林可彤生完二寶回歸，產後時常在臉書上分享育嬰甘苦談，深得媽咪們共鳴。回歸後的她，仍維持運動習慣，並和大家分享怎樣練出好身材。昨（7/21..

63歲莎朗史東阿嬤變女神　曾中風瀕死、學瑪丹娜戒酒重拾人生

甫落幕的坎城影展，除了評審團主席史派克李（Spike Lee）花俏穿搭以及頒獎典禮當晚凸槌引起話題，影展期間最受矚目的女星當屬63歲的美..

LISA大秀「性感腿根」！每天「側身平板式」配減肥餐　養出火辣身材

韓國知名女團Blackpink中，除了人間香奈兒Jennie之外，最受矚目的就是新一代的IG女王Lisa！今年22歲的Lisa自泰國，她..

YSL 2022男裝很浪漫！襯衫通通「開到肚臍」　最想看哪位男神穿？

SAINT LAURENT於台灣時間14日晚間8點，於義大利威尼斯舉行2022春夏男裝實體大秀，同時也發布線上影片給全球觀眾欣賞，本季男..

每天只要5分鐘！專家教「居家版筋膜伸展」維持體態還能助眠

近來因居家防疫減少外出，長時間宅在家容易因久坐、姿勢不良、運動量不足等原因，造成筋膜組織乾燥不健康，進而影響生活與睡眠品質。物理治療師蔡..

營養師教10招突破「減脂停滯期」！168斷食、睡飽都有用

減肥過的人都知道，一開始瘦很快，但最怕遇到停滯期，如果一直卡著瘦不下去，容易讓人感到煩躁，最後放棄堅持，結果又復胖，讓人大受打擊。知名營..

LISA炫腹亮最高等級AB線　加碼裸肩秀百萬寶格麗項鍊

「人間芭比」的BLACKPINK成員LISA是時尚圈寵兒，近日登上台灣《Vogue》七月號封面，戴上她所代言的寶格麗（BVLGARI）B..

用一杯白開水舒緩脹氣　6個撇步讓你告別腹脹痛

許多人都有脹氣的經驗，不但肚子變大，身體也相當不舒服，甚至氣體無法正常透過消化系統排出，會造成肚子劇痛，讓妳想請假去看醫生，可惜現在沒有..

劉雯「沙漏腰」細到不科學！每天做瘦肚子3動作　練出同款小腹

超模劉雯修長勻稱的身材人人稱羨，尤其是偶爾露出來的「沙漏腰」，更是細到讓人驚嘆，但其實模特兒身材也是靠鍛鍊而來，他就分享了實用的「瘦肚子..

肚子肥肉太難瘦！飯後3個小動作避免脂肪囤積變成「小腹婆」

肥肚肚太難瘦，不如從預防脂肪囤積開始做起更輕鬆！每次吃完飯就只想癱坐在椅子上或甚至是躺著休息？這就是肚子肥肉放肆長，變成「小腹婆」的一大..

韓網爆紅的「瘦小腹運動」！5動作在家做　兩週浮出馬甲線

瘦小腹最難的就是下腹跟腰側贅肉、要練出纖細的馬甲線與腹肌，其實比想像中更好練！看看韓網瘋傳的5款「高強度腹肌運動」，腹肌、馬甲線速成動作..

《后翼》安雅為Tiffany中門大開　個性珠寶加持好帥

Tiffany & Co.加入LVMH集團後動作頻頻，除了趕工改裝紐約第五大道的總店，也與新世代展開緊密對話，繼簽下南韓女團BLACKP..

「最辣小三」狂曬S曲線慶生　單手抱兒挨罵關留言

在電影《失蹤》飾演男主角班艾佛列克小三的辣模艾蜜莉拉塔科斯基（Emily Ratajkowski），在片中大方露點演出，被譽為「最辣小三..

在家就能做「TRX懸吊訓練」！每天20分鐘　找回仙女背和蜜桃臀

疫情升級後，只能在家運動，你是不是也開始懷念起健身房裡的臥推機、羅馬椅等訓練器材，誰說在家只能做簡單的拉伸呢？其實只要一條繩子，把自己吊..

星・變美／朴寶英肉臉消風靠「6招」　「雞蛋＋香蕉」當作一餐是秘訣

一都都是肉肉臉的朴寶英，近來在韓劇《某一天滅亡來到我家門前》讓人眼睛一亮，肉肉臉消風，輪廓變深邃，除了可愛更是當今的漂亮臉蛋範本，之所以..