星・變美／朴寶英肉臉消風靠「6招」　「雞蛋＋香蕉」當作一餐是秘訣

▲朴寶英近來美出新高度。（圖／翻攝自FB/tvN drama、IG/boyoung0212_official、Unsplash，以下同）

記者曾怡嘉 / 台北報導

一都都是肉肉臉的朴寶英，近來在韓劇《某一天滅亡來到我家門前》讓人眼睛一亮，肉肉臉消風，輪廓變深邃，除了可愛更是當今的漂亮臉蛋範本，之所以瘦了全靠以下幾點秘訣，一起來看看。

#多喝水

身為童顏女神的她，曾向宋仲基偷師凍齡秘訣，她每天早上都會吃蘋果補足維他命C，使肌膚更為透亮，每天都會喝足水分，會將水分成早、晚的份量，盡量在一天之內喝完它。

 

 

 

 

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#將手機桌面換成自己的醜照

很難忌口的她，分享過她因為很難管住自己的嘴，有時會故意把自己的醜照設為手機桌面，只要一拿起手機就會看到自己的發胖照，看著看著食慾盡失，也因此食慾也消了一大半。

#養成運動習慣

身材嬌小的她，只要體重一失守，不只是臉，整個身材更會胖一圈，她曾分享她常會做一些針對腹部的核心運動，幫助調整體態，看起來才不顯胖，。

#泡澡促進全身代謝

先前說過她會運動，運動後她做的第一件事情就是泡澡，泡澡不僅能舒緩痠痛，更能帶動全身循環，幫助改善她本來就容易水腫的體質。

#「蛋+香蕉」當作減肥餐

日前朴寶英的公司的官方Youtube也分享了女神的減重菜單，當她認為自己需要飲食管理的時候，通常會以蛋加上香蕉當作一餐，不僅能補足營養能量，同時也能飽足感。

#絕不吃甜點

朴寶英其實是鹹食人，沒有工作的時候她不會刻意節食，但是不吃甜點，基本上三餐準食定量，晚餐不能太晚吃，運動加上好的飲食習慣，幫助養出優美體態。