女生必練！睡前花5分鐘在床上做「6組動作」可以瘦全身

今天分享6組可以在床上練習的瘦身運動，睡前花個5分鐘，每天持續練，2個星期後會有感喔！

做好7件事甩開肥肚、凸小腹！雞肉取代豬肉、小心不良坐姿

為了擁有理想好身材，認真控制飲食又努力運動，好不容易看到效果，但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦？明明很瘦，但小腹就是好凸？想減掉腰間那點些小肉..

「暮光女」香奈兒露肚裝上身　馬甲線炸裂吸睛

「暮光女」克莉絲汀史都華（Kristen Stewart）主演的新片《史賓賽》（Spencer）昨於洛杉磯舉辦首映會，身為香奈兒（CHA..

0成本變美！皮膚科醫師曝「美容覺」4大重點　睡錯小心冒皺紋

想要睡美容覺睡出好肌膚，首先得懂「睡覺」，小心你可能都睡錯了！不少研究證實，睡眠不僅跟身體健康有關，也大大影響肌膚修護、循環代謝，睡眠睡..

網揭「6個變醜壞習慣」，常做小心毀容、看起來肥一圈！

照著鏡子覺得自己就是哪裡不對勁，拍照總要挑角度才好看，明明少吃多動，可是怎麼看就水腫，看起來就像胖了3公斤，究竟是怎麼回事呢？網路盤點「..

鄭浩妍是「扁身女孩」範本！墊肩西外、收腰風衣穿上氣場全開

Netflix《魷魚遊戲》最近話題度真的超高！在劇中飾演脫北者「姜曉」的鄭浩妍更是一夕爆紅，除了精湛的演技備受關注之外，頂級超模出身的她..

營養師教「改變6個生活習慣」就能瘦！每天睡滿7小時助減脂

你是不是也覺得減肥好難？吃少少好痛苦，光靠運動也沒什麼效果，每次減沒多久就放棄。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，其實想要成功減脂也不難，..

裘德洛女兒胸口險爆扣走光　炫腹裝搭小廢包當型女　

星二代在演藝圈與時尚圈崛起，從剛落幕的米蘭時裝周與接力登場的巴黎時裝周可見一斑，英國男星裘德洛（Jude Law）與前妻莎蒂佛斯特（Sa..

賽琳娜「肉肚炸出」網狠酸：像90公斤　上衣「露一截」完全沒在怕

擁有2.6億驚人粉絲數的「IG女王」賽琳娜戈梅茲（Selena Gomez），上回才因「小腹炸出」的節目造型引起話題，近日賽琳娜又被拍到..

39歲孫藝珍膚況根本是少女　3招秘訣緊緻毛孔＋瘦小臉快學

韓國女星孫藝珍自演出韓劇《愛的迫降》後，便坐穩國民女神之位，與玄彬認愛人氣更是迎來新高，即將邁入40歲的她，總是能在鏡頭前仙女級的逆齡顏..

盤點絕美「此生必收」美妝！GUCCI獅子氣墊好想要　HERMES指甲油太奢華

對許多女孩們來說，挑選化妝品除了品牌與功能之外，精緻的包裝絕對也是重點之一呀！尤其是近日GUCCI推出的氣質寶寶粉氣墊，以及HERMES..

「所有選擇背後都是有代價的」　《來魔女食堂吧》金句盤點好扎心

由女神宋智孝領銜主演的《來魔女食堂吧》，劇中講述一間能幫助人們實現願望的魔女食堂，上門的顧客內心通常都有強烈的願望，在吃下魔女的料理後，..

泫雅頂「災難綠」髮色沒在怕　低胸跪地爆擊粉絲心臟

韓女星泫雅近期在IG上接連Po出多組惹火照片，搶先曝光與男友Dawn共同推出的全新專輯《1＋1＝1》，只見她頂著搶眼的藍綠髮色，完美駕馭..

4大精品「字母飾品」訂製感滿分！萬元入手絕美戒指、項鍊　Lisa搭給你看

簡約、俐落的字母飾品，不論什麼樣的穿著風格都百搭，是女孩們入手精品單品首選！尤其環繞英文字母主題的飾品，總讓人有種「專屬」感，選擇象徵自..

努力減肥但肚子好難瘦？「做好5件事」甩開腰間肥肉、胖小腹

為了擁有理想好身材，認真控制飲食又努力運動，好不容易看到效果，但腰上那一圈肥肉依舊好難瘦？想減掉腰間那點些小肉肉，快把以下5件事做好做滿..

小腹大「長得再正都沒用」　4招跟它說掰掰

許多人看起來身材標準，卻有凸出的小腹，其實小腹會突出，很可能是因為「內臟脂肪」堆積導致，其實內臟脂肪有保護人體臟器的功能，但若發展「過多..

MAMAMOO頌樂11字腹肌訓練菜單！每天10分鐘消除小肚肚、線條更緊實

韓國女團MAMAMOO成員頌樂除了唱功優異外，好身材也廣為人知，在Youtube上常常分享自己的生活的她，也不吝嗇分享自己練出11字腹肌..

從改變分線位置開始！6個「睡前變美小習慣」讓你更精緻

人一天都只有24小時，為什麼有人就可以保養那麼好呢？原來她們利用睡前時間偷偷變美，除了堅持早睡睡出漂亮肌膚外，其他好的習慣，你也要趕快學..

專家曝黑咖啡「最佳飲用時間」，喝對瘦身效果翻倍跳

不少人都喜歡用咖啡來提神醒腦，加班熬夜總是少不了它！但很多人不知道，黑咖啡熱量低，更是絕佳的瘦身減脂飲料，更是不少女星用消水腫的秘密武器..

穿對內褲能趕走小腹！「體雕款」無痕褲每條才75元　必須整打囤貨

內褲這種貼身衣物一定要穿得舒適、透氣，才能避免肌膚出現NG狀態，「Her和她」推出「日本限定RIESURE無痕內褲12件組」，有「輕透冰..