別再當「減肥笨蛋」！10大瘦身真相：有些代餐熱量並不低

很多人為了減肥，用盡各種方法，努力節食運動但效果卻不好，其實瘦不下來是有原因的，當你用錯誤瘦身觀念來減肥，不僅容易越減越肥，就算瘦了也很..

「泡麵寵物床」融化主人的心！柴柴塞在杯裡變豆皮　蜷曲睡姿好療癒

食物造型小物總是特別可愛，如果拿來給毛孩用更是萌度加倍！日本最近有一款「泡麵寵物床」在推特上詢問度超高，有網友分享了自家柴柴躺在泡麵碗裡..

晚餐這樣吃一周瘦下3公斤！三款低GI食物＋飯前一動作　讓你超有飽足感

很多人都會以極端的方式來達到瘦身效果，像是不吃晚餐，其實這並不是長遠之計，可能一開始體重會下降，但妳很快就會遇到「平台期」，而且只要一多..

英國歌后愛黛兒瘦到見骨　「激瘦飲食法」蔬果汁製作法公開

英國歌后愛黛兒（Adele）去年證實離婚後，很少公開露面，但她每回現身的身形都會掀起熱烈討論，先前她藉著飲食和運動狠甩將近20kg變窈窕..

甩肉好簡單！提升減脂效果的5招小秘訣　照著做2個月體脂下降5%

減肥最重要的不是體重減少了多少，而是減去肥肉脂肪，才能真正瘦出好體態，而做好飲食管理搭配運動鍛鍊絕對是減脂的關鍵，像是以下5招小秘訣，能..

拉麵造型毛巾吃貨必備！炸蝦、叉燒配料超豐富　看了肚子好餓

食物造型小物對吃貨來說特別沒有抵抗力，日本雜貨品牌felissimo就推出一款超逼真的拉麵毛巾，有著炸蝦、肉片等豐富配料的大碗公拉麵，讓..

女人過30想瘦下來更難！必學「高強度減肥法」一周-3kg　肚子餓吃5種健康食物

個女人的終其一生都在實行減肥這件事，但是到底要怎麼減肥才瘦的下來？尤其年紀越大就越難減肥，而最近韓網瘋傳勸瘦名言：「女人過30再瘦不下來..

5大關鍵學起來！早餐吃得對　瘦身效果更翻倍

想要長久又健康地瘦下來，吃對比不吃更重要，尤其早餐是一天當中最重要、也最容易被消耗的一餐，長期忽略早餐，反而會提高發胖機率！其實只要吃對..

5種好吃又不怕胖的超簡單減脂餐　懶人、料理新手都能輕鬆做！

減肥時最痛苦的莫過於嘴饞想吃，但吃了又怕發胖，到底該怎麼辦？快把下面這 5款料理新手也能順利上手的簡單減脂料理學起來，不僅不容易發胖還..

別人的食物照總是比較美！掌握構圖、角度7技巧　免濾鏡也能拍出高質感

每次看到IG網紅或部落客把美食照拍的精緻又很有藝術感，是不是很羨慕他們厲害的拍照技巧？再看看自己相簿裡的美食照，一種「覺得怎麼拍都不夠美..

台味文青、日式風情　春節設計禮盒顯品味

一月底即將迎來農曆春節，各通路品牌也推出特具特色的伴手禮，從王德傳從春意入手，邀請民眾入茶賞春，好好集則集結台灣好味，讓收禮者感受台灣美..

長輩禮物零失誤挑選原則　「5大類」讓你避開禁忌還能討歡心

送禮是華人文化中相當重要的一環，不論是年節送禮，還是拜訪、探病，總是不免俗地會帶點伴手禮，既是聊表心意也是禮貌得體的表現。不過，相信「要..

愛黛兒變瘦是為兒子！只花6個月甩肉19公斤的健身菜單公開

英國歌后愛黛兒（Adele）在銀幕前一直以來都是給人肉肉的印象，而她自己也曾說過：「我是一名歌手，又不是雜誌上的模特兒，我是為了耳朵所做..

聞葡萄柚也可以！網瘋傳：不運動也能瘦的4招懶人秘技

想要擁有完美身材是每個人的夢想，但要達標之前所付出的努力是必須的，例如節制飲食又或是擬定運動計畫，但真的沒有方式能輕鬆瘦身嗎？有的！以下..

愛黛兒半年甩肉20公斤！超狂「激瘦飲食法」紅酒、咖啡照樣喝

外型一向給人豐滿形象的英國歌后愛黛兒（Adele），曾誓言自己的職業是歌手，所以絕不會為了外貌因素而減肥，不過近日在私人健身教練格拉西蒙..

吃對早餐肌膚亮起來！日妞「養顏菜單」全揭露

吃早餐對身體好處多多，許多女星也都強調早餐的重要性，那麼你早上吃進肚的健康還是負擔呢？有時匆忙塞入口中的或許不那麼適合，以下這幾種食物是..

珍珠接班人！日本新歡「芋圓」手搖飲東京大爆紅，網：芋圓生魚片要來了

還記得日本人對來自台灣的珍珠奶茶有多麼瘋狂嗎？不論什麼食物都有辦法做成珍珠奶茶口味，推特上也不斷有添加珍珠的各種暗黑料理出現，像是珍珠麻..

日本瘋狂秒殺的18款泡麵　第一名濃郁「蝦味」打贏紅遍台灣的海膽口味

日本的泡麵百百種，從知名拉麵品牌聯名商品、獵奇口味、期間限定口味都有，而現在日本的一個美食網站「mognavi」就總結了從2018年11..

減脂餐也能很好吃！2大公式讓沙拉美味又健康　放心吃輕鬆瘦

想要減肥的人都知道，要控制飲食，吃得清淡一點、健康一點，所以很多人都會選擇沙拉作為減脂瘦身餐，可是有些人卻越吃越胖，有些人又嫌沙拉清淡無..

必看美妝新品特搜！Giorgio Armani智慧水粉底、植村秀無極限氣墊粉餅

瀏覽、購賣美妝品是現代女性的生活確幸，這篇就從滿足這樣的慾望開始，一次蒐羅這段期間、讓人生火的美妝新品們，價格細節一一解析、讓女孩看完一..