日本杯麵銷售TOP 10出爐！日清原味吃不膩、醬油炒麵＋美乃滋必囤貨

每到日本旅遊，即使好吃的美食這麼多，終究會想要有一餐、或是宵夜吃杯麵吧！不得不令人讚嘆的是日本的泡麵真的百百種，湯的、乾的選擇都很多，料..

白飯、麵包根本就是腹部贅肉兇手　營養師分享最強飲食法甩開萬年小肚肚

短版上衣和緊身衣服真的是小腹婆心中的痛啊！明明四肢瘦瘦的，但小腹的贅肉卻滿溢無法見人！尤其是過了25歲之後，每天的代謝逐年下降13％，如..

義大利麵竟有助瘦身！5種主食讓你吃飽不吃肥　減重不用戒澱粉

有在減肥的人都知道，減肥期間應盡量少吃白米飯、麵食等精緻澱粉，甚至有些人更極端，直接戒吃澱粉類主食。其實，只要選對食物，減脂減重時也能吃..

「限醣飲食」減肥法最快3天有感　養成易瘦體質可以吃飽還能喝酒

對於想要瘦身的人來說，「限醣飲食」或許不是陌生的名詞，簡單來說就是減少、甚至不攝取碳水化合物，以減少身體吸收的醣類，比起一般的斷食減肥，..

暗沉脫妝掰！Sisley推出超聰明粉底液，輕薄提亮又遮瑕

為了擁有零瑕疵的妝感，女性常會挑選有超強遮瑕效果的底妝，但卻反而因為質地厚重，使肌膚無法擁有頂級質感。在長時間不透氣的狀態，反而會更容易..

營養師公開「瘦小腹」5+1飲食吃法　真的都很簡單

換上短版T、緊身衣才驚覺小腹贅肉多到不能見人？儘管不胖甚至身材瘦瘦的，卻仍有小腹困擾？尤其年過25歲，身體每天的代謝率將逐年下降13％，..

超模劉雯、奚夢瑤三餐必吃「燕麥」　每天運動1.5小時瘦成一道閃電

每年走上Victoria's Secret 維密大秀的模特兒們都是矚目焦點，尤其是大陸三大維密代表：劉雯Liu Wen、奚夢瑤Ming ..

秋冬妳一定要珍藏並大力使用的6款神級乳霜　一瓶掃光「乾、粗、黑」

進入秋冬季節，妳的肌膚是否因為溫度變化，變得乾燥或感到極度不舒適呢？甚至會帶來刺痛以及緊繃感…？這裡推薦最新神級乳霜，功能強大，針對不同..

「整容級」減肥法能剷肉10公斤　靠吃低碳飲食能達成

常看許多女星產前產後大變身，或剛出道的時候帶點嬰兒肥，但隨著時間，身材漸趨苗條，忙碌的工作又不能不吃飯，到底是什麼「整容級」瘦身法讓她們..

京都必吃10大美食　醬油糰子、金箔霜淇淋加入口袋名單

阿娜答の命定城市就是京都啦！想知道宇治抹茶哪家最道地？想知道祇園哪幾家必吃嗎？快來看美食客必吃的口袋名單，就不用怕踩雷囉！

不只能瘦，還超好喝！5種「時尚圈最愛果昔」DIY食譜公開

提到精力湯，很多人都會退避三舍，因為濃濃菜味真的太難接受！不過綠藤生機發芽吧門市，的「芽果昔精力湯」卻因為好喝又健康，大受歡迎。《ET ..

高庚杓、朴寶劍被封「最甜蜜男男CP」　見父母、一起出國旅行4個超閃事蹟必看

最近因為出演韓劇《CROSS》人氣又更高的高庚杓，一直是不少女生的夢中情人，顏值高、身材好，雖然沒什麼緋聞，但其實早有一位他經常放閃的對..

研究：冬天跟假日最容易胖　營養專家教你6招「抗冬肥」

根據《新英格蘭醫學期刊》的研究指出：一年之中最容易增胖時期，就集中在節慶假日，尤其在最多需要歡聚時光取暖的冬季，不僅食慾大增，代謝也緩下..

米其林主廚自創「一菜一汁」　盤子上「畫出」義大利菜餚

由敦宜集團董事長邱泰翰所引領的Table餐廳，這次與義大利米其林一星主廚德吉洋二攜手合作，帶來 Table by Yoji Tokuyo..

編輯週記／京都之秋　一生至少要去體驗一次的旅程

初次與京都的楓相見，是不經意的遇見。要說是多麼美麗的美景，也是需靜下心來才能參透，雖然建議一生至少要去感受一次，但年過30歲後再去，我覺..

英國辣妞甩肉30公斤　10個簡單小技巧＋飲食菜單大公開

減肥成功案例又一起，這次是英國女孩，她曾胖到180磅，相當於80公斤，本來她都不在意，直到身體開始出現毛病，驚覺影響了健康，才下定決心減..

吃得飽又能瘦身的早餐怎麼吃？名人都愛咖啡配地瓜

炎炎夏日，又是想露出自己好身材的季節，減肥可說是女人們重要的課題之一，但是要如何健康地瘦身也是一項考題，吃早餐也能幫助瘦身？許多人對減肥..

一把讓你愈坐愈瘦的椅子　而且長得還很有型

搖搖椅不再是小孩子的專利了，近期集資平台上出現一款Muista活動椅，號稱採用圓弧式的椅腳設計，造成前後搖擺，只要配合上身半部靜止的坐姿..

肥胖上班族救星！「不倒翁椅」甩腰間肉、消大屁股

你是久坐的辦公族嗎？每天坐在辦公椅上，是否覺得腰痠背痛、屁股越來越大了呢？快點叫老闆換這張「不倒翁椅」吧！一坐上就會不自覺扭動屁股、腰部..

52歲營養師一年瘦20公斤　「減醣飲食」加速燃脂15年不復胖

52歲的日本營養師麻生怜未在《常備減醣食譜》一書中，分享自己一年瘦下20公斤、維持15年不復胖的飲食技巧。她透過自己的經驗，教想減肥的人..