增肌減脂！健身後「必吃」五大食物是⋯

健身教練最常被問的一個問題是──「運動前後能夠吃什麼？」許多人運動後不能東西，認為一吃所做的努力就白費了，這是一個錯誤觀念！運動完後一定..

營養學專家分享擁有「迷人腹肌」11件該做跟不該做的事

想擁有美麗的腹肌，肚子上有一層厚厚的脂肪可不行！除了固定健身鍛鍊腹肌努力瘦小腹外，也要擁有好的飲食習慣。營養學專家告訴你，該怎麼吃，才能..

一日之計在於「蛋白質」！專屬貝兒的美麗秘訣　

當艾瑪華森（Emma Watson）決定要接演經典迪士尼《美女與野獸》真人版電影時，她翻轉了迪士尼公主的形象——貝兒不會穿上讓人窒息的馬..

拯救水桶腰大作戰　瘦回「23吋腰」必吃6種食物

雖然天氣還是陰陰冷冷的，卻阻擋不了夏天的到來！距離夏天只剩下2個月了，妳們的小腹準備好了嗎？想要找回妳的小蠻腰，運動固然重要，飲食吃得對..

潮人們都在瘋的5種「時髦食物」！想瘦靠它們就對了

看看網紅們身材、顏值都不會崩壞，不甘心的小編才發現最近她們都在瘋這5樣時髦又健康的食物，難怪怎麼吃怎麼瘦，還能走前潮流尖端，現在開始為了..

壽司新思潮！設計師葉裕清一手操刀的工業風混血壽司吧

NYUSU SUSHI Bar位於中山區巷弄中，與一般傳統日式壽司不同，這裡主打新派壽司料理，集結店主人Tony旅居日本、南非、英國後的..

吃巧克力變少女！7種回春食物　輕鬆減齡10歲

想一直當少女，保養品重要，食物也很重要，吃對了，對身體、皮膚都有好處，自然而然容光煥發，隨便也看起來少10歲。以下7類食物，可以抗老化、..

小紅來情緒大暴走？？6種天然食材甩開惱人經前症候群

「好朋友」快來的前幾天，總會不知不覺就容易發脾氣或想哭。或是不知不覺就變成超愛甜食的暴食怪！就算妳不說，懂妳的人都知道，過幾天妳就會病懨..

未正式開幕已轟動　「Sugar Pea」無負擔料理一位難求

全部使用白色基底，如同溫室般的透明玻璃和綠色植栽裝潢的新餐廳「Sugar Pea」實在讓人太驚豔了！去年10月低調開幕，現仍在試營運期間..

「7款凍齡食材」比保養更有效　吃巧克力喝咖啡回春囉

你是保養魔人嗎？家裡又數不盡的保養品，時時刻刻將「女人25歲」是肌膚狀態的分水嶺牢記在心，每天花30分鐘～1小時的時間保養、按摩，只為了..

好像來到國外度假　台北3家網紅必衝的絕美咖啡廳

春假時沒想法要去哪，也沒那麼多錢走訪國外嗎？這篇文能替你省掉許多麻煩與荷包，其實台灣也有很多能讓你彷彿置身於異國之都的絕美咖啡廳，有的充..

歐巴、歐膩不怕鬧「肌」荒！靠「針織面膜」緊急救援

天氣忽冷忽熱，肌膚狀況也變得不太穩定，乾裂、脫皮、紅腫等問題紛紛找上門，導致上妝都上不了，真是超無奈。南韓美妝品牌NEOGEN推出一款「..

濃濃的老上海味兒　走入私宅才吃的到「貴人沙拉」

雖然開在市中心，桂香仍有個小庭園，頗有歐洲小宅的慵懶優雅情調，就像是到了歐洲友人家拜訪一樣，特別的舒適，而內部則擺滿各式傢俱配件，富滿歷..

料理白癡也會做！10分鐘做出IG超夯的「壽司甜甜圈」

還記得前陣子社群網站Instagram上熱門搜尋的Sushidonut（壽司甜甜圈）嗎？將日式傳統壽司做成美式甜甜圈造型，新奇又有創意而..

可怕的法令紋&嘴角紋　美妝時尚達人觀玲老師來解決

如果天生法令紋較深則跟遺傳有關，但後天形成的法令紋其實就是地心引力，因為臉部肌肉（嘴邊肉）面積最大塊，一旦膠原蛋白流失、彈力蛋白斷裂、肌..

台灣男模張紘齊JEAN 紐約時裝周後台觀察老實說

以前是念實踐大學服裝設計系的張紘齊 JEAN在參加了學校與凱渥的模特兒徵選比賽，而意外踏上模特兒之路，從2016年開始進軍紐約發展，以他..

生日來點不一樣的吧！5種戶外生日派對靈感

春夏時節戶外活動票選第一名一定是野餐！ 挑一個好天氣與親友們在草皮上曬曬陽光、分享趣事、享受美食，如果怕坐著無聊，小編推薦大家可以安排一..

指尖風格大戰開打！今秋你選哪一邊？

隨著秋天腳步悄悄到來，各位妞妞們的衣櫃是不是也開始換季大工程了呢？除了整理秋裝，別忘了彩妝品也要跟著換季呀！

不要再吃色素啦！用蔬果打造健康「彩虹食物」

當今食物講求色相味俱全，不僅要好吃更是要好看！這個八月布魯克林的「Rainbow Bagel彩虹貝果」來台快閃一個月，從韓國必吃的彩虹蛋..

天然草本也會致敏？醫師提出3大保養品挑選關鍵

根據統計，台灣20歲至40歲的女性之中，因肌膚敏感求診的患者有將近8成，其中又以中度敏感的患者居多；而會導致肌膚敏感的原因很多，包括生活..