4個習慣讓你悄悄更年輕　「刷牙」居然跟衰老有關　

眼尖的人就會發現，20歲所有人都青春無敵，30歲之後可就不是這麼回事，朋友或同事隔段時間沒聚，一見面就發現自己比對方老這麼多？！英國作家..

越活越美！阿雅：女人過30靠的是氣色，建議從「3件事」下手

阿雅近來在大陸發展，隨著年紀增長越活越美，被網友大讚氣色越來越好且與智慧並存，人氣扶搖直升。日前她在《小紅書》分享，女人過了30歲，靠的..

不用奢侈品也自帶「高級光芒」　妝容乾淨、談吐大方5個習慣都上榜

你的生活周遭，是不是也有許多散發高級氣息的人呢？仔細觀察後發現，這些人多半不是全身精品，甚至常常以簡單至樸的素色穿搭出席各種場合，雖然沒..

網推4個「減脂好習慣」　幫你突破瘦身撞牆期

每個人都希望擁有緊緻好身材，但減重是條漫漫長路，飲食運動缺一不可，想要突破減重瓶頸，《ET FASHION》盤點一些日常好習慣，能幫你消..

變成更好的自己！新年該養成的「7個好習慣」　帶來好運氣

新年新氣象，正是養成好習慣的好時機，習慣的力量很強大，當你養成一個又一個好習慣時，會為你帶來意想不到的改變，盤點7個提升自己的好習慣，現..

新的一年脫胎換骨！「6個小習慣」，讓你成為更好的人

再過幾天即將告別2021年，新的一年是否有些新期許，千萬別把身上的壞習慣留到明年，導致自己總在迴圈中打轉，網搜以下這些能讓你脫胎換骨的微..

自律正妹無痛養成「8個早晨好習慣」！每天花不到45分鐘：頭腦變清晰

早晨是一天的開始，如果從醒來就匆匆忙忙，會讓一整天也跟著不順，YouTube頻道MONICA deSIGN就整理出「8個早晨好習慣」來幫..

減重卡關好無力？網傳「7個好習慣」讓體重不斷下降

很多人減重選擇吃兩餐，或是有一餐沒有餐，這樣不正常的飲食頻率其實對身體傷害更大，試著早上8點吃早餐、中午12點吃午餐，傍晚5-6點時吃晚..

不用花錢！網揭8個讓「皮膚越來越好」的習慣　

女生追求好肌膚為一生志業，擁有好的肌底，只要薄薄淡妝就能很漂亮，除了挑選適合自己的護膚品之外，生活中的一些小習慣，持續做就能讓膚質越來越..

比運動更重要！5個「吃的好習慣」就能幫助減脂、維持好身材

「三分練，七分吃」，想要減脂、維持身材，運動很重要，但是如何「吃」更重要！不管是正在瘦身要減脂的人，或是已經瘦下來想維持健康低體脂的理想..

減肥好難？做對4個好習慣讓你不知不覺瘦下來！

一定有不少人覺得減肥好難，各種女星、名人的減肥菜單一看，份量都少到一餐都吃不飽，想想還是放棄，繼續胖好了。其實健康、正確的減肥是靠好習慣..

養出素顏也發光的5個「美肌好習慣」！快把酸類保養學起來

有些女生出門前一定要先化妝，其實不一定是她們愛化妝，而是肌膚瑕疵比較多，不化不敢出門。想要素顏出門也不怕，首先要有不化妝也透亮細緻的好肌..

買不到口罩別慌！5個好習慣幫助增強免疫力

武漢肺炎搞得人心惶惶，這個季節也正是流感好發期，除了配戴口罩保護自己外，更該做的是提升自己的防禦力，像是勤洗手、少去人多空氣不流通的地方..

「試著做第一個舉手的人」　女孩必學的6個自信小習慣

一個人活的是否漂亮，關乎於自信，只要擁有自信，離成功自然不遠。以下6個小習慣跟著做，在新的一年幫自己補足滿滿正能量，要相信還有什麼是自己..

讓人生更美好！30歲前你該養成的7個好習慣　從小事練習堅持

應該有很多人直到快30歲才發現，自己一事無成，工作生活忙盲茫，人生猶如一灘死水，就連外貌都開始要走樣了……想要讓你的人生變得更美好？那就..

美容專家：維持「3個」保養好習慣，否則30歲後膚質一落千丈

現代人生活忙碌，肌膚初老現象往往提早現形，美國美容學家Renée Rouleau表示，30歲的生長激素開始減慢，肌膚修復力不大如前，而讓..