三餐老是在外,你也是外食族嗎?想要控制飲食又不知怎麼下手?營養師高敏敏教你外食這樣吃,三五好友吃火鍋、中午嗑便當都不怕胖!
中秋連假你是不是也放肆大吃大喝,結果變胖又開始準備節食瘦身了嗎?營養師陳心驊(菲菲)就提醒,飲食可以改為清淡但不建議節食,以免一下子吃太..
颱風過境帶來充沛雨水,這樣微涼的天氣,讓人更能感受到秋季腳步的接近,營養師朱瑞君分享,養生保健最簡單的方式之一就是吃當季盛產的食物,秋季..
英國女王伊麗莎白二世8日離開人世,享耆壽96歲,是英國歷史上最長壽的君王,不只如此,近距離接觸過女王的人,都發現她的肌膚保養得細緻有光澤..
中秋連假倒數中,你是否已吃了不少月餅?還準備多跑幾場「烤肉趴」?知名營養師高敏敏公開中秋節「三高危險食物」Top 3,提醒大家高油、高鹽..
今年5月才剛生下小女兒Jacinda的女星昆凌,首度接下保健食品代言,6日出席唯爾生醫「28天專屬系列」發表活動,以帥氣又性感的半截式背..
中秋節不烤肉要幹嘛?但小心不要一個中秋月圓了,連人也變圓了,營養師高敏敏分享中秋烤肉熱量圖鑑,仔細看發現加工品熱量名列前茅,其實就連烤肉..
韓國美妝品牌的愛茉莉太平洋集團(Amorepacific),每年固定舉辦「makeup your Life妝點生命每一天」公益慈善活動,..
才剛開學就停課了嗎?新學期開始,小朋友更該鞏固身體保護力,營養師高敏敏也分享,想遠離疫情威脅,除了一些營養需要天天補充,另外還有「3不要..
夏季悶熱高溫除了對妝容持妝度很不友好,也很容易使女生私密處敏感、不舒服,搔癢、飄異味甚至感染。營養師陳心驊(菲菲)就分享5招私密處保養飲..
2022台北必比登推薦新入選餐廳出爐,快將台北的獨特美味納入囊中,從麵店小吃到網美素食餐廳,各種美味必比登都有推薦!
減肥對不少人來說是每隔一段時間就要進行的「日常生活」,但就算是常減肥的人,其實對於減肥減脂還是有不少疑問和迷思。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)..
夏天面對悶熱的高溫,讓腦袋越來越不靈光嗎?大腦佔身體質量僅2%,消耗的熱量卻達基礎代謝率的20%,意思是若身體啥都沒做,光腦子在想事情,..
現代人注重健康風潮日漸盛行,不少人會購買綠拿鐵幫助攝取均衡營養,同時促進體內代謝,營養師高敏敏分享,只要3種食材再搭配蔬果水果2:1原則..
很多人都以為狗狗是雜食性動物,各種食物都可以吃,但其實從生理構造來看,大部分的犬種應屬於肉食性,「Her森森」推出「超越巔峰犬用鮮食肉片..
想要凍齡、維持肌膚好狀態,許多女生都很重視抗老保養,但光知道往臉上用抗老保養品,小心你的抗老不到位!營養師谷傳玲就表示,飲食對於抗老也很..
現代人生活忙碌,要每天煮健康餐,可以說是非常難的事情,畢竟從採買、備料到烹煮就要花上不少的時間,點外食是更多人會選擇的選項,但要怎麼吃才..
台北又有拍美照的新景點可以秒殺記憶體,位於台北小巨蛋旁邊的老字號「王朝大酒店」大翻新,改名「茹曦酒店」,現代化的裝潢大器又漂亮,每個角落..
一年一度的父親節,應該有不少人都會跟家人齊聚一起吃大餐歡慶,但對於正在減肥或控制體重的人來說,就變得很兩難,想吃又怕胖,不吃又很痛苦。知..
明明很認真清潔,但痘痘依舊長不停?想改善長痘情況,除了靠保養,飲食也很重要!知名皮膚科醫師廖苑利就分享了抗痘飲食的「3好3壞」食物,避開..