4件事情給正在低潮期的你！寫下腦中關鍵字，看看「心靈雞湯」也有用

每個人都曾遇過人生中的低潮期，有時候是個小坑，跌一跤，休息個兩天就能再次站起來，有時候是個大低谷，讓人只想像攤爛泥，與谷中的碎石同流合污..

奧斯塔羅12星座一周運勢0823-0829　牡羊朋友快衝威力彩、水瓶當心了

天秤座事業運最旺！下周學事業將是一次的轉機，下周要好好的努力，這將奠下你日後在工作及學業上是輕鬆是辛苦的重要時刻，所以要避免粗心大意的狀..

睡不著必看！6個「助眠小秘訣」，就從躺著不滑手機開始

想要擁有好肌膚，睡眠很重要，研究顯示，入睡後3小時是大腦分泌對肌膚好物質的高峰期，換句話說，掌握高品質睡眠，比塗抹任何昂貴保養品更有用，..

IKEA推出2021年「低價目錄」　破百款商品最低1元起

IKEA今（8／19）舉辦年度新品發表會，宣布居家趨勢與年度計畫，去年12月IKEA對外公告停刊發行70年的紙本目錄，今也公開將以「新生..

盛夏必備！「香氛減壓」正夯，一秒安撫躁動肌膚身心

疫情使得宅在家時間變長，更要營造療癒舒心的空間，讓身心壓力都能好好放鬆。《ET FASHION》盤點以下香氛紓壓保養，利用嗅覺讓大腦休息..

掌握睡前90分鐘　史丹佛研究：3個方法讓你睡更好

睡眠是生活中很重要的部分，若在睡覺時無法好好休息，所有的生活都會受影響，甚至身體狀況也會愈來愈差，史丹佛大學研究團隊表示，想睡得好，其實..

小腹大「長得再正都沒用」　4招跟它說掰掰

許多人看起來身材標準，卻有凸出的小腹，其實小腹會突出，很可能是因為「內臟脂肪」堆積導致，其實內臟脂肪有保護人體臟器的功能，但若發展「過多..

別因防疫讓生活慌了步調　4招「精油療癒法」穩定身心

疫情改變了整個地球人的生活，每個人也必須習慣這樣的日常。因此，除了要養成良好的清潔習慣外，還得學會與外在威脅和平共處。這樣才能在守護健康..

MAMAMOO頌樂11字腹肌訓練菜單！每天10分鐘消除小肚肚、線條更緊實

韓國女團MAMAMOO成員頌樂除了唱功優異外，好身材也廣為人知，在Youtube上常常分享自己的生活的她，也不吝嗇分享自己練出11字腹肌..

安格斯12星座一周運勢8／16-8／22　天蠍是時候走出象牙塔

水星走入羊座奴僕宮位，這週的你可能要有經歷鳥事的心理準備，工作上以為溝通好的事，但事實上與對方並沒交集，當心認知上的誤差影響最終結果。此..

南台灣素食地圖存起來！義大利麵、燒烤都有　精緻壽司也是蔬果打造

到了美食之都卻因為吃素而困擾嗎？小編整理了南台灣9間素食餐廳，每一間看起來都超好吃！

40歲熊黛林熬夜仍然氣色超好　靠這4招讓人看起來紅潤有精神

藝人熊黛林已經40歲，但因為拍戲工作經常日夜顛倒，為了避免隔天氣色不佳，她自己就研發出一套熬夜也可以讓自己隔天氣色超好的秘訣，只要透過4..

選對洗澡時間治失眠！日本睡眠醫生傳授「7個助眠小秘訣」

人的一生幾乎有三分之一的時間都在睡夢中度過，睡眠的好壞不僅影響身體健康、精神、肌膚，甚至會影響到人的精神，但現代人有不少人都有難入睡、睡..

農曆7月「別在家拜拜」　5個居家禁忌別踩雷

今年8／8過父親節，農曆也是7月1日鬼門開的日子，雖然許多人都對農曆7月不要搬家、看房等有一定的概念，但還是有些細微的禁忌請不要踩，在居..

奧斯塔羅12星座一周運勢0809-0815　牡羊貪便宜就吃虧、金牛壓力爆增

處女座事業運最旺！學事業將有望踏上一段成功的旅程，距離成功的距離將在下周拉近一大步！手邊繁雜的工作與事情也有望畫下一個段落！

王淨與「勘吉」在家躺整天喊自律：這個世上唯一能夠影響你的人，就是自己

與全台島民一起乖乖宅家防疫兩個多月的王淨，在小暑過後的盛夏，和清晨涼風一同起了個早～微開工！在打好彩燈的純白布幕，她略帶羞怯又不掩水汪汪..

「國民乖孫」林昀儒7句謙虛語錄：把不甘心化為動力　看完更喜歡他！

台灣桌球小將林昀儒以年僅19歲之姿於東京奧運闖下驚人佳績，不只與鄭怡靜奪下混雙銅牌、男單第四名，也在男子團體賽中表現超亮眼，目前世界排名..

比168更容易！營養師教「52瘦身法」　更容易做到還能養易瘦體質

168減肥法已經風行一陣子了，該方法簡而言之就是限制一天只有8小時可以吃東西，將空腹時間拉長，但有些人對這類減肥方式還是不適合，不妨試試..

奧斯塔羅12星座一周運勢0802-0808　射手好好溝通、金牛荷包吃緊

獅子座事業運最旺！對於現況也都感到知足許多，較安於現況的發展裏頭！值得提醒若是自有事業的朋友，下周的營運狀況都還算不錯也讓你感到滿意許多..

瘦不下來都是因為代謝差！「5個方法」讓減重事半功倍

很多人控制飲食一段日子後，減重效果仍不如預期，大都是因為基礎代謝率不足，基礎代謝力是指人體在清醒且不受任何情況影響下的能力代謝，只要代謝..