「躺著瘦」就靠一根小圓柱　發懶也能健康甩肉

工欲善其事，必先利其器，瘦身也是一樣的道理。妳聽過Foam Roller嗎？它是一種健身滾輪，能讓妳躺在上面邊滾動，藉由這個工具按摩全身..

擺放畫框、相框有技巧　營造「畫廊風」把家裡變歐洲古堡

當妳覺得家中欠缺個人特質，我會說製造一面「畫廊牆」是最經濟與簡單的方法之一，不但可以擺上最珍貴的照片，甚至可放上妳喜歡的畫或藝術品，把整..

給20歲的女孩　艾莉絲：好好投資自己讓妳散發光芒，幸福自然來

走過婚變的低潮，帶著女兒勇闖法國，還創立了有機品牌「Oui Organic唯有機」，外表看似柔弱的艾莉絲，其實一點都不柔弱。

弓箭步暖身、補充維他命C　7招緩解運動後「鐵腿」

雖然大部分人都認為運動就是要又痠又痛才有效果，但運動完的痠痛感若是持續太久，可能會影響到接下來數天的日常生活，像常見的「鐵腿」就困擾著許..

在烤五花肉前只喝水　風靡南韓「2個月鏟肉31kg」極速9步驟瘦身法

瘦到62公斤聽起來還有很大的進步空間，但你所不知的是，這位南韓女孩原體重是93公斤，竟在短短兩個月內鏟肉31公斤，簡直令人無法相信！以下..

夏日控油持妝的救星　「蜜粉」只要輕拍一層整天都透亮白

隨著近日溫度不斷的上升，夏天的潮濕悶熱總是讓人不知不覺便汗流浹背，臉上的精緻底妝在汗水與出油下總是避免不了粉底脫妝、結塊的悲劇；加上近年..

晚餐一定要吃　3個夜間習慣養成易瘦體質　

雖然遺傳的體質為一部分，但胖與瘦大部分都是習慣養成！有人說房間亂的人較不容易減肥成功，這是有跡可循的，因為她們可能較不自律，所以減重過程..

奧斯塔羅12星座一周運勢0528-0603　天蠍工作能力UP、牡羊小事吵不停

天蠍座，下週事業運最旺！自我能力的提升，下週完全反應在工作上，腳踏實地的工作態度也將完全展現，讓自己顯得游刃有餘許多！

韓妞現在都在穿「魔鬼氈運動涼鞋」　教你3招顯腿長搭法

最近很多韓妞都在穿魔鬼氈織帶運動涼鞋，這跟老爹鞋火紅起來一樣，原本你以為是古早時期的大叔時尚，但沒想到也能在現代默默走出自己一條路。原本..

奧斯塔羅12星座一周運勢0521-0527　水瓶感情升溫、處女注意情緒花費

摩羯座，下週財運最旺！正財運相當理想，奧斯建議下週多著重在理財與本業上，有機會為你帶進不錯的錢財喔！

男友臨時要來家裡一團亂　達人教用「視覺整理術」10分鐘變整潔

家裡是最容易放鬆的地方，上了一天班或一天課回到家中只想把身上東西全卸掉，懶懶癱在椅子上，這時若遇到男友或朋友來電說已經在巷口，家中一團亂..

中午吃什麼？4款IG火紅「外送便當」不只減脂還很健康

訂便當絕對是上班族的日常，而且常常吃到無梗，不知道待會要吃哪一家，現在IG上就有好多家新竄紅的火紅便當店，便當不只外觀好看、餐點也健康均..

3個瑜珈動作跟駝背說掰掰　練出比基尼香肩美背　

瑪G老師與大家分享3個瑜珈動作，針對我們的背部還有肩膀做訓練，不但能改善駝背、烏龜頸、虎背熊腰的困擾，還能練出漂亮的比基尼香肩美背，迎接..

奧斯塔羅12星座一周運勢0514-0520　雙子適合許下承諾、獅子經濟吃緊

巨蟹座，下週愛情運勢最旺！雙方的感情在下週顯得積極許多，對於目前的感情也有極高的共識，是充滿熱情的在經營這段感情，並且樂意分享心中想法、..

《控制》小三艾蜜莉的10大保養祕方　早晨一杯黑咖啡排毒消水腫

連好萊塢女星都偷偷追蹤，一窺辣模Emily Ratajkowski胸型、腰線、肌膚光澤都趨近完美的飲食秘密！

有洋蔥！牛爾揪藍心湄、陳美鳳談「全能媽媽」，3人哽咽強忍淚崩

你記憶中的媽媽有多全能？美容教主牛爾發起的「我愛我的全能媽媽」網路串聯活動，找來摯友藍心湄、陳美鳳聊記憶中的媽媽，雖然都是笑著說，但他們..

4招超爆汗全身訓練　讓蝴蝶袖、腰內肉通通消失！

每天給自己至少20分鐘勤練這4個動作，在家看電視時也不浪費時間，從核心、馬甲線、側腰、手臂、大腿到馬鞍肉都練到，讓妳可以輕輕鬆鬆擁有性感..

心累的時候不要怕　3部暖心電影讓你重獲新生！

總是給自己太大的壓力又不知道怎麼調適嗎？不要再看喜劇刻意讓自己笑，不如筆記一下暖心電影推薦，在不經意之間心靈獲得充實。讓自己心累的時候好..

東京迪士尼35周年慶八大必看表演　全新「奇想騰飛」 讓你跟杯麵一起遊行

以五年為一個單位，推出盛大周年慶活動的東京迪士尼度假區，從今年4月15日正式啟動35周年慶，以「Happy Celebration!」作..

百貨好好玩／為50歲以上客人撤高腳椅　日本京王百貨的「極致體驗行銷學」

體驗行銷最極致的狀況就是讓消費者在逛街時「感覺愉悅，非來不可」，在日本東京新宿區，也是百貨的一級戰場，擁有超過50年歷史的新宿京王，近1..