直覺從8張圖選出一張　準確抓出現階段你的壓力來源！

每個人在這社會中生存，都一定有各式各樣的壓力，但就是因為壓力源太多，往往讓人在其中迷失自我，找不到解決的方向；以下從這8張圖中，直覺選出..

營養師：生活中「8件小事」有效提升代謝率，讓你減重不做白工

這個冬天你胖了多少呢？怎麼最近少吃多動，體重和體脂肪的數字還是不動如山，營養師余朱青分享，日常生活中「8件事」能幫助你維持代謝率，讓你遠..

蛋價狂漲買不到？營養師曝「蛋白質食物替換法」其實豆製品最優

最近傳出鬧「蛋荒」，蛋價飆高，許多人買蛋都撲空，不然就是價錢貴得讓人買不下手，你也因此擔心吃蛋頻率下降，使得蛋白質攝取不夠嗎？知名營養師..

米蘭時裝周／宋慧喬神顏合體許光漢！FENDI百褶裙、多口袋包大玩浪漫龐克

韓星宋慧喬與許光漢的超強同框照已經在社群上洗版一輪，來自米蘭時裝周首日登場的 FENDI秋冬23系列女裝大秀，兩人身為品牌大使受邀看秀，..

慢性發炎容易發胖、引發疾病！營養師教吃6種「抗炎食物」

現代人生活型態改變，有些不良飲食、生活習慣，都讓身體處於慢性發炎的狀態，營養師沈夏冰就提醒，雖然慢性發炎不會立刻傷害身體，但會讓減肥變得..

媚比琳把彩妝變成MM巧克力、LUSH的泡澡球竟是「惡魔果實」

美妝跨界聯名比潮比可愛，MAYBELLINE 與M&M'S巧克力推出超潮彩妝，LUSH 也與日本人氣動漫《ONE PIECE 航海王》推..

國際公認最健康「地中海飲食」！　營養師教5大重點，助減肥還更長壽

近年來「地中海飲食」常被提及，有些人會誤以為地中海飲食是指以地中海地區食材製作的料理，營養師沈夏冰就指出，其實這是一種國際公認的最佳健康..

看似健康其實容易發胖的4種食物！　第2吃了血糖飆升還容易餓

有些食物在許多人印象中被歸類為健康食物，被誤以為有利於減肥，但NASM認證運動營養專家肯尼就在小紅書上分享，其實這些食物可能反而很容易發..

營養師揭「患腎結石4大危險族群」！　6飲食秘訣照著吃助改善

腎臟結石是泌尿科常見的疾病之一，隨著現代人飲食習慣改變，近年來罹患腎結石的年齡有下降趨勢，且許多結石患者會有迷思，常會刻意避開高鈣食物，..

營養師曝雞蛋「營養價值」，一天1顆蛋為健康加分

近來蛋價飆漲，營養師夏子雯提醒，若經濟允許，一天還是建議攝取一顆雞蛋，或許有人會擔心膽固醇問題，但營養師提醒，雞蛋膽固醇低於每日建議攝取..

必搶情人節限定美妝！Miss Dior馬卡龍浴球限量回歸、美體小舖白麝香優惠組

每年2月的重點，最不能錯過的就是充滿浪漫氛圍的情人節！各大美妝品牌除了推出情人節限定彩妝、香氛或包裝，更獻上客製化刻字、滿額贈或限定組合..

營養師傳授「瘦肚子」5大飲食秘訣！照著吃防止腰間脂肪堆積

現代人飲食習慣改變，加上常久坐、壓力大等各種原因影響，越來越多人有「腰部肥胖」、內臟脂肪多等問題，除了影響身材曲線，更是健康威脅！營養師..

2023 Met Gala向「傳奇老佛爺」致敬　杜娃黎波、費德勒擔任主席超驚喜

「時尚奧斯卡」MET Gala（美國大都會藝術博物館慈善晚宴） 將於5月1日舉行，而今年（2023年）這場時尚盛會的主題，將環繞在「Ka..

牛肉麵、臭豆腐超危險！營養師公開「夜市小吃熱量圖鑑」

逛夜市怎麼不吃點小吃？但是一攤接著一攤，管不住嘴的下場就是脂肪通通堆積上身，營養師高敏敏公開夜市小吃熱量圖鑑，原來牛肉麵熱量超高，豬血糕..

4個法國小眾包品牌！《艾蜜莉》同款是寶藏等級、Elleme命名超逗趣

擁有「時尚之都」美名的法國，除了是許多精品大牌的啟蒙地，更擁有許多優美的小眾品牌，簡單俐落的設計，讓你怎麼背都好看，《ET FASHIO..

新一年的「不要做清單」　讓生活過的更快樂

無論在求學時期或者在職場中，都會遇到一種人，面對一樣的壓力跟負面情況，他們總是能冷靜判斷，而且無時無刻看起來都比其他人快樂，這類人決定心..

盤點5萬內買得到的經典珠寶　卡地亞三環戒必敗

民生物價持續飆漲，精品也隨著原物料與工資調整齊漲，但預算設定在5萬元以內，仍有機會在卡地亞（Cartier）、CHAUMET、寶格麗（B..

走春就噴「桃花香水」姻緣自動上門！輕鬆打造溫柔小白兔氣質

新年新氣象，單身的人要積極起來了！噴上這幾款「桃花香水」包準妳能招來更多好姻緣，以下就盤點多款厲害的勾人香氣，讓個性大剌剌的妳也能輕鬆擁..

2023韓國必買底妝推薦！CLIO粉色方塊氣墊、espoir粉底液超火

隨著出國解封，不少人都馬上將鄰近的日本、韓國排進連假旅遊首選，但是去韓國不知道最新美妝、必買超火紅美妝是哪款？今天就帶來2023年韓國超..

過年吃不停⋯營養師曝「廟口美食熱量圖鑑」　牛肉麵熱量超高