營養師傳授諾羅病毒「飲食懶人包」，少量多餐最重要

近來諾羅病毒來勢洶洶，身邊不少大人、小朋友都上吐下瀉，營養師高敏敏指出，諾羅是一種引起非細菌性急性腸胃炎病毒，主症狀是嘔吐、腹瀉，即便病..

什麼都沒做卻覺得好累？4個方法減少胡思亂想，降低內在精力耗損

你是不是常常有這樣的狀況？什麼都沒做卻覺得好累、常常懷疑自己哪裡做錯事、或者說錯話，表面上你什麼都沒有做，但其實腦子裡面的想法卻從來沒有..

《社內相親》安孝燮4招約女生百分百成功　看電影竟是最雷行程

當我們意識到自己對某個女生產生好感時，就會想盡各種辦法約對方出去，然而比起扭扭捏捏，在心中上演無數小劇場，不如直接一點比較好。今天就從《..

營養師曝減重不復胖「211餐盤法」，讓你吃得飽又超營養

減肥是一個長期抗戰，不是比減得快，因為不復胖才是真的瘦，瘦得久才是贏家，營養師高敏敏建議，若你想不復胖，「211餐盤減肥法」是好選擇，餐..

90%的人都遇過！不能深交的3種朋友　最後一種情緒內耗最恐怖

身邊擁有形形色色的人，結交朋友除了要合拍之外，當然一些小細節也不能放過，以下這3種朋友建議還是儘早斷捨離，以免賠了金錢、甚至還會把自己賠..

小S瘦回巴掌臉！親曝「一日瘦身菜單」，這兩樣多吃不會胖

小S近來為發胖所苦，被不少網友批評臉腫，她也自己招認正在努力減重中，日前她在臉書PO上兩張照片，造型逆齡就像大女兒的同學，臉更是小到不像..

6種生活習慣養起來　不運動也能保持身材

許多巴黎人沒有上健身房，但大部分仍然可以維持苗條纖細的體態，不一定只跟基因有關，更多部分是取決於自然而然的生活習慣，只要有些改變就能減少..

不用算熱量、記菜單！營養師教5個超簡單「減肥飲食」小技巧

說到減肥，大家都知道要管住嘴、邁開腿，但一想到要控制飲食就覺得痛苦又無從下手。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，其實飲食控制沒有這麼難，先..

爆準！超夯「手機鎖定畫面」心理測驗，秒測你內心寂寞指數

現代人手機不離身，手機桌面設定往往顯露自己的內心，網傳從你的「手機鎖定畫面」，就能窺知你的內心是否感到寂寞，測過的都說準，一起來測測你的..

「總選離得最遠的座位」　8種不得老闆緣的舉動，升遷自然無望

打拚加班甚至立下汗馬功勞，但升遷的名單上永遠沒有你，總是不得「老闆緣」，有時候工作內容無法鶴立雞群，卻又一直踩到老闆地雷，可能是你總是無..

胡宇威求婚成功首合體另一半好害羞　陳庭妮驚呼鑽戒「太大了」！

卡地亞（Cartier）以經典珠寶、腕錶為主角，於遠百信義A13一樓開設The Culture of Design形象概念空間，今邀品牌..

5位韓星竟有「粗腿黑歷史」！秀智吃地瓜、孫藝真神奇運動練出筷子腿

冷冷寒天總想讓人來碗麻辣燙、玉米濃湯，殊不知這些萬惡的美食，卻讓長褲也越來越遮不住猖狂的肉肉腿，不只我們凡人，其實就連漂亮姐姐孫藝真、朴..

越累越想吃！營養師曝「焦慮性進食」4症狀，你也中了嗎？

現代人生活壓力大，你自己或是身邊朋友，是否也會藉由吃東西來填補內心空缺，越忙越累更想靠食物得到快樂，營養師余朱清在臉書專頁分享，若有以下..

營養師教3招破解「假全麥麵包」！更多油鹽糖、不健康還易胖

不少人喜歡吃全麥麵包，因為覺得全麥麵包比一般麵包較為健康，但你知道你吃的可能是「假全麥」嗎？知名營養師高敏敏就指出，其實不少市售的全麥麵..

周杰倫愛犬玩具好高檔　趴在買不到的Tiffany球上賣萌

明星、名媛們經常在IG分享寵物生活照，可愛模樣常引起粉絲狂讚寵物真好命，天王周杰倫的愛犬Mojito就是其一，日前他一收到Tiffany..

網友大推8款生活好物！尤其是「安眠神器」女生用過就回不去

在生活便捷的時代，不論想要什麼都能夠方便又快速的取得，並且還有許多性質相同的產品，能夠替代使用，然而，總有一些生活好物是無法被取代的，今..

「北部視野最好」酒店吃到飽每人365元！避風塘炒蟹、白蝦吃到爽

去吃「吃到飽」是很多人犒賞自己的方式之一，在自助式餐廳可以享受到多樣的美味料理，CP值很高，實在是大滿足！「Her森森」推出「薆悅酒店漁..

快用閃亮戒指套住他！情人節全台7間手做金工，幫感情快速加溫

各位情侶們，已經計畫好情人節要怎麼過了嗎？除了吃飯、看電影這種老套的約會行程之外，還可以考慮去金工教室一起手做對戒，不但製作時間不長、價..

李沐《早餐》狂嗑飯糰不發胖　先避開NG菜單這樣吃更健康

近期超夯國片《我吃了那男孩一整年的早餐》，女主角李沐在片中狂嗑飯糰，不少網友表示：「看完電影突然好想吃飯糰」、「看李沐吃飯糰，可以感受到..

營養師揭6個常見「年假後健康問題」！加碼變胖、便秘改善法

開心的年假過完了，除了要開始上班工作，可能還需要面對「年假後遺症」，因假期時放肆大吃大喝、混亂作息導致的身體狀況開始陸續出現！知名營養師..