「躺著瘦」就靠一根小圓柱 發懶也能健康甩肉
工欲善其事，必先利其器，瘦身也是一樣的道理。妳聽過Foam Roller嗎？它是一種健身滾輪，能讓妳躺在上面邊滾動，藉由這個工具按摩全身..
《意外發現的一天》金惠允學院風穿搭超顯瘦 5個搭配技巧變成時髦OL小姐姐
熱播中的《意外發現的一天》以萬年不敗「校園愛情」劇情登上熱搜，女主角金惠允飾演的銀端午劇中以格子洋裝、學院風的造型出場，究竟格子裙、學院..
不減肥不健身 巴黎女人維持纖細的2個秘密
我們承認女人有很多種，巴黎女人也一樣，他們有多種面貌與風格，但大部分的共同點，便是令人視覺愉悅、合宜的身材，巴黎女人注重身材是出名的，原..
健身前先做4組「暖身運動」！只要伸展5分鐘燃脂率大增、線條更美
運動累得要死、燃脂率卻不高？快看看南韓教練公開的運動前「暖身運動」，在運動前做一組簡單的暖身運動，不僅可以幫助暖身、讓身體肌肉先充分伸展..
小禎花12年才看清，給天下女人12點愛情忠告「寧可笑著累，也不要哭著享受」
近期小禎的感情生活又躍上版面，不過這次所有女人都為她開心！因為女兒一席體貼的話：「媽媽我覺得我太自私了，我希望你開心，我也希望有人疼你。..
從4大發胖前兆避免肥肉堆積 壓力大、越來越嗜睡都要小心
很多事物的發生都有前兆可循，但原來發胖也是有徵兆可察覺的？！抑制肥胖的關鍵就在於及早發現並儘早扼殺，不想變胖了再來辛苦減肥，快來檢查一下..
《黑魔女2》裘莉20年前性感嫩照曝光 超狂飲食菜單養出零贅肉身材
從2014首部《黑魔女》到現在，終於迎來了《黑魔女2》，等了五年可一解對安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）的渴了～電影中飾演..
韓星也在練的4組皮拉提斯瘦腿運動 消滅肥胖橘皮紋路、喚回大腿縫
相信很多女孩都對堅固的大腿內側肉感到很苦惱～不過想要瘦出大腿縫其實沒有那麼難！以下5組皮拉提斯運動，就是最近韓星私下超愛練的動作，只要維..
大胸女孩才懂的視覺胖困擾 教你3大原則、2大禁忌展現傲人身材又顯瘦
看似擁有一切的大胸部豐滿女孩，多的是妳不知道的困擾！小胸女孩費盡心思想豐胸，但大胸女孩卻巴不得讓自己胸部小一點。上圍豐滿的女孩們的 Ov..
只要一張瑜珈墊，跟著仙女超模做10分鐘核心訓練擺脫小腹婆
幾乎每個女孩都希望能夠開懷享用美食同時還能擁有迷人腰線並期待別成為小腹婆。今天仙女超模Sanne Vloet與大家分享她的日常私房腹部核..
屁股越坐越大？每天睡前「5動作」翹臀自動來 跟垂垂肉說再見
平時有沒有在保養健身一看就知道！再次穿回妹仔小熱褲不是夢，每天睡前5招「床上提臀術」，就連懶女人都能輕鬆擁有金卡戴珊的魅惑蜜桃臀！
Jennie、泫雅都愛用「字母拍照法」擺脫肢體尷尬症 A字性感、T字好顯瘦
現在手機修圖、調色隨便一款APP都能包辦，讓人不管在什麼樣的背景下都能夠拍出美照，竟然景不會是問題，那麼照片中的主角更要爭氣一點才行！雖..
會秒回訊息但絕不「主動」聊天的3星座 水瓶只是基於禮貌
現在通訊軟體發達，每天接收到的訊息量爆炸，有些人漸漸養成「已讀不回」的習慣。相對已讀不回，以下3個星座雖然從不主動找人聊天，但只要手機在..
微肉韓妞分享5招「小一號穿搭法」 巧妙隱藏大屁屁＆肉大腿
치도是南韓一位model，特別的是她不是典型的超瘦身材，而是有點微肉、走自然路線的中大尺碼模特兒~她也會在自己的youtube頻道分享微..
Dappei／小資女上班最實搭「白襯衫」 4穿法教你營造微性感
上回 Dappei 介紹了如何從面料及剪裁挑選、穿著法來降低白襯衫的正式感，相信有許多搭黨上班需要穿著襯衫，既然避免不了，不如就好好學習..
網公認「怕老婆俱樂部」星座男Top 3！水瓶就愛女強人、第一名馬上嫁
現在多數男性都被冠上「妻管嚴」封號，無論是出外或是在家，其實都給足了老婆面子，更已經到達了怕老婆的程度，說一絕對不敢二。以下就公開怕老婆..
深蹲點步＋交叉步下蹲 一天2動作，30天練成完美臀型
想要練出完美臀型其實一點也不難！新書《超HOT真理臀套組：一天2動作，30天練成》專為亞洲女性設計， 不用花時間瘦，只要創造「明顯腰臀比..
米蘭時裝周／曾之喬深V詮釋穿著PRADA的「惡魔」 宣美「神洋裝」胸腰腿全露
米蘭時裝周首日重頭戲PRADA秀場內，巨星雲集，巨星妮可基嫚（Nicole Kidman）穿著花洋裝驚喜現身掀起高潮！南韓「第一美腿」李..
別再吃手手！4個方法有效防止「咬指甲」習慣 還你漂亮手指甲
醫學上許多研究都指出，有無法克制自己咬指甲習慣的人可能是「完美主義者」，因為在緊張的情境下擔心達不到目標而開始焦慮、焦躁，又或是生氣時無..
Dappei／「梨型身材」女孩必學4撇步 凸顯細腰、拉寬肩膀用視覺詐騙
梨型身材是亞洲女性最常見的體型，長時間久坐又少運動，而造成下半身臃腫的狀況。搭編本身也是深受其困擾，明明腰還算細，但下身卻都要挑到大尺碼..
