怎麼吃才能「養胎不長肉」?先前有個大陸網紅懷孕到9個月時,除了肚子變大,四肢依舊纖細,更狂的是馬甲線還依稀可見,引起網友一陣熱議,本身就..
每次講到減肥,就像即將面臨一場大革命一樣,什麼都不能吃,甚至下班疲憊還得跑健身房操得自己滿頭大汗,但身為女人,購物慾可以忍,貪吃慾一激發..
讓影迷引頸期待的《黑魔女2》終於在10月16日上映!由安潔莉娜裘莉(Angelina Jolie)主演的黑魔女再度回歸,蒼白肌膚、綠色瞳..
3C產品對眼睛的危害非常大,尤其是現代人使用的智慧型手機,螢幕過小需近距離使用,長時間緊盯就容易導致睫狀肌過度用力,造成眼周的肌肉過勞、..
法國女人懂得享受、熱愛生活,美酒更是生活必備,但為什麼還是能維持苗條身材呢?原來她們用餐也不忘用腦袋,即便不秤體重,也能用雙手、雙眼和服..
吃早餐對身體好處多多,許多女星也都強調早餐的重要性,那麼你早上吃進肚的健康還是負擔呢?有時匆忙塞入口中的或許不那麼適合,以下這幾種食物是..
為了擁有理想身材,幾乎人人都減過肥,除了透過各式各樣的瘦身方法少吃多運動,還有一些生活中常會被忽略的小習慣其實可以幫助你輕鬆甩肉,像是以..
從2014首部《黑魔女》到現在,終於迎來了《黑魔女2》,等了五年可一解對安潔莉娜裘莉(Angelina Jolie)的渴了~電影中飾演..
天氣冷了身體感覺特別飢餓,拉麵、麻辣鍋或是熱熱飯食都感覺特別美味,許多民眾冬天養肉肉,到夏天就拚命狂減,其實只要掌握身體「瘦身時段」跟「..
不論是想保持身體健康、瘦身、養顏美容,通通都與「多喝水」脫離不了關係,但是無色無味的白開水,總是讓人覺得沒動力去喝,不過今天就要來造福不..
每次看到韓國女團那身材,是不是都忍不住看到兩眼發直!但妳知道要身為女團中的一員,對於身材的要求還有飲食的控制有多嚴格嗎?尤其是韓國的女練..
很多人在談戀愛或是婚後都有體重變胖的跡象,其實這真的不是錯覺。澳洲研究發現,戀愛狀態穩定的情侶會變胖,並且平均高達5.8公斤,原來變胖是..
外食族減肥真的不容易,便當店、速食店都很難吃到對的食物!這時便利商店就是減肥人的最佳搭擋啦~不但營養成分、熱量標示清楚,還能透過不同組合..
說到減肥,你有沒有碰到這種狀況?一開始下定決定要瘦身,開始少吃多運動,但怎麼效果好像不大,或是一停止沒多久又胖回來?原因可能就出在你也有..
天氣越來越冷,容易發懶且活動力下降,更可怕的是晚上又很容易餓,夜晚進食太多的下場就是新陳代謝緩慢,容易堆積脂肪,才發現小腹腰間多了一圈肉..
減肥方法百百種,你一定也常聽到有人用「不吃晚餐」來減肥,但不吃晚餐有用嗎?少吃一餐就能瘦嗎?一開始真的會瘦,但小心落入代謝變慢、多吃一點..
從小到大我們對飲食習慣總有些既定印象,像是想要減肥就必須少量多餐,吃低脂乳酪容易瘦,原以為對健康有益處,沒想到卻適得其反。以下5個錯誤飲..
這幾年健康瘦身風潮越來越夯,大家不再只靠節食來減肥,也很重視運動、健身,但有些人健身一段時候後,發現體重不減反增,到底為何別人健身都瘦出..
一般的均衡飲食是講求任何食物都要攝取到,營養才會均衡。而近幾年很受歡迎的生酮飲食,是攝取高油脂、適量蛋白質、不碰澱粉類,來達到快速燃燒脂..
常常看到很多減肥法、一瘦就是10幾20公斤,如果只是想瘦個3-5公斤的小基數,用這種強烈的方式可能就不太適合!一起看看這種小基數的減肥重..