掉髮、頭皮出油都有救！營養師教你吃對東西，擊退惱人6大問題
現代人越來越重視頂上問題，頭髮出油扁塌、落髮、頭皮屑都是大家關注的重點，營養師程涵宇針對6大頭皮頭髮困擾，教大家吃對食物補充營養，輕鬆擁..
掉髮別再來！營養師教你吃出「健康強韌」髮質，菠菜也入榜
高溫炙熱的夏季，不少人都想要換個髮型、換個心情，但是無論換哪種髮型，前提是要有健康頭皮與豐盈髮絲，這樣才會好看，營養師余朱青分享，想要有..
營養師教「喉嚨不舒服」這樣吃！7大食物幫舒緩發炎、疼痛
就算沒有生病，日常生活中難免會碰到喉嚨痛癢、不舒服的時候，這時連吃東西都變成一大難題。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享，喉嚨不舒服時可以吃..
減重必看！營養師推薦5款「燃脂食物」，擊退腰間肉
夏季腳步逐漸接近，想要積極減重卻還是管不住嘴怎麼辦？與其在家自怨自哀，倒不如學會如何吃對食物，營養師朱瑞君就列舉5款燃脂食材，多吃不會胖..
營養師教「彩虹飲食」這樣吃！ 吃滿8色食物提升防護力更健康
現代人都很重視營養攝取和補充，其中維生素可說是最多人在意的，但營養師陳心驊（菲菲）就提醒，其實食物中的「植化素」也很重要！而植化素非常多..
想減重快看！營養師教「3種斷食法」，「1212」最輕鬆上手
夏日腳步逐漸逼近，不少人開始積極瘦身，準備迎接短褲短裙，想減重又不知道該從何下手，營養師程涵宇建議，若你是愛吃宵夜且三餐亂吃的上班族，不..
顧好黏膜是第一步！營養師教你「吃對食物」抵禦病毒
近來流感頻傳，營養師高敏敏分享，隨著口罩解封，病毒也以各種方式來攻破身體防線，要對抗變異病毒株，第一步就是要鞏固黏膜健康，有強韌的黏膜才..
頭髮越來越少？營養師曝「防掉髮」5種食物 保護毛囊、強健頭髮
現代人作息不規律、生活壓力大，加上許多不良的生活習慣，越來越多人有「掉髮」困擾，且好發年齡逐年下修，知名營養師張家榕就分享「防掉髮飲食」..
beautyblender推出洋裝美妝蛋、Jurlique保養禮盒有果茶在裡面
美妝跨界聯名一次滿足女孩的夢幻需求，beautyblender聯手mouggan推出洋裝美妝蛋閨蜜禮盒，Jurlique則是搭配英國百年..
日本皮膚科醫師推薦3種「抗衰老早餐」！水果吃錯反而大NG
女生都想維持肌膚好狀態，許多人從年輕開始就很在意抗老保養，但除了從外利用護膚品做好保養，吃對食物也能從體內幫助抗衰老！日本皮膚科醫師就推..
營養師大推「4種抗炎零食」！減輕慢性發炎，還有益腸道健康
現代人生活型態改變，而有些不良飲食、生活習慣會使身體慢性發炎，營養師毛蕾就提醒，長期處於發炎狀態不僅會讓人感到小病不斷、容易發胖，還容易..
2023必買神級抗老新品盤點！蘭蔻頂級玫瑰霜輕盈版、雪花秀潤燥精華新升級
抗老可說是愛美女性的終身「事業」，為了維持肌膚好狀態，越來越多女生從年輕開始就很注重抗老保養。最近有不少重磅級抗老新品登場，像是香奈兒就..
春天易累、易感冒？營養師曝6種「防護罩食物」提升免疫力
有句俗語「春天後母面」形容早春天氣陰晴不定，就像最近的天氣一下熱、一下冷，不僅衣服好難穿，你是不是也感到容易覺得累、容易感冒？知名營養師..
夏季5種「偽素顏底妝組合」 妝前乳+粉底+蜜粉輕薄透亮不厚重
畫了好像沒畫、清透感的偽素顏底妝是所有人共同追求的目標，特別是濕熱的夏季，底妝最怕厚重悶黏，今天帶來化妝師訂製的超詳細「偽素顏底妝組合」
吃水果也管用！盤點「曬不黑5個方法」，小心曬醜又曬老
隨著夏季腳步的接近，氣溫越來越高，天氣悶熱到受不了！愛美女生就是要做好防曬，全面抵禦紫外線，否則容易曬黑又曬老，盤點5個曬不黑方法，記下..
濕疹、乾癬老是治不好？營養師揭「10種食物」要避開：易使皮膚敏感
濕疹、乾癬老是好不了，皮膚癢到很煩躁？小心可能是因為你吃錯食物，導致皮膚問題反覆。知名營養師高敏敏就指出，想要改善濕疹、乾癬，飲食是很重..
快速變白必學5步驟！前導先行、先去角質都超關鍵
想要擁有白皙透亮的肌膚，勤奮努力的保養絕對會有回報，以下就分享5招快速變白的秘訣，可以透過產品與適合的方式，高效率養膚，輕鬆達到完美狀態..
營養師曝「4大NG因素」會加速老化！愛吃甜食小心膠原蛋白流失
為了美肌養顏，很多女生都有補充膠原蛋白的習慣，但除了肌膚，膠原蛋白還是維持骨關節、身體肌肉、血管彈性等身體機能的重要元素之一，因此無論男..
營養師曝鳳梨「營養價值」，呼籲2種人盡量不要吃
現在正是鳳梨的季節，營養師程涵宇分享，台灣盛產鳳梨百百種，特別整理出5款鳳梨比一比，同時盤點它的5大營養，適當補充對身體有好處，也提醒2..
營養師教吃「4種食物」補充膠原蛋白！美肌抗老還助生髮、顧關節
女生們都很怕膠原蛋白流失，但膠原蛋白除了能維持肌膚彈性與保濕力，更與頭髮生長、骨關節、身體肌肉、血管彈性等問題息息相關，所以不管是想為肌..
