現代人生活型態改變,而有些不良飲食、生活習慣會使身體慢性發炎,而讓人容易感到疲累、小毛病不斷,營養師毛蕾就提醒,若身體長期處於發炎狀態,..
炎熱的夏季對於想維持水嫩美肌的女生們來說,絕對是一大考驗,在室外太陽直射與室內冷氣房的雙重夾擊下,肌膚不只要擔心曬傷曬黑,更面臨乾燥缺水..
人蔘被喻為是「百草之王」,可以說是人盡皆知的高貴藥材,對於身體與肌膚都有很好的滋補效果,不僅補氣也能養膚,以下就盤點多款人蔘萃取的單品,..
現代人上班時間長,在家煮菜機率低,有許多人更是每天三餐外食,營養師表示,外食多半都是加工品,雖然多數食品都在法定添加值,但吃太多隱形調味..
現代人生活步調緊張且工作壓力大,超過一半的人都有睡眠問題,除了晚睡、熬夜,更容易有淺眠、失眠的問題,盤點幫助入睡的5個小秘訣,讓你養成良..
現代人生活型態改變,生活忙碌步調快加上壓力大,除了睡眠問題是許多人共通困擾,也越來越多人有自律神經失調的狀況。知名營養師高敏敏就提醒,如..
三餐總是在外,要如何吃得健康均衡,又不發胖呢?營養師高敏敏列出簡單圖表,只要在每一欄選一樣,任意搭配就能變出多種可能,怎麼吃都很健康!
「以油養膚」早就是很多人都開始做的美容方法,透過親膚性高、優質美容油,為肌膚做好養護平衡,但這個方式最好按照膚況與季節使用,若覺得夏季太..
越來越多人的皮膚容易敏感和出現過敏反應,但許多人往往會忽視皮膚疾病的初期症狀,或是搞錯肌膚問題自行塗抹藥膏,導致皮膚疾病更加嚴重。皮膚科..
現代人生活品質越來越高,但因多吃少動「吃出來」的慢性病卻越來越多,其中最有代表性就是高血脂。營養師周麗就提醒,高血脂可能導致血管硬化、高..
現代人感情誘惑很多,如果沒辦法經得住心裡的約束,很可能就會出現意外,以下這個《小紅書》爆紅的心理測驗,可以測試你的出軌指數有多高。
現代人生活忙碌、壓力大,難以擁有良好的睡眠品質,也導致「睡眠負債」的問題產生,而睡眠不足不只有「時間不足」的問題,還包含淺眠、睡不好等睡..
情緒會影響肌膚是真的,人家常說常生氣會老得快,保養專家牛爾就在《小紅書》分享自己如何釋放壓力,生氣時如何引導和轉移,有時候宣洩情緒並不會..
現代人生活壓力大,加上飲食、生活作息的改變,越來越多人年紀輕輕就開始長白髮。營養師指出,生活中有3大因素會影響頭髮變白,更進一步分享能改..
現代人生活離不開3C產品,很多人睡前也還在滑手機,不知不覺就晚睡,這樣不僅容易熬夜,還浪費了「變漂亮」的黃金時間!小紅書上知名皮膚科醫師..
夏季腳步接近,不少人正忙著積極瘦身,伊能靜就在《小紅書》分享,培養易瘦體質才是瘦身的唯一方法,因為靠少吃多動雖然可以瘦得快,但只要不動,..
近年精品品牌積極朝向永續時尚邁進,「買的少,穿的好」概念逐漸風行,也讓強調快速更換的快時尚聲量下降不少,但就永續概念而言,一年到底要買多..
現代人因飲食習慣、生活作息改變,不少人都有膽固醇過高的狀況,而膽固醇過高會增加罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病及腦中風等疾病的風險。想要降..
隨著年代變遷,女孩對於肌膚白皙的追求也有了新變化,比起純粹變白,還要有健康的透明感,才是終極目標,除了使用保養品、勤防曬,恩主公醫院皮膚..
現代人飲食精緻化且生活忙碌,不少人都有胃痛的經驗,營養師宋明樺教你10招輕鬆顧胃,從現在開始慢慢改變,幫你防止胃痛找上門。