給媽媽4個享受Me Time的提案:在短暫時間裡,品味獨處的美好

為人母,這個角色可說是一點也不輕鬆,打從孩子呱呱墜地那一刻起,我們往後的好幾十年都得和他們綁在一起,必須身兼多職、給予全方位的照顧,在陪..

53歲蕭薔傳授夏養肌秘訣,這樣做讓你天天擁有水光肌!

53歲的「台灣第一美女」蕭薔,不論是膚質或體態,都保持得相當好。就算近看,蕭薔也毫不緊張,零毛孔膚質簡直亮到發光!面對夏日豔陽曝曬、冷氣..

皮膚癢、常有痰?營養師教你「4招」緩解體內濕氣

近來多午後雷陣雨,不僅是氣候潮濕、衣物也很難曬乾,而身體也容易受濕氣影響,以中醫角度來說,濕氣過重容易氣血不通,當汗水無法蒸發時,體內廢..

睡眠好能產生「瘦體素」 把握4個重點身體不易胖

睡眠是生活重要的一部份,現代人因為工作與環境壓力,導致睡眠障礙或無法熟睡,毛衛中醫師表示,充足且良好的睡眠品能讓「瘦體素」上升,增加能量..

星.變美/39歲蔡卓妍「童顏不老」全歸7件事,保養切忌過度

陸綜《乘風破浪》熱播,其中香港女子團體Twins合體也是一大看點,Twins中的蔡卓妍(阿Sa)今年雖已39歲,但外表超凍齡有「不老阿S..

枕邊人打呼好惱人!營養師傳授「6個技巧」助你脫離陣陣鼾聲

擁有良好睡眠品質能增進抵抗力,同時更能瘦身兼顧美肌,但是有時枕邊人的鼾聲是否讓你徹夜難眠呢?吵雜的打呼聲讓你精神不繼?營養師余朱青分享,..

吃太飽會變笨!6個生活習慣有損大腦,你也中了嗎?

最近是否特別疲憊,覺得腦筋不太好使,而且又常忘東忘西呢?試想把頭腦想成 一台精密儀器,其實一不小心就會碰到損傷,就像日常生活中有些壞習慣..

5種居家降溫法 不開冷氣也能睡好

夏天來臨,但適逢梅雨季,氣溫忽高忽低,有時想冷氣竟感覺有點尷尬,開了又太冷,不開又感覺熱,目前這種曖昧的氣溫,不如先用幾種「簡易居家降溫..

除濕機正確4用法 「用1招」讓除濕效率加倍

梅雨一波接著一波報到,北台灣有不少民眾都覺得頭上快生菇,家中濕氣過高不僅人不舒適,也容易孳生黴菌、地板天花板反潮,除濕機更是必備家電,但..

星・變美/「最美小龍女」李若彤55歲無白髮!4秘訣養出豐盈髮量

有「最美小龍女」之稱的女星李若彤,是演藝圈的不老女神代表,從身材線條到肌膚外貌都超凍齡,讓人完全看不出今年已55歲,尤其一頭豐盈亮麗又看..

3個睡眠撇步好睡到天亮 泡澡用「2個神奇數字」全身放鬆

端午節即將來臨,可以明顯感受到天氣越來越像夏天了,近期居家品牌UCHINO公布千位上班族睡眠調查,發現40%的民眾變得不滿意或擔心睡眠;..

老是睡不好?提升睡眠品質的「3個維持法則」 房間溫度也是關鍵

越來越多人有睡眠問題,除了難以入睡,老是睡不好、睡再多都覺得累,都跟睡眠品質不好有關,但多數人只在意睡眠時間是否足夠,卻忽略的睡眠品質也..

24小時不夠用?浪費時間的「6種行為」,原來你每天都在做

每天都嚷嚷著時間不夠用,一轉眼一年即將過了一半,你達到了什麼目標?又或是得到了什麼收穫嗎?其實大部分的人,在焦慮、抱怨中無形中浪費不少時..

「7葉片」電風扇1190元!日本馬達超安靜又省電 涼感升級好舒服

夏季電風扇是基本配備,搭配冷氣可以更快速讓室內降溫,想要開窗透透氣或節省能源,關掉冷氣、開啟電扇也是必需,「Her森森」推出「CASO ..

日本冰絲內衣下殺153元!無鋼圈束縛、自帶涼感 當然是夏季必備

討厭束縛感、追求穿內衣要極致舒適的妳,現在有更多選擇了,「Her森森」推出「無鋼圈美型運動內衣」系列優惠活動,最低平均單件只要153元,..

東元捕蚊燈一台不到350元!3種神級用法讓小黑蚊無所遁形

晚上睡覺有小蚊子飛來飛去,相當擾人,除了電蚊拍,最好可以找一台捕蚊燈,自動殺蚊非常方便,但在使用上,有特殊的技巧,讓捕蚊燈發揮更大作用,..

星・變美/伊能靜曝「對抗換季過敏」3大秘訣 減少保養品反而好

今年54歲的女星伊能靜保養得宜,長年維持細緻透亮肌膚和苗條身材,凍齡好狀態讓網友大讚「吃了防腐劑!」更常被敲碗保養秘訣。最近到了換季時節..

誰說雀斑是瑕疵!鄭浩妍、金敏荷不刻意遮更有魅力

近期彩妝越來越講求自然,捨棄過去必須認真遮瑕、完美無瑕的觀念,現在「適度保留原生膚況」才是大勢,連帶讓「雀斑」成為了充滿個人魅力的代表,..

下巴痘反覆長?皮膚科醫師教4招飲食調理 紅豆水真的有用

許多人都有痘痘、粉刺問題,尤其不少女生受到生理期、荷爾蒙影響,下巴、唇周更是反覆冒痘,讓人超困擾。知名皮膚科醫師廖苑利就表示,荷爾蒙是長..

大S婚後美回20歲少女!超嚴苛的美白秘訣、減重菜單全公開

大S和具俊曄閃婚後,始終低調沒公開露面,而昨晚她的IG限動Po上了和朋友的合照,狀態果然是美到天花板,她幾乎素顏的白皙肌膚加上瓜子臉,根..

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