菜豆、茄子都在內！營養師教你吃「端午應景菜」，健康沒負擔
端午連假即將到來，擔心吃粽子會變胖，營養師余朱青也建議多款端午應景菜可供選擇，像是茄子、菜豆、瓠瓜都是當季蔬菜好選擇，而水果像是桃子和李..
營養師教「喝飲料」3大原則，讓你喝得健康又不怕發胖
台灣人愛喝飲料，不僅愛喝手搖飲，超商罐裝飲品也很熱賣，更有不少人喜歡吃飯時配杯飲料，但飲料喝多不僅容易發胖，還會影響健康。知名營養師蕭瑋..
不到30就冒白髮？營養師教「改善白髮8秘訣」 飲食重點快筆記
現代人生活壓力大，加上飲食、生活作息的改變，越來越多人年紀輕輕就開始長白髮。營養師指出，生活中有3大因素會影響頭髮變白，更進一步分享能改..
3C控快吃！營養師推4種「抗炎護眼食物」：菠菜還能減少紫外線傷害
你是否也每天上班緊盯電腦、下班狂滑手機，常覺得眼睛痠脹、紅腫癢痛？營養師毛蕾就表示，長時間看電腦、手機，眼內細胞會發生發炎反應或氧化，所..
一張面膜敷到「值回票價」！先擦前導、再用面罩，每一滴精華都不浪費
夏季不少人都愛敷面膜，要怎麼讓面膜的滋潤效果更好，吸收度能夠完整利用，有網友就分享三種方法，讓一片面膜可以敷到「值回票價」，一滴精華都不..
後背痘、粉刺好困擾？3款無添加沐浴嬰兒也能用，溫和清潔不刺激
夏季肌膚出油出汗多，很多人更是需要進出冷氣房與室外曝曬，肌膚容易出現不穩定狀況，想要溫和清潔，不想帶給肌膚過度負擔，以下3款日常身體洗沐..
痘痘長不停？皮膚科醫師推「8種抗痘食物」，還有3地雷食物要少吃
很多人就算過了青春期，依舊被痘痘、粉刺問題所困擾，就算認真清潔、保養，也時不時就冒痘。其實飲食也是能幫助改善痘痘的一大關鍵！小紅書上就有..
楊紫瓊紅毯少不了RM名錶、寬版珠寶 打造霸氣優雅的16套穿搭
楊紫瓊成為2023奧斯卡新科影后！在國際影壇已占有一席之地，她以《皇家師姐》、《警察故事III》、《007：明日帝國》、《臥虎藏龍》、《..
夏日值得擁有的5雙夢幻色球鞋！NB 237鴛鴦鞋超吸睛、PUMA毛絨鞋帶更Q
在炎炎夏日的時尚舞台上，繽紛顏色成為主流趨勢，五款充滿繽紛色彩的鞋款成為目光焦點，無論是在海灘度假還是在城市漫遊，這些夢幻色系鞋款都能讓..
新型態洗沐產品大蒐羅：SABON礦晶浴粉、LUSH磨砂沐浴露
清潔是保養的第一步，近來推出不少新型態洗沐產品，像是能夠以油養膚的的沐浴油，清潔、去角質一次搞定的磨砂沐浴露，香香的礦晶浴粉也很有話題性..
試・開箱／Jisoo、車銀優都在拿白色球球太可愛！Dior老花設計養膚夠時髦
雖然現在已經幾乎全面解封，但不少人仍然有酒精消毒、勤洗手的習慣，加上夏季到來，長時間待在冷氣房，手部肌膚、嘴唇、臉頰都乾得受不了，以下就..
愛馬仕腮紅加珍珠光更顯高貴 heme柔粉、暖楓一刷宛如天生好氣色
腮紅是連結眼妝和唇彩的重要角色，畫得好不僅能展現好氣色，也能襯托出全臉骨骼之美。一起來看看今年有哪些值得一試的頰彩新品。
油痘肌必備！10款「抗痘去粉刺」超強新品 Kose拋光潔顏精華、CNP泡泡鼻膜
炎熱夏季即將到來，惱人的痘痘也更常出現，就算平常不太長痘、長粉刺的人，在高溫、出油量增加的夾擊下，痘痘、粉刺問題也開始浮現，這時候除了做..
營養師教吃「5種食物」逆轉內分泌失調！吃對油也有助調理荷爾蒙
女生如果內分泌失調，會給身體很多器官帶來不適或者異常症狀，像是常見的肥胖、月經不調、難受孕、甲狀腺功能紊亂、反覆長痘、失眠、煩躁等。營養..
楊紫瓊慘遭滑鐵盧 裹綠床單走紅毯挨批「歷來最糟造型」
第76屆坎城影展熱烈進行中，楊紫瓊、珍妮佛勞倫斯（Jennifer Lawrence）兩位奧斯卡影后都參與盛會，各以一綠一紅的搶眼色調服..
營養師教「喉嚨不舒服」這樣吃！7大食物幫舒緩發炎、疼痛
就算沒有生病，日常生活中難免會碰到喉嚨痛癢、不舒服的時候，這時連吃東西都變成一大難題。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享，喉嚨不舒服時可以吃..
洗去油脂髒污！夏日5款「泥洗顏」推薦，清潔肌膚超有感
悶熱的夏季，每當外界氣溫升高 1 度時，皮脂腺油脂分泌量即會增加 10%，致使肌膚出現水分流失、油脂分泌過盛、痘痘粉刺等困擾。這時候更要..
顧好黏膜是第一步！營養師教你「吃對食物」抵禦病毒
近來流感頻傳，營養師高敏敏分享，隨著口罩解封，病毒也以各種方式來攻破身體防線，要對抗變異病毒株，第一步就是要鞏固黏膜健康，有強韌的黏膜才..
難怪頭髮掉不停！營養師曝「導致掉髮」的3大NG飲食行為
落髮、髮量稀疏早已不是中老年才需要煩惱的問題，越來越多年輕人有相關困擾，甚至成為熱搜關鍵字。掉髮原因有很多，除了家族性遺傳、頭皮感染、荷..
頭髮越來越少？營養師曝「防掉髮」5種食物 保護毛囊、強健頭髮
現代人作息不規律、生活壓力大，加上許多不良的生活習慣，越來越多人有「掉髮」困擾，且好發年齡逐年下修，知名營養師張家榕就分享「防掉髮飲食」..
