所謂的「抗老保養」不僅是靠護膚程序,也能從飲食習慣做起,光是改善飲食習慣、吃對食物,就能幫助延緩肌膚老化,堅持下去就能看到凍齡效果。快把..
童瑤在《三十而已》演出令人驚豔,纖細身材更是衣架子,完全穿出時髦媽咪範兒,身高169公分的她,體重一直維持在49公斤,除了規律運動外,全..
很多人為了維持身材,懶得運動,就只好節食委屈自己的胃,但其實只要吃對食物,不用餓肚子,也能擁有好身材。像是以下5種食物可促進人體新陳代謝..
現代人越來越關注健康保養議題,不少人都有利用保健食品補給營養元素的習慣,尤其是方便攜帶的發泡錠,更是時下最歡迎的保健食品之一。雖說發泡錠..
來到日本已經那麼久了,還真的沒想過要去逛好市多呢(笑),趁著休假,跑去東京近郊的千葉海浜幕張逛了一下好市多,順便看看裡面的藥妝賣場有哪些..
2020是世界地球日的五十週年,保護地球生態與「海洋友善」的話題持續延燒,與自然和諧共處也成為每位地球公民的責任!保護地球可以從生活點滴..
Ella陳嘉樺越活越美,時間絲毫沒在她臉上留下痕跡,質感拚得過少女,她分享老老實實保養、作息正常、挑對適合保養品,肌膚就不怕出大問題。她..
近來有一種「佛系減肥法」正夯,就是靠氣泡水瘦身!比起純水更多了碳酸氣泡口感的氣泡水,不僅喝起來口感有變化,還可增加飽足感、刺激腸胃蠕動,..
根據世界衛生組織的數據顯示,全球有27%的成年人飽受失眠困擾,每5個台灣人就有1個人患有失眠,可見失眠的嚴重性已不容忽視。若妳長期飽受失..
2020台北電影節圓滿落幕,紅毯造型自然是讓人驚豔連連!曾之喬薄紗心機、張鈞甯深V粉絲驚呼、陳庭妮變華麗魔女,當然還有辣度爆棚的林依晨,..
英國女王伊莉莎白二世(Elizabeth II),今年高齡94歲依然老當益壯,究竟為何能如此長壽健康?除了遺傳基因之外,飲食方面也佔很大..
想減脂、想瘦身,吃對水果有幫助,但如果吃法錯誤,小心越減越肥!雖有有些水果糖分不高熱量低,且含有豐富食物纖維,可促進腸胃蠕動,但挑對水果..
住飯店,舊不如新?那可未必,因為服務的溫度!從嚴長壽執掌的時代,就締造無數台灣飯店業傳奇延續至今,彷彿一位優雅紳士,台北亞都麗緻大飯店矗..
39歲的蔡依林Jolin最近因同父異母的5歲混血弟弟曝光,再次登上熱搜版面,不過令人意外的是,即將步入熟齡的Jolin,不論身材還是臉蛋..
想減脂、想瘦身,吃對水果更有用!有些水果糖分不高熱量低,且含有豐富食物纖維、維生素和植化素,可促進腸胃蠕動、提升新陳代謝,還能去油膩、燃..
不只是無法持續瘦身,中途停止減肥才叫「減肥失敗」,就算達到理想體重瘦下來,但無法保持減重成果超過6個月,其實也是失敗的減肥。那要如何在自..
「多喝水有益健康」這句話你一定也常常聽到,但正確來說,應該是「多喝溫熱水」,尤其對女生更是重要!喝溫水不僅能幫助消化、排毒、促進循環,還..
便秘或排便不順暢是現代人常見的通病與困擾,常見的原因有許多,不外乎飲水不足、纖維食物攝取量少、壓力、緊張及憂鬱等等,中醫蔡雯欣醫師表示許..
對於正在減肥的人來說,不僅要避吃油炸、甜點等高熱量食物,很多人就連水果都不敢吃,深怕水果裡的高糖份讓瘦身成果破功。但其實,有些水果吃了不..
才剛吃飽,沒多久又想吃東西,你一定也有過這樣的經驗,尤其是睡前這種飢餓感更明顯,人飢餓時補充食物是正常,若只是嘴饞,多吃反而會造成身體負..