金球獎／翹臀珍被譏像聖誕禮物　小丑女飄度假風　

第77屆金球獎今台灣時間上午登場，紅毯上最受矚目的女星當屬以《舞孃騙很大》角逐女配角的「翹臀珍」珍妮佛羅培茲（Jennifer Lope..

「跳格子健身法」讓「深蹲跳」事半功倍　練出蜜大腿＋翹臀也能很好玩

想要鍛鍊大腿與臀部，最基本的動作不外乎就是深蹲，當然還有許多其他的動作與方法，不過這些制式的健身組數做起來總是稍嫌無趣吧？名模Cindy..

碧昂絲斬斷性醜聞大亨　露半臀秀自營品牌與Adidas聯名衣

Adidas聯名對象很廣，從精品品牌Prada、英國設計師Stella McCartney，到西洋樂巨星碧昂絲（Beyoncé）都是合作..

沙發有「性感臀線」、邊桌提著走　丹麥HAY 2019新品好迷人

今年 HAY 在丹麥的 3daysofdesign 哥本哈根三日設計節，發表一系列家具新品，以「翻玩經典」、「彈性生活」為主軸，打造經典..

久坐變大屁股還會骨盆前傾！兩動作矯正不良姿勢，減小腹、練出翹臀

其實不論是上班還是上學，長時間的久坐不動，都讓我們屁股越變越大，甚至小腹贅肉突出、腰痠背痛！可別小看這些身體訊息唷，久坐的日常很可能已經..

虐出「川字腹肌」只需三招　無時無刻都能練，還能養出緊實蜜桃臀

「川字腹肌」一直是近年瘦身中很熱門的討論話題，最近就有位南韓健身教練分享了自己用一個月虐出川字腹肌的運動法～除了瘦小腹，還能順便練出緊實..

每天做「臀橋式」4動作兩周練出翹臀水蛇腰　進階版不無聊、還能消除痠痛

橋式是一種非常適合練翹臀、伸展髖骨的運動，不只如此，它更可以幫助練核心、瘦小腹、加強鍛鍊腹部肌群，讓體態更好看之外，也更不容易肩頸、腰部..

「翹臀珍」像床單出門　美魔女藏好身材失利

50歲的「翹臀珍」珍妮佛羅培茲（Jennifer Lopez），擁有前凸後翹的傲人身材眾所皆知，她也從不吝惜展現美好體態，但日前參加美國..

小S保養心法4招　「每天提臀300下」身材辣到破表

身為國際巨星，小S徐熙娣每回出現都是亮點，曾經她也淚灑節目坦談自己不夠自信，擔心自己老了，但這回她以品牌大使之姿現身，讓人發現她整個人亮..

李敏鎬曬泳池照　臂肌加翹臀讓粉絲心癢，直呼「想看正面」

韓國男神李敏鎬今年 4 月退伍，預計明年回歸韓劇《The King：永遠的君主》，讓想念他的粉絲望眼欲穿。為了讓粉絲們一解相思之苦，回到..

屁股越坐越大？每天睡前「5動作」翹臀自動來　跟垂垂肉說再見

平時有沒有在保養健身一看就知道！再次穿回妹仔小熱褲不是夢，每天睡前5招「床上提臀術」，就連懶女人都能輕鬆擁有金卡戴珊的魅惑蜜桃臀！

運動後的「拉筋」好重要！5動作有效放鬆肌肉、改善臀腿瘦更快

女孩們都知道要瘦身不能少了運動這一環，但是其實運動後的拉筋動作也很重要！如果有好好拉筋，不只一個月可以多瘦3公斤，甚至連腿型、臀型都可以..

懶人必學韓妞每日10分鐘瘦身操　大腿內外側、臀肚肉一周有感

想要瘦身但又沒時間，或是很容易因為沒辦法堅持而放棄運動嗎？沒關係！因為今天就帶來韓妞們超愛的一款「懶人瘦全身運動」，只要每天晚上做十分鐘..

日本模特兒愛用的「順便」瘦身法！邊刷牙邊瘦腿、洗碗練翹臀

每個女生都想擁有好身材，但每天下班都好累，你是否也常覺得沒時間也沒精力去運動？快來學習許多日本模特兒都愛用的「順便」瘦身法。利用刷牙、洗..

深蹲點步＋交叉步下蹲　一天2動作，30天練成完美臀型

想要練出完美臀型其實一點也不難！新書《超HOT真理臀套組：一天2動作，30天練成》專為亞洲女性設計， 不用花時間瘦，只要創造「明顯腰臀比..

OL每日臀橋60下！健美女神紀艾希教你練「蜜桃臀」，在家就能做

模特兒出身的艾希擁有著天生良好的條件，唯獨讓她困擾的就是扁平臀部，為了讓自己身形更完美，她決定靠健身運動來訓練，從運動習慣的養成開始，在..

日本美臀魔術師教妳養出超辣翹屁屁　「蚌殼開腳」簡單練起來　

外型是天生，屁股卻可以自己打造！別為亞洲人天生的扁垂臀型懊惱，岡部教練說：「關鍵在臀峰！」只要臀峰拉抬1公分，就能擁有IG最潮體態！管你..

想練馬甲線、蜜桃臀？這10個健身小知識先學好　伸展絕不能省

現在女生對於好身材的追求可不只「瘦」就好，還要緊實有線條，最好還有馬甲線或蜜桃臀，但對於剛開始接觸健身、重訓的女生來說，有很多基本常識可..

夏于喬靠躺著做「橋式」練出蜜桃翹臀，想瘦下半身必學

過去跟大家分享過棒式、深蹲，能夠鍛鍊身體核心，下半身瘦得有感！但也清楚這兩個動作對於運動初學者來說有點太難，今天就來分享相對緩和好操作的..

林可彤教妳用「彈力帶」瘦全身！學會這6招，小腹緊實還能練翹臀

常常因為沒時間或是找不到地方而放棄做運動？與其躺在沙發上滑手機，不如準備一條彈力帶與一塊瑜珈墊就能隨時隨地做運動。