肌膚的保養分為很多種,根據每個人的狀態與膚況不同,對於產品的吸收能力以及展現狀態也會不一樣,最近在網路就流行「三油二霜」法,透過與肌膚更..
你也是便當一族嗎?雖然便當配菜的某些菜色不太討喜,但營養師高敏敏表示,即便是外食,便當菜認真挑其實也很有營養,她就點名胡蘿蔔炒蛋、洋蔥炒..
不管是愛美、重視抗老保養或是關注健康的人,應該都聽過「自由基」,自由基過多會破壞細胞、器官,不僅會加速老化,還會導致疾病產生。營養師陳心..
氣溫持續下探,不少增溫小物都大賣,以下就盤點多款可以暖身又養顏美容的飲品,熱熱喝讓身心靈都瞬間被療癒,放鬆心情很有感。
入冬最強寒流報到,全台急凍,氣溫低至10度以下,出門即使毛衣、羽絨外套、圍巾全上身包緊緊,依舊冷到讓人皮皮挫,有些人就會想喝點小酒暖身,..
憑藉電影《那些年,我們一起追的女孩》爆紅的陳妍希婚後較少出現在螢光幕前,專心在家裡帶孩子,日前曝光為兒子慶生的畫面,只見她雖然已經40歲..
近幾年來「慢性發炎」議題備受關注,雖然短期內不會對身體造成明顯疾病,但其實對身體的危害還是很大,不僅會使糖尿病、心血管疾病甚至於癌症等疾..
維生素C是身體需要攝取的重要維生素之一,它可以促進免疫系統健康、抗氧化、及有助於膠原蛋白生成等多種功效。但就像任何營養素一樣,維生素C的..
肝若不好人生是黑白的,大家總說肝是沉默的器官,等到發現異狀,事情就很大條了,營養師高敏敏分享,若你常虛累累、沒精神、總是睡過頭,都可能是..
想維持身體健康、擁有好氣色,吃對食物絕對有幫助!營養師毛蕾就推薦大家可以嘗試近年來很紅的飲食搭配「彩虹飲食法」,可獲取各種不同的營養素,..
在繽紛燦爛的多巴胺風格還讓人意猶未盡時,主打咖啡色系的沉穩內斂美拉德,已經在進入2023秋冬時悄悄躥出頭,本篇帶大家了解什麼是美拉德穿搭..
最近黴漿菌肆虐,越來越多小朋友被傳染,導致整個家庭都在咳嗽度過,營養師高敏敏分享,若不幸感染除了盡早就醫治療,也可透過飲食加速痊癒,養好..
隨著保養知識的普及和保養產品的多元化,越來越多人都開始有使用酸類保養品煥膚的習慣,但即使定期擦酸瓶頸,痘痘、粉刺依舊無法根除,尤其因進入..
現代人掉髮問題日益嚴重,「落髮」已成為熱搜關鍵字,頭皮長期不健康、缺乏營養素,容易導致毛囊萎縮、落髮機率大增。要想提早預防,維持好頭皮健..
很多人想要氣色好、肌膚白皙,馬上都會想到防曬、透白類型保養,但很少會想到從內在攝取,讓身體擁有良好的內在循環,當然就可以輕鬆擁有完美的肌..
近幾年來「慢性發炎」議題備受關注,雖然短期內不會對身體造成明顯疾病,但其實對身體的危害還是很大。營養師毛蕾就表示,身體長期處在慢性發炎下..
日劇女神石原聰美不僅在戲劇表現亮眼,也主持不少好節目,最近更是在NHK節目「あしたが変わるトリセツショー」中,分享生活健康小知識,日前一..
想要養出好肌膚,濃縮了眾多保養成分的精華液絕對是不可或缺的關鍵之一,而最近又有不少重量級精華新品登場,從保濕修護、亮白緊緻到清爽抗老泉都..
最近是否容易疲勞、過敏,甚至感冒一直都沒好呢?若連心情也是悶悶的,或許你正處於身體慢性發炎中,這時不妨多補充天然抗發炎食物吧!若輕忽身體..
最近病毒一波接一波,身旁不少人二次確診,上呼吸道感染通常都會伴隨著喉嚨不適,營養師程涵宇分享,喝茶其實可以緩解喉嚨痛,她貼心提供6款美味..