白髮冒不停？營養師教你補足「9大營養素」、讓黑髮長回來

現代人生活壓力大，處在高壓環境之中，不少人提早迎來白髮，營養師程涵宇教你吃對飲食，讓你「黑頭髮長回來」，以下9大營養不可不知。

日星巴克聖誕限定「草莓星冰樂」超夢幻！灑上閃亮銀糖好有節慶氛圍

年末將至，日本星巴克也帶來充滿節慶氛圍的新品「草莓星冰樂」，濃郁的奶油遇上清爽草莓交織出紅白色調，超有聖誕Feel，於11月1日至11月..

台東池上5間必踩店！超酷炸春捲、全純米蛋糕還有懷舊客家小點

位在台東有「米香王國」之稱的池上，以當地自產的「池上米」聞名國際，Q彈又富有嚼勁，不只是很多人喜歡的米飯口感，也是當地許多店家指定用的原..

微風信義3店周慶10／19開跑50新品牌迎客　首6日推「滿千送百再加碼」

信義區本周四（10／19），將迎來8間百貨周年慶首日，微風信義、南山與松高3館今（10／17）也公布優惠內容，除個類別商品滿額回饋之外，..

減肥快避開！營養師曝9種讓人想不到的「高脂食物」　濃湯要小心

要瘦身、維持身材的人，飲食時都會注意少吃油炸類等高油食物，但要小心，有些食物表面上看不太到油脂，其實含有大量油脂，是隱藏脂肪的「高手」。

中秋伴手TWG Tea台灣茶添光　HERE'S TO LOVE禮盒裡竟有睡衣

9月底即將迎來中秋節，連假時節也正是多數人準備團圓相聚的日子，無論行程安排如何，用伴手禮加持節慶也是一種浪漫，近年除了傳統的月餅之外，也..

營養師教你吃出「好眠」　提醒「3樣東西」要少碰

現代人生活壓力大，淺眠易夢，每天起床還是覺得沒精神嗎？其實有睡覺不等於睡眠品質好，營養師高敏敏教你透過「吃」，讓你一舉提升睡眠品質。

日麥當勞秋季限定「紅豆麻糬派」登場！顆粒、軟Q口感雙重餡料超過癮

每年9月的時刻，日本麥當勞都會推出秋季限定經典「月見」系列，呼應一年一度的中秋佳節，不讓鹹食專美於前，這次終於帶來了呼聲很高的「紅豆麻糬..

星巴克9月起用1方法「直接打5折」　路易莎推上午「天天第二杯半價」

9月開始迎來下半年開學季，連鎖咖啡也有別往年祭出大幅度優惠，星巴克9月起使用icash Pay付款直接回饋一半點數，等同直接打5折，路易..

營養師揭「每天喝鮮奶」3大好處！　愛跑步、運動健身族更要喝

應該有許多人從小就聽長輩說喝牛奶對身體好、幫助長高，但有時候一喝牛奶，肚子就不舒服，讓人又愛又恨。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就表示，常被詢..

憂鬱睡不好？營養師公開「色胺酸食物排行榜」，有效改善負面情緒

最近憂鬱又睡不好嗎？營養師程涵宇分享，吃足夠天然富色胺酸的食物，能直接幫助心情好，有效改善負面情緒，減緩焦慮失眠，色胺酸是人體必需，但卻..

營養師教超簡單「佛系瘦身餐盤」！　6秘訣吃出不易胖體質

想瘦身一定要吃很少？每次減肥沒多久就又復胖？外食族不知道該怎麼吃才吃得健康、均衡？知名營養師高敏敏近日就分享了一套「佛系瘦餐盤」，教你簡..

7種食物讓皮膚暗沉長痘　還加劇便秘要少吃

生活壓力大，許多民眾也會面臨便秘問題，尤其是女性，長期有便秘習慣容易累積廢物毒素在體內，造成皮膚暗沉或長痘痘，其實在吃進去的食物當中，有..

提升免疫從腸道開始！營養師曝「5種護腸食物」：黑巧克力也有用

想有好的身體免疫力，就要從顧好腸道開始！營養師毛蕾表示，腸道的主要功能是幫助消化食物，但在免疫系統中也有著重要的作用，一旦腸道功能欠佳，..

晚睡又晚起？營養師傳授「3大祕訣」， 讓孩子暑假健康長大

暑假已經過了將近一半，身旁的小朋友是否已放飛自我，越來越晚睡，早上又起不來呢？營養師夏子雯提供給家長3個小提醒，趁著開學前把自己調回健康..

新光三越APP餐廳訂候位擴大服務　再增百貨館外107家餐廳

新光三越百貨今（7／18）宣布，旗下餐廳訂候位系統再增加「百貨館外」107間，意即新光三越會員可透過專屬APP，也可訂到百貨外的107間..

巧克力減肥法2個月瘦10公斤　「兩個進食時機」加速燃燒卡路里

許多人把巧克力視為甜食，其實這不一定正確，因為巧克力含有可可，是很優秀的抗氧化食材，所以特定比例的巧克力，不但對人體有益，還有幫助減肥的..

微風南山之夜7／21登場滿3千送300　Duncan Robinson將現身

微風南山之夜將於7／21晚間6點登場，今年以「Futura Night潮流時空之夜」為主題，利用霓虹燈條呈現線條感，搭配變色流星跑動的效..

2023韓國首爾必吃美食　蔘雞湯夏天喝更夯、厚片蛋吐司超美味

韓國首爾除了是知名旅遊勝地，更是聚集韓式美食料理之城市。想更新韓國美食清單，看這篇就對了！

經濟艙也能躺！紐西蘭航空「空中沙發」好chill　紅白酒、哈根達斯全上

日前紐西蘭航空主要因創新的「舒眠艙」（Skynest）構想，被知名的航空評鑑網站AirlineRatings.com獲評為2023年全球..