健身看不到效果？初學者最容易犯的5大迷思：越累≠越有效

越來越多人除了減肥，更開始接觸重訓健身，但你是不是也在疑惑「怎麼好像沒什麼成果？」「練好一陣子了，身體感覺還是不熟悉？」有可能是你也犯了..

型女必備10大運動鞋款！內建增高厚底一秒變長腿

夏天不只要追求時尚，舒適度也是一大考量，Longchamp、SPORTMAX、UGG和Nike，本月分別為這類族群推出了能滿足這兩大需求..

凱特王妃最愛穿的8個「平價品牌」　Zara洋裝、Superga小白鞋台灣也買得到

不同於一般皇室給人的奢侈印象，英國皇室的親民代表凱特王妃Kate Middleton除了穿著那些已被視為皇室御用的精品品牌之外，也時常出..

碰到減肥停滯期？瘦身常見3大迷思：只做有氧運動、肌肉痠痛就有效

「明明有持續在運動，為何體重就是停在這，下不去了?」妳是否也曾碰過減肥停滯期？到底要怎麼突破？運動營養師指出，大多數人都有的3個瘦身迷思..

運用不同上衣營造出多種「西裝褲穿搭」，正式服裝也能穿出叛逆感

當牛仔褲和寬褲無法應付職場場合時，有著打褶剪裁的「西裝褲」將會是十分利於日常穿搭的單品，只要透過變化上身及鞋款配件即能轉換出不同的造型風..

褲長「九分」是視覺抽高關鍵！微露腳踝的時髦感擋不住

今次要推薦給大家的是九分休閒褲款，這樣的長度可以落在接近腳踝處的位置，不僅不挑人穿，還能讓身高不那麼高挑的男性營造出好比例及抽高的視覺效..

行走的時裝伸展台！超模「卡莉克勞斯」的百變穿搭術

Karlie Kloss在一次訪談中說到，「我相信善待自己是你所能獲得的強大力量，且投資自己永遠都是值得的事。」 她集結多種才華於一身，..

日本男生用「樂福鞋」穿出好感印象　添紳士氣質又能增加視覺比例

淺鞋口設計的樂福鞋，具備著方便穿脫的特性，除了能與正式衣著相襯外，對應在休閒的日常服飾搭配中也毫無違和。

OL每日臀橋60下！健美女神紀艾希教你練「蜜桃臀」，在家就能做

模特兒出身的艾希擁有著天生良好的條件，唯獨讓她困擾的就是扁平臀部，為了讓自己身形更完美，她決定靠健身運動來訓練，從運動習慣的養成開始，在..

零失誤「奶茶色」穿搭任誰都能輕鬆上手　俏皮可愛穿出大人味

維持一致的單品色調，奶茶色的one-tone 造型是所有人都適用的夏日穿搭法。

一招變美／阿嬌鍾欣潼3步驟養出零毛孔美肌！去粉刺NG法千萬別做　

香港女星鍾欣潼（阿嬌）除了婚前婚後身形胖瘦變化受到關注外，她不說完全看不出38歲的無瑕好肌膚，也讓許多粉絲敲碗肌膚保養秘訣。而近日她也大..

IU、潤娥、朴信惠...和10位韓國國民女神學習約會穿搭　讓他一眼就愛上你

每到情人節前夕便是女孩們頭痛的時刻了，無論是與曖昧對象或男友的約會，穿搭上都是最令人傷腦筋的事。這次不妨向韓國年輕人心中的女神們學學那令..

煩惱寬褲怎麼搭？日本男生都穿「帆布鞋」　初心者能一次就上手

寬褲該如何搭配才能自然展現出好感日常？不妨就以最經典的帆布鞋來完成吧！這樣的組合永不褪流行，也是穿搭初心者能一次就上手的形式。

拉長身高比例的心機運動鞋買起來　下一季繼續流行

時尚腳步不停歇，秋冬新品已陸續上市，揭露運動鞋仍是下一季的主流，特別是能讓身材比例看起來修長的心機美鞋，名列必買清單之一。美國時尚生活品..

41公斤陳妤露超美川字線　發夢想「增重養肌」目標45

陳妤今年（2019）陸續演出《與惡的距離》、《國際橋牌社》，忙了一整年零休假，最近趁著新短片開拍前夕，把生活步調慢下來。愛運動的她，今（..

星．上妝／46歲鄭秀文靠紫薯、糙米瘦一圈，不化妝也很美

鄭秀文為了瘦身飲食不用其極，近年喜愛紫薯排毒法，每天將紫薯當作早餐，除了能提供熱量外，更含蛋白質、花青素、纖維素、維生素及多種礦物質，日..

從茫茫大海中尋找命定「寬褲」　從「材質」下手挑出自己的個性

已是每季必備單品的寬褲，該如何才穿搭出屬於自己的個性風格呢？不妨就依材質來挑選出最合適的寬褲款式吧。

林心如「粉」愛裝嫩媽　小露香肩散發溫柔美

林心如日前在大陸出席嬰幼品牌Nuna發表會，一襲粉紅褲裝搭配剛剪的俏麗短髮，渾身散發活力，是近日視覺感最嫩的造型之一。林心如穿著最愛的粉..

「鹽系少女」自然無害太迷人！5個特徵讓男孩無法抵抗

除了時下流行的「鹽系男」，其實「鹽系少女」也正夯呢！純淨清新、無害的樣子，男生們很容易會不知不覺的靠過來，想要和你相處，自然的魅力比起濃..

「五分褲」正夯！推4種時髦搭配法　擺脫大媽感

炎炎夏日，穿著短褲不僅清爽，今夏必備的「五分褲」更是令不少女星為之瘋狂。尤其性感小天后泫雅，近來的穿搭單品時常可見五分褲的蹤跡，五分長度..