超準心測！挑一塊蛋糕秒測你的「焦慮根源」

你也是焦慮一族嗎？有時候總沒來由的煩躁，覺得自己什麼事情都做不好，《小紅書》上就有個爆紅的心理測驗，挑一塊蛋糕就能看出你正在為什麼而焦慮..

最近胃口大開？網揭「秋季容易胖」的3大原因

好多人都說秋季是黃金減重期，但為什麼已經努力飲食控制了，但是體重數字還是不見起色，甚至還有變胖的趨勢呢？《ET FASHION》整理網友..

營養師教你「吃水果8個小知識」：太陽下山前吃完最好

吃水果對健康有益，但你知道怎麼吃水果才正確嗎？營養師宋明樺分享關於水果你不知道的事，其中一點就是水果盡量在白天吃，如果可以太陽下山前將今..

突然覺得自己老很快？　研究：3年齡點會出現「斷崖式衰老」

隨著年齡越來越大，會發現自己減肥越來越不容易，肌膚狀態也跟年輕差很多，有研究顯示，在生長過程中，在3個年齡帶會出現「衰老波峰」，第一個波..

讓人生走下坡的5種思維　「身邊的人都沒比你強」其實很不妙

很多人進入職場後，會領悟到一件事，就是努力不是成功的「唯一要件」，很多人拚命打拚，也未能走出困局，有時人生路上除了勤勞，思維與想法也很重..

少女感的關鍵！營養師教「維持膠原蛋白」6秘訣：甜點要少吃

想維持澎潤好肌膚，除了認真清潔、擦保養品，膠原蛋白充足也是一大關鍵！市面上有不少膠原蛋白補充營養品，到底該怎麼挑才好？知名營養師張家榕就..

生理鹽水也能護膚？皮膚科醫師教「5招保養妙用」：秒變舒緩面膜

說到生理食鹽水你是不是只想到可用來清洗傷口或沖洗隱形眼鏡？其實生理食鹽水竟還有隱藏版保養護理功用！韓國皮膚科美女醫師李藝恩先前就曾分享過..

雞排熱量超過2碗飯！營養師曝炸物「5大危害」要少吃

熬夜加班、追劇，不少人就喜歡來塊雞排解解饞，營養師高敏敏指出，雞肉屬於優質蛋白，但裹皮油炸變成雞排後，除了熱量翻倍跳，對身體更是諸多危害..

安格斯12星座一周運勢11／6-11／12　牡羊年底鳥事多、雙魚暗桃花朵朵開

2023年進入倒數計時，牡羊座可能要有經歷鳥事的心理準備，近期人際溝通得當心出現問題，以為與對方心照不宣但事實上彼此完全沒交集，如此大的..

秋冬狂燒美拉德！老錢風依舊超火　6款單品顯瘦又有氛圍感韓星都在穿

這次帶來2023早秋韓系穿搭趨勢、加碼必收單品推薦，老錢風、美拉德依舊超火，裸紗內搭、印花絲襪韓星也在穿，這款超級顯瘦又有氛圍感，快一起..

髮量富翁！趙露思毛燥髮養護　3步驟擊退秋冬「掉髮、頭皮癢」危機

中國女星趙露思堪稱髮量富翁，擁有一頭羨煞眾人的絕美長髮，以及話題高顱頂。她絲毫不吝嗇在小紅書分享自己養髮的第一步就是「養護頭皮」，將頭皮..

Jennie秋冬5大穿搭亮點！今年必學層次疊穿　收一頂版型好看的帽子

秋冬的腳步降臨，衣櫃也該準備大換新啦！許多明星的穿搭都讓粉絲爭相模仿，而說到衣品超好的明星，就不得不提Jennie，因為太會穿搭，還曾經..

難怪瘦不下來！營養師曝「5大減肥地雷」：水果代替晚餐超NG

你是不是也奇怪，明明自己很認真減肥還做運動，但卻老是瘦不下來，甚至可能越減越肥？其中最常見原因就是錯誤使用「節食」來減肥，當然還有許多因..

全新「揉色染髮」正夯！專家點名3款必染秋冬髮色

邁入秋冬，正是換髮色的好時機，AVEDA分享2023秋冬趨勢中，除了攻佔眼球的Y2K繽紛元素依然火熱，高雅的芭蕾元素及回歸自然的民族風也..

吃大餐怕胖？營養師教「餐前做好6件事」降低負擔、遠離肥胖

又到了節日眾多的年底時候，你的聚餐邀約是否也開始變多？雖然很享受歡樂的聚會時光，但又怕大餐吃多了會變胖，罪惡感滿滿，該怎麼辦才好？知名營..

安格斯12星座一周運勢10／30－11／5　金牛感情空白、獅子雜事特別多

這周跨入年底倒數第二個月份，對牡羊座來說，今年有許多考驗將趕著在此時等著你一一挑戰，職場上得持續繃緊神經走入備戰狀態，才能化解危機過關斬..

養膚不費力保養單品！先打開通道再密集補充更高效

若是肌膚已經出現問題才開始保養，往往都需要花很多的時間，才能讓肌膚狀況好起來、看得見改善的效果，因此，建議預防型保養會更好，提前做好肌膚..

舒華、華莎都是梨形身材！6個穿搭原則顯瘦　做對運動大腿消一圈

很多女孩都有「梨形身材」的困擾，即使上半身很瘦，但是寬寬肉肉的屁股、大腿讓視覺上容易顯胖。很多漂亮的衣服都不能穿、一穿就揭露短處。

小心胃食道逆流！營養師曝6大NG飲食習慣：常吃宵夜也上榜

「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎？」這句廣告詞大家都聽過，而這也是許多人的寫照。營養師陳心驊（菲菲）就表示，現代人因飲食型態的改變，..

吃鳳梨私密處飄香？營養師曝真相：生活習慣影響較大

現代人生活壓力大，不少女生都有異味搔癢的困擾，也就開始更重視私密處保養，營養師高敏敏指出，關於吃蘑菇會臭、吃鳳梨會香的說法，現階段尚未有..