父親節吃大餐怕發胖？營養師教6招飲食秘訣：順序要吃對

一年一度的父親節，應該有不少人都會跟家人齊聚一起吃大餐歡慶，但對於正在減肥或控制體重的人來說，就變得很兩難，想吃又怕胖，不吃又很痛苦。知..

皮膚科醫師分享5個卸妝小細節：水溫、乳化不完全都是爛臉關鍵

在後疫情時代，肌膚的清潔成為最重要的一件事情，不管是有沒有上妝，都需要做到最好的潔凈，才能讓肌膚在保養的第一步，就先贏在起跑點；尤其是針..

吠陀占星8月運勢4星座最差　天秤、處女要注意交通安全

8月適逢農曆7月鬼月，有哪些事情要特別注意？台灣吠陀占星權威李靜唯老師建議，農曆7月1日開始，敏感體質者最好每天早上空腹喝一杯陰陽水(熱..

皮膚科醫師曝「長痘期」保養6大重點！噴霧、化妝水要少用

許多人都有痘痘粉刺困擾，尤其長痘痘時，又油又乾的肌膚狀態加上紅腫、刺痛等不適感，讓人不知該如何保養才好。知名皮膚科醫師廖苑利就分享了長痘..

營養師教「改善敏感肌」6大飲食秘訣　多吃堅果、優格都有效

越來越多人有肌膚敏感的問題，尤其近來氣溫飆升，加上防疫長時間戴口罩，悶熱情況讓肌膚變得更容易敏感，甚至過敏更加嚴重。想改善肌膚敏感狀況，..

夏季掉髮多別慌！皮膚科醫師：天熱易落髮，多和「4原因」有關

現代人生活忙碌，每天能睡滿8小時根本天方夜譚，原本髮量就不多，怎麼覺得夏季落髮變得更嚴重，皮膚科醫師指出，除了作息不正常外，像是季節性落..

減肥不能吃麵包？營養師教「吃麵包不怕胖」6招：鹹味比甜的好一點

現在的麵包越做越香軟、口味也超多變化，雖然精緻好吃，但也讓人擔心容易發胖。知名營養師張家榕就指出，常被詢問「正在減肥，真的不能吃麵包嗎？..

皮膚科醫師教「3種正確濕敷法」　快速補水還能改善閉口粉刺

濕敷是很多人愛用的保養方式之一，不僅操作簡單方便，補水保濕也瞬間有感。韓國皮膚科美女醫師李藝恩就指出，濕敷有幫助補充水分、降低皮表溫度、..

快戴上墨鏡！夏日基本防曬法6招，你做對了嗎？

氣溫越來越高，做好完善防曬措施是基本，除了怕曬黑曬老外，若毫無防備曝曬，肌膚發紅恐有曬傷可能，營養師余朱青傳授6招夏日基本防曬法，跟著做..

後疫情時代的肉毒桿菌素瘋潮！愛爾麗醫師教你「四招」避開醫美糾紛

市面上充斥著低價，以及不合法的肉毒桿菌素針劑，導致施打部位受損或者是併發症事件層出不窮，到底應該要怎麼挑才正確？由愛爾麗診所的劉兆騰院長..

營養師曝「4種人」容易放臭屁！減少放屁8秘訣　吃飯速度也有差

雖說放屁是人體的正常生理反應，但若是經常放屁或是屁味很臭，又容易讓人覺得尷尬。知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就揭秘有4種人容易有屁很臭的情況，..

梨形、蘋果型身材這樣挑泳衣　必學「顯瘦攻略」自信穿上放大視覺感受

去海邊是很多人在夏季的既定行程，不過在那之前，當然要挑選一件戰衣啦！可是泳衣布料那麼少，到底要怎麼挑選才能找到適合自己身型，看起來顯瘦顯..

癌症年輕化！營養師曝8種「易致癌食物」　正確飲食有效助預防

歌手朱俐靜4日驚傳罹癌病逝，讓人再度重視起癌症的年輕化，除了罹癌年齡逐漸下降，癌症更是連續40年台灣十大死因之首，讓人聞之色變。知名營養..

森美妍「白茶賦活保濕精萃」　養出爆水透光肌

盛夏報到肌膚拉警報！想要肌膚照樣維持保水澎潤感，入手補水神器森美妍「白茶賦活保濕精萃」加強吸水、鎖水，徹底解肌膚的渴，輕鬆養出爆水透光肌..

穿搭小白必看「圓扁身」自測法！一分鐘判斷身形　加碼附上修身單品

明明兩個人身高體重差不多，穿上同一件衣服就差這麼多？其實就是身型以及骨架大小的不同，大家可不要小看這個身形區別，這對於我們的風格氣質和穿..

減肥也不用餓肚子！營養師教「有效減少熱量」6大秘訣

說到減肥，大家都知道要減少熱量的攝取，但想減少熱量不是只能靠節食、不吃來做到！營養師Tun就在小紅書上分享有效幫助減少熱量攝入的6大秘訣..

營養師曝荔枝4大好處，竟能舒緩情緒！但有「3不原則」要注意

又到了盛產荔枝的時候，小小一顆又香甜可口，總是讓人忍不住一顆接一顆狂吃，但知名營養師高敏敏就提醒，荔枝雖然營養豐富，但不能一次吃太多，小..

改掉5個不經意的小習慣　馬上提升個人氣場

氣場是一種難以領略、卻又一目瞭然的東西，同一件衣服穿在不同人身上，會出現不一樣的表情，除了身材是主要因素之外，氣場絕對是左右整個人質感的..

沒擦香氛卻被稱讚「好香」！養成自然體香　只靠簡單生活習慣

許多「香民」們喜歡購置各式各樣的香氛產品，從香水、衣物芳香噴霧、香氛蠟燭到乳液，都能為你帶來甜美香氣。不過有一名女網友分享，男友認為她身..

星・變美／「最美小龍女」李若彤55歲無白髮！4秘訣養出豐盈髮量

有「最美小龍女」之稱的女星李若彤，是演藝圈的不老女神代表，從身材線條到肌膚外貌都超凍齡，讓人完全看不出今年已55歲，尤其一頭豐盈亮麗又看..