巧克力也進榜！營養師傳授「素食補鐵清單」，給你紅潤好臉色

疲倦、頭暈、頻繁掉髮等症狀都可能是因為缺鐵而引起的，擔心吃素會讓血紅素不足嗎？營養師程涵宇就在臉書分享，教你不吃紅肉也能補充鐵質，只要把..

泰勒絲演唱會最寵粉！水鑽洋裝、閃亮連體衣　華麗造型都藏專輯巧思

泰勒絲（Taylor Swift）《時代巡迴演唱會》（The Eras Tour）如火如荼進行中，從曲目的安排、場地佈景到泰勒絲的演唱會..

格蘭菲迪夜櫻「泡盛過桶」嚐東西之味　WAT聯名黑松出雞尾酒

格蘭菲迪近期推出旗下奢華系列最高年份「格蘭菲迪29年夜櫻（Grand Yozakura）單一麥芽威士忌」，特色採用日本泡盛酒桶進行熟成，..

星巴克「夢幻粉色」星沁爽好美　85度C夏季限定「一顆檸檬」第二杯半價

隨著夏至的接近，真正的夏天熱浪即將來臨，星巴克6／7起推出旗下星沁爽新口味，以火龍果為基本元素，讓飲品色澤出現「夢幻粉」，不但療癒還能讓..

洗走油膩暗沉！CP值超高的「懶人福音」洗卸、起泡一秒完成超狂

夏季肌膚出油、出汗，加上空氣中的污染微粒，很容易造成毛孔阻塞，定時清潔很重要，以下就盤點多款好用的洗臉單品，至少每天一次，溫和帶走髒污。

22年日本銷售NO.1防曬之王！世界上第一瓶防曬竟是它前身，至今已有100歲

防曬是夏天必做的功課，即使晚上保養再嚴實，白天沒有做好防護也是功虧一簣，不僅暗沉、色斑會越來越深，甚至容易出現細紋，以下就盤點多款防曬單..

頭皮油垢味、長痘痘怎麼辦？3個日常調理關鍵養出絲緞髮

洗頭是維持頭皮健康的基本步驟，因充滿不同菌相生態，定期「角質淨化」更是頭皮問題調理的第一步。juliArt HIT髮學苑技術長Keddy..

哈佛醫學院推薦11種「降膽固醇食物」！營養師：吃對還能控血糖

現代人因飲食習慣、生活作息改變，不少人都有膽固醇過高的狀況，而膽固醇過高會增加罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病及腦中風等疾病的風險。想要降..

愛吃紅肉也能長壽！營養師揭「世界長壽村」的5大飲食秘訣

全球有幾個知名的「長壽村」，當地老年人不僅普遍壽命長，而且大都很健康，像是大陸的海南就是其中之一。營養師谷傳玲就分享，海南百歲老人們的主..

養成冷白皮小心3大誤區！早C晚A、愛喝手搖飲都是陷阱

隨著年代變遷，女孩對於肌膚白皙的追求也有了新變化，比起純粹變白，還要有健康的透明感，才是終極目標，除了使用保養品、勤防曬，恩主公醫院皮膚..

老是睡不好？營養師推「5款助眠食物」，吃對讓你一夜好眠

現代人文明病不少，其中有淺眠、失眠等睡眠相關困擾的人就越來越多。你也常躺在床上翻來覆去睡不著？半夜總會醒來好幾次？營養師周麗就在小紅書上..

嗯嗯不順　營養師：7種食物少吃，以免更嚴重

生活壓力大，許多民眾也會面臨便秘問題，尤其是女性朋友，長期有便秘習慣容易累積廢物毒素在體內，造成皮膚暗沈或長痘痘，其實在吃進去的食物當中..

皮膚科醫師教「預防＋改善法令紋」6秘訣：體重竟也有影響！

女生努力保養就是希望能維持肌膚好狀態，除了討厭粉刺、痘痘，更討厭皺紋出現，一有紋路立馬看起來就老好幾歲，尤其很明顯又難遮的法令紋，就算化..

延長染後漂亮色澤！髮型專家教你「3招」持色技巧

隨著夏日的腳步接近，不少人會想換上新髮色換個心情，但是換上髮色如何持色，更是一大學問，讓髮型專家教你染後養護Tips，教你延長染後漂亮色..

營養師推「4種抗糖化食物」讓你越吃越美！抗氧化還遠離慢性發炎

應該有不少人都聽說過，抗糖化沒做好，肌膚會變差還老得快，不僅臉部變鬆垮，還容易長皺紋、暗沉發黃。營養師谷傳玲就表示這是真的，糖化反應不僅..

心情不好必吃！5種「快樂食物」，幫你紓壓抗憂鬱

現代人生活壓力大，想要排解壓力除了靠運動促進多巴胺分泌外，藉由「吃對食物」也能做得到，盤點5款讓人快樂的食物，一起來了解！

長期疲勞、提不起勁代表身體濕氣太重　4種食材幫助「體內除濕」

又濕又熱的夏季來臨了，你是否覺得有時天氣熱或是濕氣高的日子，身體就感覺特別沈重，明明才剛起床，卻覺得整個人提不起勁，沒做幾件事就覺得很累..

油痘肌必備！10款「抗痘去粉刺」超強新品　Kose拋光潔顏精華、CNP泡泡鼻膜

炎熱夏季即將到來，惱人的痘痘也更常出現，就算平常不太長痘、長粉刺的人，在高溫、出油量增加的夾擊下，痘痘、粉刺問題也開始浮現，這時候除了做..

想抗老必吃！營養師曝「5種抗氧化食物」　第4種很多人都不知

不管是愛美、重視抗老保養或是關注健康的人，應該都聽過「自由基」，自由基過多會破壞細胞、器官，不僅會加速老化，還會導致疾病產生。營養師沈夏..

大部分的人都沒顧！牛爾點名「4個部位」最容易忽略保養

保養不只是顧好臉部肌膚而已，美容教父牛爾就點出大家常忽略保養的4個部位，分別是耳朵、頸部、腳跟&手肘與背部，如何正確保養一次聽仔細。