運動完不吃東西會變胖！健身效果不佳是6個壞習慣害了你

健身了一段時間發現，效果卻不明顯，明明照著教學做，到底是哪出錯了？或許問題出在你的一些不良習慣，以下6個常見的運動壞習慣，不但讓你瘦不下..

5000萬音樂盒的「聲音」原來如此美妙！　快到瘋狂藝廊淨化耳朵

你家裡可能會有音樂盒，但絕對沒聽過價值5000萬的音樂盒的聲音！齊聚許多機械藝術品的MB&F M.A.D.Gallery瘋狂藝廊喬遷到敦..

DIY「手指餅乾」超簡單　明天帶去辦公室，幽默迎接萬聖節　　

萬聖節就在明天（10／31），今晚你可以應景一下做個萬聖節小點心，明天帶出門與家人、朋友、同事分享，製造一些生活中的小樂趣！以下教你做搞..

美妝大師游絲棋私授臉部按摩法　將「老廢物質」按出肌膚

美妝維納斯游絲棋老師私授的臉部按摩法，能徹底將老廢物質「按出肌膚」！透過淋巴以及肌膚代謝的方式，達到淡斑、美白以及緊緻的效果！簡單的5步..

要讓「香氣」維持一整天　孫瑩瑩的私房美妝大公開

我是個不搽香水會超沒安全感的人，就連洗完澡都要搽香水後才睡覺，出門前換裝時也會噴灑在衣服上，因為太在乎氣味，只要是認定了這瓶香水，我會一..

在家做10個小運動　夏語心的美肌、好身材秘訣大公開

俗話說「天下沒有醜女人，只有懶女人」，而夏語心絕對是這句話的見證者。聽她講保養可是會聽到目瞪口呆，號稱自己是面膜控，只要是面膜就會想買，..

隨手用檸檬、砂糖輕鬆去角質　從頭到腳女神樣

許多人化了美妝漂亮上街，卻忘記保養膝蓋或手肘關節，常受到忽略的還有腳後跟，暗沈脫皮讓整體形象破功，其實有很多簡易去角質的有效方法，而且用..

有氧、核心、重訓全包　超模、女星都瘋「自重引力健身」

主流審美觀的影響下，瘦是大多女生追求的目標，不過近年來大家追求的不再只是「瘦」，而是要「健康」、「瘦得有線條」，上健身房運動的女孩越來越..

練出翹臀不一定要靠深蹲　你更該學會「硬舉」

多數女生為了讓臀型更美麗而練深蹲，但鍛鍊臀部的方法不只有深蹲，可以從其他動作逐漸將腿後與臀部的力量建立起來。一定聽過這樣的問題：「做深蹲..

想當不腫不醜的孕婦？林可彤的輕運動必學

懷孕不等於變肥變醜，名模林可彤預產期在9月底，挺著肚子登上《嬰兒與母親》雜誌8月號封面，絲毫不見腫態，除了懷孕初期休息了5周之外，她始終..

誠品是文藝青年的中途之家

大約20年前我進入台大工管系就讀，幾乎每天都會經過位於新生南路、羅斯福路交口的誠品台大店。在那個年代誠品就是潮。幾乎每一年畢業季，各大人..

阿諾史瓦辛格也激推！美國最夯明星教練的飲食6大原則

「留心」是成功瘦身的關鍵所在。談到飲食，你必須練習留意自己吃下肚的每一口。以外行人的說法，就是「吃飯時，別分心」！已經數不清有多少次，我..

手肘、膝蓋「大象皮」掰掰！雙達人教妳養出細皮嫩肉

夏季短袖、短褲紛紛出籠，若是沒有保養好，關節部位就會出現明顯的黑塊，看起來一點都不美觀；25日在「ETNEWS時尚雲」晚間9點播出的《不..

藍鈞天戴上1534萬「春宮錶」　一點都不害羞～

男星藍鈞天愛看錶、愛收藏錶，自稱是「錶哥」，20日受瑞士頂級腕錶BLANCPAIN（寶鉑）之邀，戴上有活動人偶設計的「春宮錶」，會害羞嗎..

不再駝背像大嬸！5分鐘美背瑜珈讓你變身「背影殺手」

夏天到了，衣服的布料也越來越少，除了要露出雙腿，連背部也要偶爾出來見客，不過，由於長時間使用3C產品，導致駝背或腰痠背痛等問題出現，看起..

腿粗怪不得別人！這8個錯誤姿勢　讓下半身腫到沒救

美腿人人羨慕，擁有一雙筆直、穠纖合度的腿，是女孩們的夢想，也是吸引男孩們的利器。雖說腿型和天生、遺傳有關，也會因為後天而有影響，錯誤的姿..

必學！方志友的瘦小臉獨門秘訣竟然是「綁頭髮」

有了寶貝女兒Mia後，身材更辣的人氣青春媽咪方志友，不只前凸後翹的好身材讓廣大網友追著問怎麼瘦身的，沒上妝也好透亮的無毛孔水煮蛋肌更讓粉..

嬌小女選長裙穿搭關鍵字　讓腿增長10公分瞬間成名模

夏季真是穿長裙的好時機，不但能遮太陽又通風不悶熱，還能展現輕柔飄逸的造型，但長裙有時蓬鬆輕柔的特質，很容易對於身高嬌小的女生，造成矮胖的..

讓屁屁笑起來！筋肉媽媽教妳用椅子　練出緊腹美臀

緊繃的肌肉就像緊繃的橡皮筋，會把身體拉離開中線，造成身材變形、健康出問題，建議利用辦公的零碎時間做點運動，喚醒沉睡已久的肌肉群！

日網友瘋傳1秒檢測法　一眼就知身材比例好不好

其實身材比例好與壞真的跟身高無關，看看超時尚的維多利亞貝克漢跟呸姐蔡依林，都是身高不高仍然性感時尚的例子，如果你疑心朋友只是說客氣話或不..