娜塔莉波曼：人生活得有意義，比演出金獎大片還重要！

細數好萊塢女星中，誰能稱得上美貌與智慧並存，在廣大影迷心中又擁有女神般地位？只要一提到 Natalie Portman，相信鮮少有人會提..

超強筋肉媽媽　提醒棒式7大NG動作　做對才有用！

棒式，主要訓練深層核心肌群；而核心肌群，幾乎是每個運動動作都會用到的大肌群。筋肉爸媽到美國與泰國上了許多菁 英講師的課程，當中十分有趣..

醫師實驗告訴你真相　醒醒吧！世上沒有局部瘦身　

身體對於脂肪的運用與儲藏，似乎很有一些自己的想法；哪些地方會先瘦、哪些地方不容易瘦，都是先天決定好，不是局部運動就能改變的。

用孝心奪金點設計獎　大學生為阿嬤打造趣味復健用具

今年新一代設計展中充斥著造型前衛、功能奇特的設計，卻也不乏充滿濃濃孝心味的作品，令人眼睛一亮，其中兩組作品，都是學生看到家中的奶奶身體機..

動動腳趾就行？腳趾伸展操讓瘦身、消水腫變得超簡單

彷彿已經到來的夏天腳步，女孩們的身材真的準備好了嗎？如果你是個不太喜歡運動或是忙得沒時間運動的人，那麼今天要介紹的腳趾伸展操絕對會是你瘦..

找老公王陽明按摩被說不　蔡詩芸自強不求他

看準母親節購物商機正要發酵，按摩椅品牌OSIM今(4/11)推出新一代uDiva Star按摩沙發，主打編織外皮與灰、桃2色，體積小不占..

余文樂、米蘭達中西名人愛戴眼鏡　潮流快閃萬元有找

美國紐約百年潮流眼鏡品牌MOSCOT，來台於台北信義區時尚眼鏡精品台「必久戴」，打造為期10天的店中店快閃店， 超過500支鏡品今（4/..

向可恨的「大腿內側肥肉」說拜拜的3個簡單運動

大腿周圍是最想瘦下來的部位第一名，卻也是最難瘦下來的部位第一名。理由是因為連接上半身與下半身的髖關節附近容易囤積老化廢物的關係。老化廢物..

不可思議！讓你越來越瘦的「骨盤伸展運動」竟然是...

大家在減肥時為了讓身體柔軟會進行什麼樣的嘗試呢？其實身體僵硬會使血液循環不良、基礎代謝下降而成為難以瘦下的身體。也就是說想要減肥最重要的..

年後鏟肉3公斤　大眼女星吳思顏公開健身技巧＋食譜

女星Ann吳思顏去年因為身體出狀況，加上一連串的出國大吃大喝行程，讓她胖了7公斤；近日，由於春節連假、228連假結束，讓她發奮圖強勤加瘦..

開工在即心神不寧　唐可珊傳授四招撫平身心靈瑜珈

年假即將結束，想到要回到工作崗位心中難免慌張，壓力也會影響身體狀況，此外可能也因為久坐打麻將，或是長時間窩在沙發看電視，導致痠痛，筋拉不..

藝術總監迅速恢復膚況的祕訣　就是「按摩」！

植村秀國際藝術總監打出角康擁有豐富的後台彩妝經驗，工作忙碌的他對於肌膚保養也有自己的一套，他表示，迅速按摩是恢復膚況的祕訣，透過日本指壓..

Nike Air Force 1 傳奇經典鞋款　引領運動街頭潮流

Nike Air Force 1運動鞋不斷更新改造，歷經從顏色、款式、材質到結構達2000多次再造，全球市場上長達30年的追捧下，也推動..