命理師公佈6大生肖小心惹病上身！3個飲食調理法養成少病體質
擁有健康的身體，才能擁有幸福的生活，命理老師李玉珮就提醒，6個生肖要特別注意2024年的身體健康，尤其是屬兔與屬龍的民眾，要特別小心各種..
喝蜂蜜水通便？營養師揭9個「健康飲食騙局」：沒用還易發胖
你是否也曾聽說過喝淡鹽水可以排毒？想補維生素C就喝果汁？甚至狂喝蜂蜜水想幫助通便？營養師谷傳玲就提醒，這些你以為很健康的飲食行為，實際上..
不老男神郭富城30年都維持63kg！營養師揭凍齡4大秘訣＋飲食關鍵
郭富城不僅是香港著名的四大天王之一，也是許多人心中的不老男神，今年已58歲的他不僅外貌看上去與年輕時沒差多少，連精實身材都30年如一日，..
吃錯老得快！日本抗老專家教「凍齡飲食」5秘訣：少吃白色主食
大家都希望自己老得慢一點，但衰老速度不僅會受到遺傳基因影響，後天的生活飲食習慣也是一大關鍵。日本「抗老化醫療領域」先驅、醫學博士滿尾正，..
讓你快速康復！營養師傳授「腺病毒感染」飲食建議：維生素C多補充
近來氣溫多變化，呼吸道感染頻傳，除了遵照醫囑、按時服用藥物以外，營養師夏子雯也分享「腺病毒感染」飲食建議，幫助舒緩身體不適、補充元氣，讓..
營養師教「改善經痛」6大飲食秘訣：深色蔬菜、堅果都有用
大多數女性每個月都會來一次的生理期，不僅會影響情緒波動，生理上也會有許多不同狀況，尤其不少女生都有經痛的經驗，除了吃止痛藥，從日常飲食中..
韓韶禧「瘦身秘訣」公開！超嚴苛飲食控制 每口飯咀嚼50下才吞
被封為新一代韓劇女神的韓韶禧，以出演韓劇《夫妻的世界》一炮而紅，被全網封為「最正小三」！近期帶著新作品《京城生物》回歸的韓韶禧，在IG釋..
皮膚蠟黃有救嗎？8個原因＋NG飲食習慣快改掉 日常保養還原冷白皮
被人說過你肌膚好黃嗎？這種「黃」可不是膚色歧視，而是一種不健康的黃氣，一種不自然的蠟黃感，不僅蓋過了原本的膚色，也讓氣色看起來很糟，甚至..
肚子狀況多？營養師教改善「便秘、拉肚子、常放屁」3大飲食法
你是否也常為腸胃狀況、肚子不舒服感到困擾？便秘、拉肚子或容易放屁等狀況，雖然不如疾病棘手，但常有狀況也會讓人感到不適，還可能影響到生活。..
粉刺痘痘長不停？皮膚科醫師教「抗痘飲食」7大關鍵：少吃3種NG食物
痘痘、黑頭是許多女生最頭痛的肌膚困擾，不僅影響美觀，還可能留下暗沉痘印，甚至使肌膚凹凸不平。想要改善痘痘粉刺，除了靠保養，其實吃對食物也..
營養師：孕期飲食把握「3個重點」，讓你遠離缺鐵性貧血
不少女生都有貧血狀況，營養師余朱青提醒孕媽咪更要注意孕期貧血，她提到孕期中鐵除了要供應自身及寶寶所需，分娩也會流失大量血液，同時也流失血..
皮膚暗沉的8個原因！從日常保養到飲食調整 做對重回發光美肌
行走江湖，最怕被人問說你沒睡好嗎？因為這言下之意就是指你看起來好疲憊、好糟、整個人怎麼如此黯淡無光！暗沉可說是肌膚保養上最棘手的困擾之一..
營養師教吃「彩虹飲食」5大食物！抗發炎又抗老，遠離慢性病
想維持身體健康、擁有好氣色，吃對食物絕對有幫助！營養師毛蕾就推薦大家可以嘗試近年來很紅的飲食搭配「彩虹飲食法」，可獲取各種不同的營養素，..
44歲Maggie Q火辣身材靠飲食！私房「腰果椰奶」作法超簡單
混血女星Maggie Q有著深邃美艷臉蛋加上火辣好身材，是不少人心中的性感女神代表，今年44歲的她至今仍維持著火辣S曲線好身材，她也不時..
便秘不只要吃纖維！營養師教「清腸排毒飲食法」5大重點
現代人飲食習慣改變，加上生活步調快、壓力大，不少人都有排便卡卡、甚至便秘的狀況，而便秘不僅會讓小腹凸出，影響身形，還可能導致皮膚暗沉、長..
營養師教「改善敏感肌」6大飲食關鍵！ 攝取好油很重要
現代人生活忙碌、壓力大，加上環境污染等問題，越來越多人有肌膚敏感的問題，想改善肌膚敏感狀況，除了依靠類固醇藥膏，吃對食物也很重要！知名營..
小心胃食道逆流！營養師曝6大NG飲食習慣：常吃宵夜也上榜
「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎？」這句廣告詞大家都聽過，而這也是許多人的寫照。營養師陳心驊（菲菲）就表示，現代人因飲食型態的改變，..
吃水煮餐減肥超NG！營養師曝「無油飲食」6大壞處：容易便秘
不少人在減肥時，除了少吃多動，還會開始吃起水煮餐，覺得少掉油脂就少掉很多熱量，看起來還很健康，但知名營養師高敏敏就指出，其實無油飲食反而..
營養師曝「膽結石高風險」8類人！教「6招飲食改善」避免發作
你是否也常感到胃痛，但吃了胃藥卻沒什麼改善？小心你可能不是胃痛，而是膽結石！知名營養師高敏敏就指出，膽結石也是無聲的疾病，有不少人以為自..
營養師教「經期前中後飲食」 經期後奇異果、芭樂可多吃
女生每個月都會面臨生理期，平均流血7天應該怎麼補？營養師高敏敏分享，月經前、中、後，三階段各有不同的營養需求，跟著專業這樣吃就沒錯！
