一杯可樂竟等於一碗飯！營養師曝「飲料熱量陷阱」，這樣喝不發胖
春節連假倒數計時，不少人擔心年後要胖個幾公斤跑不掉，營養夏子雯分享，想要身材不走樣，除了防備桌上那些高熱量糕點甜食，一些常喝的飲料熱量也..
吃起來！營養師曝堅果「4大好處」 「抗壓解憂」有幫助
過年就是嘴巴停不下來，如果想吃零食，不妨就用堅果代替吧！研究發現，吃堅果能增強保護力，營養師高敏敏分享，曾有報告指出，無論是兒童、青少年..
過年拜財神供品、禁忌一次看！放錯水果小心財運跑掉
農曆春節正是補財庫的好時機，尤其財神廟更是許多人祈求新的一年財源滾滾的好去處，不過拜財神時有幾個小撇步可要注意，以免拜錯讓財神跑掉！以下..
早知道早幸福！戀愛心理學：如果真心換不了真心，那就換人
交往時越甜蜜，當要分手也決絕的讓人難受，當對方要離開的時候，如果留不住就別強求，別問別人為什麼，即便難受也要相信會有更好的安排，別太過於..
治癒人心金句盤點：「穿自己喜歡的衣服，和不累的人相處」
農曆春節即將到來，又長了一歲，你的內心變得更成熟強大了嗎？生活中不如意十之八九，如果把不開心都記在心裡，有礙身心健康，不開心時，試試轉個..
眾人皆胖你獨瘦！營養師公開「年夜飯熱量圖鑑」，跟著吃就沒錯
除夕過年圍爐，你們家準備了什麼菜呢？營養師高敏敏分享，年夜飯的共通點多是高油、高鈉的肥胖方式料理，如果不限制這樣吃，一人少說一餐會攝取超..
UNIQLO與GU「全新無隔閡賣場」首曝光！共同親子遊戲區、獨賣台中特色T恤
台中三井LaLaport購物中心即將於明17日試營運，其中備受矚目的UNIQLO與GU全新型態「無隔閡賣場」首度曝光，《ET FASHI..
辦公室3款舒壓小法寶 精油棒比咖啡有用、放一盆多肉立刻療癒
新的一年剛開始，問起最近上班族最苦惱的地方是什麼，大概10個有9個都為了因應提早到來的農曆年節，而陷入瘋狂忙碌、事情做不完、趕進度、趕業..
雙魚座才第2！「公主病」星座Top 3，天秤對另一半要求特別高
最近「公主病」話題被炒得沸沸揚揚，公主病習慣以自我為中心，希望對方處處配合，如果不順她的意，各式情緒通通來，讓人難以招架，盤點「公主病」..
營養師教你「不想醉太快」秘訣：喝前忌空腹、喝後吃香蕉補充電解質
尾牙聚餐不免會喝一杯，但是要如何避免宿醉，如果真的宿醉又該怎麼快速恢復呢？營養師高敏敏教你喝酒前中後「這樣做」，提醒大家喝酒前別空腹，易..
紅蘿蔔竟不是第一！營養師曝「護眼蔬菜排行榜」，照著吃準沒錯
春節連假總特別忙碌，工作一整天，回家眼睛酸澀覺得用眼過度，加上假日熬夜追劇，眼睛疲勞已近臨界點，營養師高敏敏分享，眼睛非常精密且脆弱，建..
雞湯多喝！營養師：大寒飲食掌握「4重點」，讓你提升免疫力
這幾天氣溫多變，早上才出了太陽，晚上一下子就變冷，24節氣中的最後一個節氣-大寒也即將到來，營養師余朱青分享，大寒通常是一年之中最寒冷的..
婚姻有千百種樣貌！看大S、歐陽靖的故事 理解愛的需求，學習勇敢追愛
談戀愛時，我們總相信能攜手所愛，共赴美好的未來，深信只要有對方在永遠都是晴天。然而，結了婚後，柴米油鹽醬醋茶、生子育兒的壓力，不得不讓彼..
營養師傳授尾牙不發胖指南：一道菜只夾一次、「龍蝦沙拉」藏發胖陷阱
尾牙季到來，各大聚餐少不了，營養師高敏敏提醒，小心卡在身上的還沒消，又要繼續吃不消，讓專業營養師教你怎麼吃，身體不負擔又能吃得很盡興。
營養師公開「熱甜湯熱量表」，挑選2款甜湯讓你體重沒負擔
天氣冷颼颼，正餐過後是不是想來碗甜湯呢？營養師高敏敏提醒，滿足口腹之慾同時，小心別熱量超標造成身體負擔，她建議無料燒仙草和冰糖銀耳紅棗都..
奶酥不是第一！營養師曝「台式麵包熱量排行榜」，這樣吃更健康
不少人選擇麵包當作早餐或午餐，方便準備又好攜帶，營養師程涵宇分享，大家都以為奶酥麵包吃了最胖，但第一名其實是蔥花肉鬆捲麵包，她也提醒台式..
最近容易暈眩又焦慮？營養師：你需要排毒淨化，公開一日蔬果菜單
最近容易頭腦暈眩、容易焦慮又皮膚狀況不好嗎？營養師朱瑞君分享，若有以上等症狀，代表你需要排毒淨化，可以照著以下3點這樣做，另外更貼心附上..
字字入心！蔡康永：不是每個人都知道，自己要的快樂是指什麼
蔡康永創作展《我一直替你好好收著》現正展覽中，他坦言很多字句因為太熟悉，我們就失去了感覺，想和大家一起再次信任文字的力量，再次依靠文字的..
威士忌好喝也好看！歐肯限量招財兔竟能藏錢母 百富在台南玩剪紙
酒不僅好喝也「好看」，尤其與藝術家攜手更有看頭，歐肯單一麥芽蘇格蘭威士忌（Auchentoshan）與設計師葉忠宜合作，推出「銀兔滿堂」..
身材判若兩人！鄭家純公開「瘦身健康餐」，照著吃變成自己喜歡的樣子
雞排妹鄭家純今（29日）貼上8、9年前雷照自嘲：「用歷史照和今年未修圖的全身照對比，整個超勵志的啊！外在是自己可以掌控的，只要努力就能變..
