性趣缺缺有解！營養師激推「10款食物」讓愛火燃燒

每天生活緊張忙碌，性趣缺缺嗎？營養師高敏敏分享，其實很多天然食物都能讓愛火燃燒，幫助提升「性趣」，盤點以下10種食物，吃對食物讓你更幸福..

營養師揪出義大利麵「熱量地雷」　小心吃進一堆脂肪不自知

你愛吃義大利麵嗎？營養師高敏敏分享，熱量最高的竟不是白醬，而是青醬，因青醬製作過程加入大量橄欖油、甚至是奶油，看見滿滿醬料千萬別傻傻一口..

總愛拖到最後一刻？「5個方法」教你克服拖延症

每天事情都多到做不完，但你就是不想要開始，總愛拖到最後一刻嗎？若你也有這個狀況，可以百分百確定你是拖延症，喜歡拖延百害而無一利，教你5個..

營養師：喝提神飲料不等於解決疲勞 　提醒「6種人」要少喝

不少人運動或是熬夜後，都習慣買瓶能量飲料，但營養師高敏敏表示，短暫提神不等於解除疲勞，因能量飲料內含多種提神成分，若長期喝提神飲料、不注..

星變美／謝金燕50歲像30歲嚇傻大陸網友　在家從不穿寬鬆衣服

女星謝金燕參加陸綜《浪姊五》，在大陸掀起一股謝金燕旋風，網友紛紛稱她的年紀根本是滿50減20，直言歲月待她好溫柔，她的人生故事根本就是乘..

凡事都壓線！「重度拖延症」星座Top 5　雙魚可在家躺一整天

說要早睡卻東摸西摸捨不得睡，早上不能遲到，卻總是拖到最後一刻，你也是這種拖延症患者嗎？日復一日把自己搞得好累，盤點12星座中最會拖延的星..

每天忙到自我懷疑？盤點「5個方法」讓你重拾幸福感

現代人生活高壓忙碌，趕著下班、等著下班、上床睡覺，每天忙著團團轉，整天沒空思考，大多數的人都累到忘了什麼是幸福感，幸福說起來空泛，其實實..

曬後怎麼辦？伊能靜傳授「夏日美白防曬」小秘訣

氣溫逐漸升高，天氣一熱，煩惱也跟著變多，伊能靜日前在《小紅書》分享自己的夏日防曬美白小妙招，一舉擊退曬黑泛紅、頭皮出油等煩惱。

營養師教聰明吃肉沒負擔　牛肉選菲力、雞肉一定要去皮

不少人愛吃肉，愛吃肉不是錯，但要記得為自己的安全把關，營養師高敏敏分享，只要聰明選擇「部位」並以簡單方式烹調，就能大幅降低熱量，吃得開心..

47歲肌膚神逆齡！大S激推5款「美白食物」　天天吃超有感

有「美容大王」之稱的大S，對於追求肌膚白皙無極限，早在19年前的美容書之中，就曾經提到，為了美白，她黑色的食物通通不碰，包括黑咖啡，除非..

有煩惱就來撸狗！特搜4間有「療癒大狗狗」陪伴的餐廳

在現代的快節奏生活中，有越來越多人都把寵物視為生活中不可或缺的一部分，每天回到家看到這些可愛毛小孩都覺得一掃整日的疲憊。而在所有的寵物種..

營養師教你吃排餐不發胖　主菜選低脂、沙拉不要加醬汁

無論是家人聚餐、慶祝節日，不少人會選擇排餐增添儀式感，營養師高敏敏分享，吃排餐也有大學問，小心吃的不是儀式感，而是滿滿的負擔，聽聽營養師..

讓媽媽感受甜蜜驚喜的5種蛋糕　清爽酸甜水果系永遠吃不膩

母親節將至，在這特別的日子裡，為辛勞的各位母親獻上一顆精緻的蛋糕，將平日不曾言的感謝包裹在鮮奶油內，撒上祝福的糖霜，讓每一分的愛四溢口中..

IG、FB滑到好焦慮　你也FOMO了嗎？試著讓重心回到自己身上

在網路發達的現代，從前小時候我搭車都是在看書的，現在都變成在滑手機了。雖然滑手機放鬆也是一個不錯的選擇，手機也可以吸收新資訊，但是手機有..

別讓食物變成細菌溫床！營養師教你「預防食物中毒5原則」

氣溫逐漸回升，台灣每年5-9月因天氣炎熱、氣溫高，容易使食物成為細菌溫床，進而增加食物中毒機會，因此關於食物存放更得特別注意，聽聽營養師..

營養師曝海膽營養多多　提醒「3種人」盡量不要吃

海膽控看過來！營養師高敏敏分享，海膽是日料店的明星食材，無論是做刺身、壽司都超美味，外型黑黑刺刺的不討喜，但是金黃細膩的肉質，擁有很不錯..

下一秒就忘「金魚腦星座Top 5」　獅子真的只是懶得去記

你身邊也有這種朋友嗎？外表看似精明可靠，但是腦容量超小，有時候更是鬆到靈魂都飛走，交代他的事全部都忘記，其實這種大而化之的金魚腦類型大有..

最近肌膚搔癢難耐？營養師：「10大高組織胺飲食」少碰

換季時肌膚容易癢不停，蕁麻疹說來就來，癢到讓人無法好好休息，營養師高敏敏分享，人體很奇妙，當身體有進一步的敏感，飲食就需要退一步去平衡，..

營養師教你準備地震防災包：掌握「打開即食」原則最適合

近來餘震不斷，你的地震防災包準備好了嗎？營養師高敏敏分享，防災包內的食物準備有學問，需遵守6大原則，包括耐存放、常溫保存、不須烹煮、方便..

《不夠善良的我們》夯爆！蔡健雅〈芬蘭距離〉描述人的寂寞與渴望

台劇《不夠善良的我們》以堅強卡司陣容與寫實劇情，掀起網友熱議，會如此受歡迎除了上述原因，更被人稱讚的是整齣戲的配樂帶入感很強，全靠蔡健雅..