午餐後喝剛好！營養師曝檸檬水「6大好處」　

換季時多喝點檸檬水好處多多，但一般人總難分辨檸檬和萊姆，營養師高敏敏簡簡單一招就能輕鬆辨別，在此提出喝檸檬水6大好處，想要養顏美容、輕鬆..

網嚇：殘酷二選一？IKEA宣布11／1開賣「哇沙米霜淇淋」

有別於坊間常見的巧克力、香草霜淇淋口味，連鎖家具IKEA宣布11／1開賣哇沙咪口味霜淇淋，讓網友驚嚇，其實這結果不是惡搞，而是來是9月初..

金鐘時尚／個人意見評：許瑋甯變小籠包蒸布、桂綸鎂雪衣內裡兩面都能穿

每年台灣三金盛事，部落客個人意見的毒舌總是成為焦點，針對這次第58屆金鐘，他也給眾男星與女星給出紅毯穿搭的評價，首先是讓不少人覺得超美的..

營養師教你流感怎麼吃　身體快速恢復「飲食懶人包」一次看

身邊不少朋友，甚至連自己都中流感了嗎？若已得流感，更應該好好補充營養，幫助身體加速恢復，一起來聽聽營養師高敏敏教你怎麼吃。

蔡康永：因為有天會「 死」　所以我們做的一切都有意義

台劇《有生之年》播畢，劇情描述的就像發生在你我周遭的故事，直搗人心，劇中更有不少金句引起不少觀眾共鳴，而在現實生活中，也有不少人在找活著..

霧裡看花摸不清！最善變星座Top 3　冠軍下一秒就推翻自己

你有沒有這種朋友？這一秒說風，下一秒又說雨，瞬息萬變的它他們總讓身旁親近的人摸不清頭緒，想的和做的都不一致，有時候還會自打嘴巴，盤點最善..

斷食太難？營養師：「1410輕斷食」沒壓力 初學者也好上手

假日瘋狂大吃大喝嗎？每次想要開始斷食法，但偏偏時間又不能配合，營養師高敏敏建議，168斷食法太煎熬的話，不妨試試1410斷食法，讓你能更..

身材好到不科學！46歲何妤玟：管好自己的嘴巴就能管好人生

46歲何妤玟超凍齡，日前推出出道以來第一本寫真月曆，網友直呼完全看不出年紀，這身材和年齡完全不科學，她也分享近來又重拾運動習慣，強調鍛鍊..

營養師揭「養顏美容水果冠軍」 一顆下肚排毒兼減脂

你吃百香果嗎？營養師高敏敏說道：你和「白富美」的距離，可能就差顆百香果，百香果整顆都是寶，富含維生素C，且抗發炎、高纖維、低GI，酸酸甜..

柿子+螃蟹一起吃會中毒？營養師給答案：小心引發腸絞痛

秋季正是柿子盛產的季節，有螃蟹和柿子一起吃會中毒一說，營養師高敏敏解釋，兩者一起吃不會中毒，但可能會肚子痛，並不建議兩者一起吃，除此之外..

營養師傳授「寒露飲食」助改善體質：多喝溫熱茶對身體好

寒露過後，天氣逐漸轉涼，也意味著秋季進一步推進，營養師朱瑞君建議，在這個時期可以調整飲食，幫助身體來適應溫度的變化，注意保暖，避免著涼別..

心情好糟？每天默念「7句話」讓你活得更快樂

現代人生活壓力大，時常睡不好又想太多，把自己陷入情緒內耗之中，熟記以下7句話，會讓你活得更快樂。

擔心連假變胖？營養師教你搞懂「進食順序」不讓肥肉上身

國慶連假正是放肆吃的大好時刻，但小心一不留意就增加1-2公斤，營養師高敏敏教你「放肆餐」這樣吃更健康，讓你開心吃之餘，同時幫助降低身體負..

「控制狂星座」排行Top 5　摩羯愛你就是24小時都在嫌棄你

人家都說被愛是幸福，但若是遇到控制慾強的另一半，什麼都要干涉，當愛消耗盡了真的就挺折磨的，像是天蠍就是每分每秒都要見到你，不順從金牛，金..

腸胃炎只能吃粥？營養師曝「飲食清單」 蘋果、蒸蛋都OK！

腸胃炎除了是吃到不乾淨的食物，營養師高敏敏分享，暴飲暴食或是吃太油，甚至是腸胃型感冒，都可能導致腸胃不適，若確診腸胃炎，飲食務必掌握清淡..

營養師教你登革熱「自救攻略」 「 一日七蔬果」一定要學會

登革熱不僅在夏天容易傳染，雨季過後更是登革熱的高峰期，外出小心蚊子叮咬，營養師高敏敏教你每日健康7蔬果增加「體抗力」，若真的不幸確診，自..

小心越吃越餓！營養師點名「9類食物」容易上癮

中秋連假不吃東西要幹嘛？但小心吃著吃著就上癮，營養師朱瑞君分享，食物上癮不僅是心理因素，以下9類食物會讓你身體越吃越餓，一定要留意。

中秋節烤肉要注意！營養師教你「一招辨別」天然肉還是注脂肉？

中秋節當然要烤肉，但是你知道你吃的是什麼肉嗎？營養師高敏敏教你一招辨別，你吃的是真正的天然肉，還是重組肉或是注脂肉呢？別再傻傻分不清，烤..

百頁豆腐竟是大魔王！營養師曝「中秋烤肉食材熱量圖鑑」

中秋節不烤肉要幹嘛？但小心不要一個中秋月圓了，連人也變圓了，營養師高敏敏分享中秋烤肉熱量圖鑑，仔細看發現加工品熱量名列前茅，其實就連烤肉..

超準！12星座地雷不要踩 「一句話」讓他們原地爆炸

12星座的人個性不盡相同，相處中的雷區也超多，《小紅書》星座博主ALEX大叔就舉出讓12星座一秒原地爆炸的句子，看過的人直喊準！