颱風天就是大吃天,在家通常都是吃個不停,這時候來包鹹酥雞更是對味,營養師高敏敏提醒,雞肉油炸前後的熱量最高可以差5倍,偶爾小吃無妨,但是..
12星座個性大不同,有的以和為貴,有的超不好惹,計仇記你一輩子,惹到他們算你倒楣,來看看誰上榜了!
現代人生活壓力大,或許是工作還是愛情卡關,讓人心煩意亂睡不著,這時候不妨讀讀蔡康永的金句,言簡意賅的文字往往讓你瞬間豁然開朗。
雖說知道健康飲食的重要,但有時候就是很想來碗重口味的泡麵怎麼辦?營養師宋明樺在臉書分享,只要補充蔬菜和蛋白質,吃泡麵也能營養均衡,記得湯..
每個人多少都會說點謊,有些謊言是不得不撒,或是善意的謊言,而有些星座是撒謊你根本無從察覺,容易一步步掉入他們的陷阱,騙人段數都很高,一起..
你是優格燕麥杯的愛好者嗎?在外吃小小一杯,定價卻不便宜,營養師高敏敏分享,不妨在家準備材料,給自己做個優格燕麥杯吧!高纖、順暢、助消化,..
高溫悶熱就想來點冰的,你也是星巴克星冰樂的粉絲嗎?營養師程涵宇分享星冰樂熱量排行榜,看看你喝進了多少熱量。星冰樂共有12種口味可選,猜猜..
最近憂鬱又睡不好嗎?營養師程涵宇分享,吃足夠天然富色胺酸的食物,能直接幫助心情好,有效改善負面情緒,減緩焦慮失眠,色胺酸是人體必需,但卻..
大陸女星趙露思人氣紅翻天,《小紅書》上有上千萬粉絲追隨,她曾無私分享自己的減肥一周食譜,讓她從肉肉臉,晉身瓜子臉美女,營養師高敏敏分析趙..
秀髮造型也是左右顏值的關鍵,曾之喬擁有一頭及腰長髮,蓬鬆柔順讓她舉手投足都仙氣爆棚,想要擁有想她一樣鬆柔頭髮並不難,趕快學習她的養髮秘訣..
現代人經常外食,因為外食普遍蔬菜量都不夠,大家只要有機會就會點盤燙青菜來吃,那麼哪一種蔬菜的營養成分最高呢?營養師高敏敏表示,既然要加菜..
身邊不少朋友才剛和他說完話,下一秒就全部忘光光,又或是人在卻心不在,整個人靈魂飄走,盤點金魚腦星座Top5,你也進榜了嗎?
你也是星巴克控嗎?一天沒來個一杯就全身不對勁,營養師程涵宇分享星巴克飲料熱量圖鑑,第一名不是星冰樂,熱量居然和一個便當不相上下,快看看你..
近期憑藉《驅魔麵館2》討論度狂飆的金世正日前驚喜宣布舉辦《The Door》巡迴演唱會,且其中一場還插旗台北站,消息一出立刻掀起暴動!值..
炎炎夏日,不少人室外曝曬後頻繁進出冷氣房,若感到頭暈、頭痛,營養師余朱青提醒,這可能是中暑現象喔!聽聽營養師教你預防中暑可以怎麼吃。
假日有沒有去老街走走呢?不少小零嘴是否勾起了童年的回憶,別小看零嘴小小一包,熱量卻不低,營養師高敏敏分享柑仔店熱量圖鑑,提醒你別不知不覺..
香酥的可頌麵包真的好誘人,尤其現在又有各種口味的可頌,真是讓人想一口接一口,營養師高敏敏分享,可頌可說是熱量炸彈,不只是外皮油,就連內餡..
日前出演《今生也請多指教》人氣大漲的安普賢,近來還多了一個讓BLACKPINK成員Jisoo火速認愛的男人這個身分,連帶讓這個從模特而出..
喜歡吃沙拉的話,對於無花果應該不陌生,營養師高敏敏分享,新鮮的無花果現在正是產季,外型就像迷你版洋蔥,吃起來軟綿香甜且營養價值高,不妨趁..
人家都說小酌怡情,但有時候太開心就容易一杯接一杯,營養師高敏敏分享,喝酒其實就像是喝油,酒精熱量真的很高,喝酒過量不只會長胖、讓身體發炎..