星變美／謝金燕50歲像30歲嚇傻大陸網友　在家從不穿寬鬆衣服

▲謝金燕無敵凍齡在大陸掀起一波「姐姐熱潮」。（圖／翻攝自FB/謝金燕，以下同）

記者曾怡嘉／台北報導

女星謝金燕參加陸綜《浪姊五》，在大陸掀起一股謝金燕旋風，網友紛紛稱她的年紀根本是滿50減20，直言歲月待她好溫柔，她的人生故事根本就是乘風破浪的真實寫照，一起了解她的自律逆齡保養術！

#在家從不穿寬鬆衣服

謝金燕曾分享自己在家永遠穿緊到爆的衣服，隨時觀察多出來不必要的贅肉，全身鏡四處放，照到不對勁就快運動，動腦筋讓自己的運動不無聊，多買一點逼死人的衣服，再想辦法穿起來逼死人。

#吃再好吃的東西七分飽就要停

吃東西的速度盡量放慢，把胃養小，身上的肉自然就少，不喝含糖飲料要不然腰會變粗，當懶得運動時，更要少吃東西，蛋白質和膠原蛋白要多吃。

#隨時隨地動起來

追劇的時候也可以跳舞，洗碗時蹲馬步，能爬樓梯就不搭電梯，她笑稱因為自己不熬夜也不菸酒，基本上沒有朋友。

#不曬太陽才能慢慢變老

防曬做徹底，剪可以修正自己臉型的髮型、學習穿衣風格的能力，該遮的地方要遮、該露的地方可露，以上投資自己不要設限，有好的心態才會有好的狀態，當然美肌修圖也不能少。