身邊總有一些好友,隔一段時間就會整理Facebook好友名單,固定刪好友的舉動,看似殘酷無情,其實背後含義可不是這樣,反而代表對生活的豁..
最近吃太多,不少人會想用斷食法幫忙控制體重,雖然說「168斷食法」很管用,但對於剛開始控制飲食的人來說,空腹時間拉得太長容易破功,營養師..
每個星座其實內心都很多小劇場,當他們說出「我沒事」,心裡真的是不在意嗎?盤點5個最口是心非的嘴硬星座,像是雙子不說真話,是想要讓你去猜,..
春節連假倒數計時,不少人擔心年後要胖個幾公斤跑不掉,營養夏子雯分享,想要身材不走樣,除了防備桌上那些高熱量糕點甜食,一些常喝的飲料熱量也..
過年就是嘴巴停不下來,如果想吃零食,不妨就用堅果代替吧!研究發現,吃堅果能增強保護力,營養師高敏敏分享,曾有報告指出,無論是兒童、青少年..
農曆春節正是補財庫的好時機,尤其財神廟更是許多人祈求新的一年財源滾滾的好去處,不過拜財神時有幾個小撇步可要注意,以免拜錯讓財神跑掉!以下..
交往時越甜蜜,當要分手也決絕的讓人難受,當對方要離開的時候,如果留不住就別強求,別問別人為什麼,即便難受也要相信會有更好的安排,別太過於..
農曆春節即將到來,又長了一歲,你的內心變得更成熟強大了嗎?生活中不如意十之八九,如果把不開心都記在心裡,有礙身心健康,不開心時,試試轉個..
除夕過年圍爐,你們家準備了什麼菜呢?營養師高敏敏分享,年夜飯的共通點多是高油、高鈉的肥胖方式料理,如果不限制這樣吃,一人少說一餐會攝取超..
台中三井LaLaport購物中心即將於明17日試營運,其中備受矚目的UNIQLO與GU全新型態「無隔閡賣場」首度曝光,《ET FASHI..
新的一年剛開始,問起最近上班族最苦惱的地方是什麼,大概10個有9個都為了因應提早到來的農曆年節,而陷入瘋狂忙碌、事情做不完、趕進度、趕業..
最近「公主病」話題被炒得沸沸揚揚,公主病習慣以自我為中心,希望對方處處配合,如果不順她的意,各式情緒通通來,讓人難以招架,盤點「公主病」..
尾牙聚餐不免會喝一杯,但是要如何避免宿醉,如果真的宿醉又該怎麼快速恢復呢?營養師高敏敏教你喝酒前中後「這樣做」,提醒大家喝酒前別空腹,易..
春節連假總特別忙碌,工作一整天,回家眼睛酸澀覺得用眼過度,加上假日熬夜追劇,眼睛疲勞已近臨界點,營養師高敏敏分享,眼睛非常精密且脆弱,建..
這幾天氣溫多變,早上才出了太陽,晚上一下子就變冷,24節氣中的最後一個節氣-大寒也即將到來,營養師余朱青分享,大寒通常是一年之中最寒冷的..
談戀愛時,我們總相信能攜手所愛,共赴美好的未來,深信只要有對方在永遠都是晴天。然而,結了婚後,柴米油鹽醬醋茶、生子育兒的壓力,不得不讓彼..
尾牙季到來,各大聚餐少不了,營養師高敏敏提醒,小心卡在身上的還沒消,又要繼續吃不消,讓專業營養師教你怎麼吃,身體不負擔又能吃得很盡興。
天氣冷颼颼,正餐過後是不是想來碗甜湯呢?營養師高敏敏提醒,滿足口腹之慾同時,小心別熱量超標造成身體負擔,她建議無料燒仙草和冰糖銀耳紅棗都..
不少人選擇麵包當作早餐或午餐,方便準備又好攜帶,營養師程涵宇分享,大家都以為奶酥麵包吃了最胖,但第一名其實是蔥花肉鬆捲麵包,她也提醒台式..
最近容易頭腦暈眩、容易焦慮又皮膚狀況不好嗎?營養師朱瑞君分享,若有以上等症狀,代表你需要排毒淨化,可以照著以下3點這樣做,另外更貼心附上..