石原聰美剛出道是肉肉臉！勤練3招消除嬰兒肥 瘦出下巴V線條
石原聰美剛出道時是肉肉臉，而且下巴線條不明顯，不過現在卻成為日本國民女神，他自己就在節目中表示過，他的下顎線條其實是練出來的！以下就分享..
初學者每組10下就有效！超模Romee Strijd分享後抬腿5招變化練出蜜桃臀
緊實翹臀是健身女孩們追求的終極目標。屁股如果下垂，不管穿緊身裙還是緊身褲都不好看，VG享受運動推薦大家，跟著超模Romee Strijd..
事情總是「做一半放棄」 專家：用2方法燃起行動力
心中永遠有件很想做的事，但總是只說不做嗎？其實約有8成的人，都會是這種3分鐘熱度的狀況，「今年好想離職，卻懶得找工作」、「說好要減掉10..
杯麵喝剩的湯別丟！日清公開「3步驟變蒸蛋」網驚：超好吃
日本日清杯麵是不少人共同的回憶，還記得每次吃完麵總是會留下許多湯嗎？若是不想直接丟掉，品牌在官網解答了最新吃法，竟然可以打入一顆蛋變成「..
侯佩岑的「8小時輕斷食法」真的瘦很快 最高紀錄月減5公斤
生完第二胎後，侯佩岑身材保養依舊纖細，她曾分享過自己「戒奶蛋」的瘦身方法，戒掉後皮膚狀態提升不少，粉刺減少，也不容易水腫了，「以前吃泡麵..
Red Velvet Irene榮登韓國最愛整型範本！私下保養法、上妝技巧大公開
韓國女星比美貌、比身材各個不相上下，不過風靡整形美容的韓國，年度最受歡迎的整形範本竟然是她！韓團Red Velvet Irene裴珠泫以..
湯唯新劇造型超NG！頭髮後梳、瀏海太塌 肉肉臉該避開的5大地雷
湯唯從影以來第一部古裝劇《大明風華》最近完結，不過在陸網上湯唯的造型卻還是討論度很高～原因就是這造型真的太黑女神湯唯了啦！不只讓他的額頭..
小紅書瘋傳網美教練運動3招！一週見效 輕鬆擁有超翹蜜桃臀
很多人練屁股很難練出效果，原因就是動作不夠精準，想要練出好看的蜜桃臀型、要先知道臀部肌肉其實分為三部分：臀部下側的臀大肌、臀部外側的臀中..
瑜伽教練三招動作對付小腿肌 精準拉伸兩周變纖細有感
很多人都知道小腿肌要透過伸展，才能將肌肉線條拉長、讓小腿更纖細，但是一般的伸展都只針對一塊肌肉去拉伸，小腿肌肉其實可以分為表層肌肉、深層..
零廚藝也能搞定烏魚子！3招完美上桌 享受彈牙美味
又到了年節送禮旺季，實用的伴手禮才能送入心坎兒裡，農曆新年年菜少不了的美味烏魚子，正是熱門選擇之一，「Her和她」電商新上架鼠年禮盒專區..
郭碧婷35歲依舊仙氣逼人 維持少女肌、纖細身材全靠凍齡4招
郭碧婷靠著《小時代》中「南湘」一角獲得注目，標誌五官和渾然天成的仙氣，更讓她成了新生代女神。在義大利卡布里島完婚的她，在微博上曬出一系列..
健身靠兩張紙就行？小紅書超夯「A4紙減肥法」，瘦出美腿只需4步驟
小腹跟下半身是很多女生容易囤積脂肪的地方～不過如果覺得去健身房太麻煩，現在只要在家裡也可以輕鬆做高燃脂運動！小紅書的一位健身教練分享了自..
萊恩進軍泡麵界！與桃子變身超萌魚板、辣炒年糕 每一口都吃得到
KAKAO FRIENDS裡面的人氣角色Ryan和Apeach又推出新產品了！這次他們變成超Q造型魚板，出現在炒年糕即時杯裡，另外兩款泡..
韓女團AOA澯美回歸秀出蜜大腿、螞蟻腰 免挨餓減肥法讓你秒瘦不復胖
AOA最近終於時隔許久在前幾天回歸啦！而團內年紀最小、身材原本肉肉的澯美不只減肥成功、不復胖，最近更是在自己的youtube頻道分享了自..
超夢幻！日本IG爆紅的SUGAO草莓限定組合，台灣買的到
不是只有甜點有草莓季，來自日本的甜美人氣彩妝SUGAO，也推出粉紅夢幻的「甜莓派對限定組」，換上可愛草莓點綴的限定包裝，讓人忍不住想收藏..
怎麼保養都沒效？皮膚差可能是壓力過大！想要美肌從紓壓開始
你是不是也覺得奇怪，明明自己清潔、保養都有認真做，為何肌膚狀態總是差？有可能不是保養出了問題，而是壓力搞的鬼！壓力大會使肌膚油水失衡、冒..
韓瘦身專家傳授9款「雞胸肉料理」 餐餐低於500卡，吃半年體脂肪狂降12%
雞胸肉是瘦身餐菜單中不可或缺的高蛋白、低卡路里食物，也是CP值最高的食材。雞胸肉含有豐富的蛋白質，能提高基礎代謝率，也有助於在不造成肌肉..
別過分節食！小紅書網紅分享3招突破減肥停滯期 健康吃一週減3KG不反彈
瘦身中的女孩很常遇到一個困擾就是「減肥停滯期」！不只生理很煎熬，連心理都上都很痛苦～不過最近有一位小紅書上的網紅就分享了自己一週瘦下3k..
睡前10分鐘超簡單5個動作做一做 幫你瘦腿，還能消肚子
大部分想瘦下來的女生，胖都胖在小腹或是腿部，今天要介紹的這套簡單的減肥操，只需要花妳睡前10分鐘，在瑜珈墊上或是床上做都可以，做完很累就..
正確遮瑕注意3點 原來遮黑眼圈第一筆下在眼頭就錯了
如何讓自己的妝看起來更自然，沒有瑕疵？常常魔鬼就藏在細節裡，大家在「遮瑕」這個步驟，很容易出差錯，特別在黑眼圈的部位，為了想要遮掉，有時..
