營養師傳授「生理期黃金瘦身法」，把握濾泡期讓減重事半功倍

想要瘦身卻不知如何下手？營養師朱瑞君分享，女生想瘦有秘訣，建議善用「生理週期4階段」來瘦身，能幫助代謝提升，讓減重事半功倍。

小心金魚腦是自己害的！營養師曝「傷害大腦」5種食物要少吃

你是否也是俗稱的「金魚腦」？常覺得自己記憶力很差，前一分鐘講好的事，沒多久就忘了，或是每次想認真做事，卻很容易分心？小心你的大腦正在衰退..

老是忍不住吃零食？有助減肥的4個生活習慣　第一招立刻有效

很多人都覺得減肥很難堅持，想管住嘴，但總是會不停想吃甜食或油膩食物，或是因為上班、上課很多累，沒辦法常運動，但其實日常生活中有些會影響瘦..

新光三越站前店周年慶12／1壓軸登場　5千項點數優惠、獨家贈品免費領特狂！

新光三越全台站前店周年慶，最後壓軸將在12／1正式開跑！不僅有滿千送百回饋，還針對周年慶期間會員累積的購物點數，推出近5千項商品回饋，針..

張員瑛大波浪捲怎麼夾？髮型師親授電棒使用小技巧　離子夾也能上手

韓系idol髮型總有自己的風格，負責張員瑛的髮型師Boda就自己開設了Youtube頻道，分享自己夾出韓系髮型的方法。以下精選三款經典款..

貓控快學！營養師教「改善貓過敏」4招逆轉法＋6飲食秘訣

近年來飼養「毛小孩」的人越來越多，目前最多人飼養的寵物就屬犬貓為大宗，但你是否也聽說「貓過敏」？甚至自己就是愛貓者卻因貓過敏而不敢養貓？..

全台六間頂級火鍋吃起來！龍蝦四吃超高CP、撒上金箔的雜炊好浮誇

不怕不好吃，就怕你吃不夠！盤點全台六間頂級火鍋

35年SOGO忠孝館「轉骨年輕化」　3策略來客年齡層下降5歲

SOGO台北三館正值周年慶期間，歷史最久的忠孝館在周慶第5天，6樓的運動樓層仍有不少年輕人逛街，比起往年多出許多新客群，新光三越首間東區..

難怪瘦不了！營養師曝10大「NG減肥行為」　只做斷食法也上榜

你是否也覺得自己明明很努力減肥，少吃多動了，卻老是瘦不下來？可能是你犯錯了還不自知！知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）就分享10個常見的NG減肥行..

吃早餐很重要！做對5件事「提高基礎代謝」　讓減肥更有效

想要成功減肥又不減掉肌肉，提高基礎代謝率絕對是一大關鍵！雖然基礎代謝會隨著年齡增長而下降，但只要選對東西、吃對方法，搭配良好生活、運動習..

換季就過敏？營養師曝10大「抗過敏營養素」　多吃蘋果能改善

有些人一到換季就容易過敏，皮膚搔癢、打噴嚏、鼻塞等狀況樣樣來，尤其最近天氣不穩定，讓過敏的狀況更嚴重，有時還影響到生活，讓人好困擾！知名..

狂掉髮、白髮冒不停？專家曝護髮4大關鍵：多吃「這些」食物

現代人作息、飲食不規律，加上生活忙碌、壓力大，越來越多人有掉髮、白髮狂冒等困擾，甚至有頭皮容易過敏、常搔癢等情況發生。知名營養師蕭瑋霖就..

孟耿如自認當媽傻掉　嬰童用品每一個都可愛、買了不後悔

孟耿如與黃子佼今年5月升格當爸媽，經常在社群媒體曬女兒「黃玉米」，同時也分享育兒的甘苦談，儼然成為新手爸媽界的代言人，孟耿如更是嬰童用品..

狂用噴霧、面膜還是好乾？皮膚科醫師揭「4大NG保濕迷思」

有在保養的人都知道，保濕很重要，但其實很多人都搞錯保濕和補水的區別，還因為錯誤觀念導致肌膚越「保濕」越乾！皮膚科醫師王瑞艷就針對常見的4..

三宅一生秋冬男裝用「粉彩」畫出夢幻螢光　以「帳篷」概念製衣

ISSEY MIYAKE（三宅一生）集團旗下男裝支線HOMME PLISSÉ ISSEY MIYAKE，於11月2日至11月30日舉辦「..

維密以現金128億元收購Adore Me　徹底粉碎「性感內衣形象」

知名內衣品牌維多利亞的秘密（Victoria's Secret），宣佈將以4 億美元現金（約台幣128億元）收購內衣銷售商「Adore ..

愛吃甜食不只會發胖！營養師曝12大「糖危害」　小心頭痛又冒痘

你也是愛吃甜的「螞蟻人」嗎？每次吃飽飯後就要吃點甜食，覺得累、心情不好時就想吃點有糖的，療癒心靈一下？小心糖吃太多除了容易發胖，還會危害..

2022年百貨周年慶4大購物趨勢　最熱賣商品大點名

百貨周年慶從10月中信義區百貨群同時促銷進入白熱化階段，新光三越信義新天地開打四天累積80萬進店人次，近日公布旗下熱賣商品與2022年周..

3種熱門「瘦身飲食法」不刺激也不偏激　讓你吃得飽還美美噠

好不容易培養好的運動習慣，通通都被疫情打亂啦！活動量大幅降低、三餐都靠外送平台，會變胖是很正常的，除了心態要調整好壓力別太大，了解「不是..

天氣轉涼必看！營養師教你補充「7種營養素」對抗流感

最近天氣轉涼，更是新冠、流感夾擊的好時機，這時更要提升身體免疫力，營養師高敏敏分享，這時得靠均衡飲食補充營養，她列出抗流感必備的7種營養..