鏟屎官快記好！貓狗主子的「8大禁忌食物」　肉和蛋不能吃生的

鏟屎官們一定都有過這種經驗，總會被貓主子或汪星人用一雙水汪汪無辜大眼緊盯，想要你投餵手上的食物，但千萬別隨便亂餵，知名營養師高敏敏指出，..

難怪瘦不了！基礎代謝率變低的5大原因　熬夜、不吃早餐都NG

很多女生都會開玩笑說自己連喝水都會胖，就算吃很少，也很容易發胖；還有些人，明明很認真減肥，做了飲食控制也認真運動，但卻總是瘦不太下來，其..

日本專家點破5個「洗髮錯誤」，原來仰著頭會沖不乾淨

疫情嚴峻，外出後回家洗頭是防護最佳方式，但是頭髮人人會洗，但是洗的是否正確又是另一回事，先前日綜請來專家揪出常見的洗髮錯誤，原來8成的人..

在家做3件事打發時間　收入沒變卻可「提高生活品質」

最近許多人因為疫情都待在家中上班、過週末，與其想念可以出去旅遊、到咖啡廳去聊天、四處走走看看散心的日子，不妨趁這個時候好好升級「家中生活..

小S：「寧可一個人寂寞，也不要亂結婚」，奉勸女生把「自我」擺第一

近來小S和徐媽媽聯手主持大陸播客節目《老娘的老娘》，兩人一來一往，火花十足，小S說以前真的沒有長大，現在她的人生排序絕對是把自己排在首位..

非常時期讓人恐慌？做好自身4件事　調適心情面對困境

突如其來的疫情蔓延，徹底打亂了我們原先的生活秩序。因應政府政策將第三級警戒延長至 110 年 6 月 14 日，不僅學校停課改為遠距教學..

經常覺得疲勞要小心！錯誤減肥5大徵兆　難怪瘦沒多久又復胖

不只是無法持續瘦身，中途停止減肥才叫「減肥失敗」，就算達到理想體重瘦下來，但無法保持減重成果超過6個月，其實也是失敗的減肥。那要如何在自..

女孩注意！「99%男生愛你都會非常主動」，他其實只是沒那麼喜歡你

最近是否戀愛不順，或是渣男運特別強，女生們快筆記以下幾件事千萬別做，有時候被傷害是因為你給對方太多機會，若真是不適合，轉身就走才是正解

超多人都中的5大減肥迷思！「絕對不能吃的食物」是大誤會

減肥是女人一輩子的事業，很多人常陷入陷入「胖了就減，減了又胖」的輪迴中，其實減肥不難，維持瘦身結果也不難，重點是要改正不當的錯誤觀念和養..

感情好有秘訣！專家提出「5：1」原則，伴侶關係更幸福

情侶也好、夫妻也罷，一段關係有意見不合在所難免，有的人吵完一拍兩散，也有人越吵越親密，為此美國專家研究發現，好的伴侶關係多半符合「5：1..

吃素「5大NG地雷」小心越吃越胖！營養師：素肉最好少攝取

近幾年素食者也越來越多，但有些人吃素後卻發現，不知為何好像越來越胖？知名營養師高敏敏就表示，經常被詢問「為什麼吃素好像沒有比較瘦？」她表..

有效「改善掉髮」的5種水果！最後一個還能抗老、防白髮

現代人作息不規律、壓力大，不少人年紀輕輕就有了掉髮、頭髮稀疏的困擾，撇除因素外，許多人的落髮其實都跟營養攝取不均或頭皮不健康有很大關係，..

洗髮精一直換才有用？頭皮清潔3大NG觀念，讓出油、掉髮更嚴重

台灣氣候悶熱潮濕，加上現代人的飲食習慣、作息不正常、壓力大、空氣汙染都會讓肌膚與頭皮越好發敏感、易受刺激進而使油脂分泌不平衡，且台灣消費..

減肥醫師曝4種常見「錯誤早餐搭配」！第3項油脂超高、熱量爆表

你一定也聽說過，早餐是一天中最重要的一餐，對於人體健康、減肥都有著高度影響，但早餐不是有吃就好，吃的內容更重要！減肥名醫邱正宏就指出，許..

常被誤認能減肥的5種「健康食物」！最後一個熱量竟比肥肉還高

有些人明明很認真減肥，也有搭配運動，瘦身成效卻不佳，甚至越減越肥，很可能是因為上了「偽健康食物」的當！某些食物看似健康，常被人誤以為有利..

從夢境看「愛情狀態」　夢見狗反映親密、貓咪竟代表性生活不協調

日有所思，真的夜有所夢嗎？《Women's Health》曾有一篇文章講述著關於夢的解析，美國心理學家Marion Rudin Fran..

最近讓妳感到焦慮的事情　這樣做就能完美解決

當生活遇到困惑與瓶頸時，正是學習如何面對與跨越的時後，擁抱這樣的片刻，妳將有所學習並能運用在生命之中！

蔡依珊貪吃罪惡食物找快樂　三招維持辣媽身材

蔡依珊與連勝文結婚14年，育有2子，她始終保持穠纖合度的身材，每回公開亮相也展現自信光芒，她的秘訣除了運動，原來飲食習慣也有獨門絕招，竟..

「5個壞習慣」讓你越睡越累　原來寢室不通風也有影響

現代人時常精神處於緊繃狀態，擁有高質量的健康睡眠更為重要。研究顯示，長期睡眠質量低落會使食慾增加、幸福感降低、易怒和焦慮不安等等，對身體..

超多人都睡錯！「美容覺」3大關鍵　姿勢不對反而長皺紋

大家都聽說過「美容覺」一詞，因為睡眠好壞不僅關乎身體健康，還會影響到肌膚膚況穩定、老化狀況，可以說睡對了能養出好肌膚，但睡錯了不僅無法養..