學會5招「替換減肥法」減脂瘦身不用餓肚子，還能吃得好

減肥要管住嘴，但管住嘴不代表從此以後要遠離美食，只能吃清淡沙拉、無味的川燙食物，也不是只能吃一點點、餓著肚子節食，只要學會看破許多飲食上..

日本「高麗菜減肥法」三餐前吃1/6顆，甩肉還能美白　搭配一種食物效果加倍

高麗菜減肥法是由日本盛傳開的一個減肥方法，減肥人士只要在三餐正餐前先吃六分一個高麗菜，並且要慢咀嚼，之後把正餐的白飯減少一半，就可以有輕..

感情得來不易！情侶朝 「4個目標」走下去才有意義

戀愛從曖昧期到磨合期，總會因為觀念不同引發小爭執，各說各有理，不想退一步但也沒想過要分手，既然沒要離開對方，就代表著雙方其實都還有愛，重..

秋季頭皮4大煩惱保養對策！頭臭味、掉髮、乾癢紅腫這樣解

秋冬換季時節，氣溫、濕度變化大，不僅臉部肌膚容易不穩定、鬧脾氣，臉部肌膚延伸的頭皮更是比身上其他肌膚容易因為氣候變化出狀況，像是頭臭味、..

Ella陳嘉樺：「勇敢是我最大的資產」　女人要為自己而活，成為想成為的人

陳嘉樺更在大家面前經歷了戀愛、結婚、懷孕和生子，當年那個留著短髮的 Tomboy，現在則是女大十八變的性感慵懶，一個迷離的眼神，一個到位..

營養師教正確「減醣飲食」　讓妳瘋狂鏟肉不復胖

減醣飲食的好處主要有：不易有飢餓感、有助提高精神力及專注度、對減重者來說能持之以恆、不易復胖。而減醣飲食比較不會因吃到大量碳水化合物使得..

陳喬恩曬「巴掌腰」好逼人　4招甩開易胖體質瘦出新低點　

有「電視劇女王」之稱的陳喬恩出道已經快將18年了，這18年以來她除了一直忙於鑽研演技，更要努力減肥來維持美好身段，屬易胖體質和貪吃的陳喬..

金鐘劇教我的事／《你的孩子不是你的孩子》讓他長成自己的樣子

《你的孩子不是你的孩子》讓人很揪心，這不只是劇，或許在你的成長過程中，也遇過似曾相似的場景。劇中父母以愛之名，將孩子當作私人物品，讓親子..

簡單7招提高基礎代謝率　加速脂肪燃燒！吃夠蛋白質也能助瘦身

為什麼有些人不忌口、正常吃喝都不會胖，但自己刻意吃少一點還是不停發胖？其實關鍵就是基礎代謝率！基礎代謝率越高，身體消耗的熱量就越多，想讓..

老化速度是臉部的6倍！做好頭皮養護3招　擺脫掉髮、皮屑危機

頭皮是人體肌膚最容易老化的部位，皮膚科醫師提醒，頭皮老化速度是臉部肌膚的6倍，髮絲變細變脆弱、掉髮、皮屑增多等都是頭皮出現問題的徵兆，頭..

廚房老手也會犯的錯！　「鍋子用完泡水，等下再洗」賠鍋賠健康

吃外食容易高油高鹽，不但長期下來較不健康，而且還容易發胖，現在人愈來愈喜歡在家開伙了，許多人認為在家煮飯很麻煩，還要添購很多烹飪用具，其..

籃球員變超模　綁帶禮服辣秀川字肌

威尼斯影展熱烈進行中，明星、超模登紅毯比「衣Q」，義大利品牌Etro派出超模大軍，輪番登場搶鏡，當中瑞典超模Elsa Hosk以腹部綁帶..

大口吃！日清推出「絕對營養泡麵」超低熱量、富含13種維他命

泡麵應該是不少人的生活必需品，不過總是被冠上不健康、添加防腐劑等罪名。現在好消息來了，終於有機會讓你盡情吃泡麵，日本製麵大廠日清NISS..

頭皮護理貴鬆鬆？學會關鍵4步驟　在家也能享受頂級SPA

想要好好呵護頭皮，又覺得沙龍髮廊的頭皮護理或SPA療程，費用太不親民？只要學會頭皮護理的4個關鍵步驟，搭配適合頭皮髮質狀況的洗護產品，不..

5種習慣讓你「默默破財」　月存不到2千元快戒掉

在這個高壓薪資卻普遍低迷的時代，社會新鮮人每月租屋、生活費扣下所剩無幾，但儲蓄預防還是要做的，若你每個月都覺得「卡很緊」，存錢甚至不到2..

節食就能瘦？營養師揭秘吃太少反而會發胖！吃到「標準」是關鍵

女生總是將「減肥」掛在嘴邊，而許多人一說到瘦身就想到節食，但你知道嗎？吃太少反而更容易發胖！知名營養師陳怡錞就點出，不健康地一昧節食，整..

GLAMGLOW推出「美肌充電寶」，10分鐘卸下疲憊壞臉色

好多人總嚷嚷著保養無感，當膚質不健康，再厲害的保養品都無法被吸收，想要有發光的美麗肌膚，健康基底是關鍵。GLAMGLOW推出一款號稱美肌..

跟主管、同事老是不合被刁難？神準解析職場上妳是哪種討厭鬼

職場是個學習合作、創造多贏與提升待人處事的修練場，但自己有時卻成為了職場中的討厭鬼，卻不自知，這些討人厭症頭，有時會幫助自己，有時也成為..

好邪惡的發明！改掉壞習慣靠「電擊手環」　偷吃零食、咬指甲直接電下去

在平日當中，人每天有百分之四十左右的時間在做一樣的事，除了工作之外就是「習慣」，養成一個習慣需要時間，但要戒掉一個習慣需要更久的時間與毅..

《X 戰警：黑鳳凰》蘇菲自曝天生肥　超嚴格60健身＋菜單練出S曲線

《X 戰警：黑鳳凰》首部女性變種人獨立電影，也是漫威接下來的大片，飾演女主角黑鳳凰琴葛蕾的蘇菲特納Sophie Turner，告別了《權..