疲倦發懶都是季節惹的禍！6個方法檢視你「春困」了嗎？

不知道為什麼，最近總是猛打呵欠？中醫說法證實，春天真得更容易感覺疲倦，因為空氣濕度高，容易造成身體濕困，人的精神當然會變差。也因為這樣春..

小嫻堅持「飲食7鐵則」＋運動　皮膚變好還練出精實身材

眼前的小嫻有著勻稱的身材，但幾年前可不是這樣，那時的她身體腫了、連膚況也不大好，開始養生之後，靠著規律運動與健康飲食瘦下來，她不激進慢慢..

一杯趕走虛胖！紅豆水消腫又助排便　營養師：這2種人要少喝

先前媒體報導，陳意涵養胎不養肉的祕密就是喝紅豆水，坊間相傳紅豆水能瘦身又能消水腫，讓許多女生都趨之若鶩，研究證實，紅豆水的確有幫助間接瘦..

從《延禧攻略》、《如懿傳》學保養！妃子愛美7招「美白牛奶浴、食用珍珠粉」

近來下檔的《延禧攻略》和目前正在熱播的《如懿傳》劇中各個妃嬪的鬥爭，就是為了要獲得皇上的寵幸，可是有手段心機絕對不夠，若妳的身體無法留住..

38歲小嫻肌膚緊又彈　10年前開始抗老、每天都要敷臉

藝人小嫻最近忙著拍戲，長時間待在屏東，鮮少出現在螢光幕前，28日出席保養品牌活動，也分享肌膚維持彈力的秘訣，她說，「因為爸爸是中醫師，從..

想靠游泳減肥？別想了～效果比跑步爛　因為你沒掌握一個關鍵

夏天一到，游泳成了運動的好選擇，既能消暑降溫，又能減肥，對許多想減肥的人是一大樂事。但其實，可不是跳到水裡游一游，就能成功瘦身，有中醫師..

醫生大推喝「洋蔥汁」甩肥肚　平坦小腹不是夢

小腹是許多女性的困擾，很多人甚至四肢纖細，但就是無法甩開小腹陰霾，對此南韓中醫師柳勝善有解，他推薦能喝「洋蔥分解果汁」試試看，改善小腹問..

誰說瘋狂運動會瘦？　49歲林葉亭靠吃「正確澱粉」瘦8公斤

49歲的林葉亭，多年來臉蛋、穿衣風格都如同日系少女一般，各方面都凍齡，這歸功於她在日本留學時養成的保養好習慣，以及十年來如一日的運動習慣..

養髮黃金時間公開　每天喝洋甘菊、枸杞茶還你光澤秀髮

怎麼護髮都不見效嗎？中醫師張文馨表示，「有諸於內必形於外」，原來從頭髮就能反映我們的肝腎狀態，也就是說吃什麼很重要，把肝腎這兩個地方顧好..

沐浴油塗在身上再泡澡，居然有2大好處？以後捨不得倒浴缸了！

泡澡對身心健康與肌膚保養來說，可是好處多多。多數人會購買沐浴油，倒些許於裝滿熱水的浴缸中再泡澡15分鐘，快速釋放一天疲憊，不過有專家建議..

冬日飲品3守則　營養師建議：想取暖又怕胖喝「豆漿」最好

天氣好冷，好想喝杯暖呼呼的熱飲禦寒！但喝進去的飲料真的能抵擋寒意嗎？為什麼剛喝完熱飲卻依舊冷颼颼？飲料中的糖分熱量還超容易讓身材發胖！ ..

養成三大習慣阻止脂肪堆積　「早睡晚起」過年吃再多也不怕

過年即將到來，許多上班族也開始吃尾牙，接著也要準備迎接過年的到來，面對連續不同的大吃行程，胃是被填得很飽，但是體脂肪也默默地來身上囤積了..

營養師教你簡單做2款冬日飲品　喝了就溫暖、不怕胖

營養師表示，許多女孩下午會跟著同事一起訂飲料，選擇如熱的珍珠奶茶來取暖，但常常一杯就突破650大卡，需要連續踩2小時飛輪才能消耗吃進的熱..

修杰楷拒絕和賈靜雯看中醫　只吃咘咘開的藥

修杰楷出席愛茉莉太平洋集團公益活動，提到自己家族中有幾位女性罹癌，他在不捨之餘，也鼓勵女性癌友重建自信，他的親密家人都是女性，更能感同身..

氣象穿搭站／寒流到！學孔劉、全智賢搭這款圍巾就對了

天氣逐漸變冷，超強冷氣團報到，發熱衣、大衣已經準備好，依舊擔心不夠暖，那你可能忽略了脖子的照顧，中醫師就曾指出，只要脖子做好保暖就能預防..

比結衣還要更透明系的47歲百合阿姨　4招凍齡法則學起來

日劇《月薪嬌妻》裡，比起新垣結衣飾演的森山美栗，衣著常常素雅的很「特別」，單身、在化妝品公司擔任主管的阿姨土屋百合，相對來說才是劇中的時..

冬季穿搭站／南韓歐巴穿高領是耍帥？錯，竟然可防感冒

冬天氣溫忽上忽下，若是遇到冷氣團來襲，更是凍得讓人受不了，但又不想要穿著羽絨衣、肥咚咚的出門，那就要學南韓歐爸們保暖的小心機，只要「這裡..