中醫師：便祕分五型　容易緊張沒便意，「3種食物」要多吃

便祕是現代人通病，常見的原因不外乎是飲水不足、蔬菜水果攝取不夠、壓力緊張等因素。根據中醫師蔡雯欣觀察，大部分病患都是因為多種原因造成，想..

針灸、埋線還不夠！中醫師曝加碼「2招」讓甩肉更有感

許多人運用中藥、針灸、埋線來雕塑美體，不少藝人也大方承認是透過中醫減重。中藥能依個人體質調理五臟六腑功能，進而改善肥胖體質。中醫師蔡欣妤..

中醫師激推「7款」黑色食物減緩經痛　最後1個讓人猜不著

許多女生都有生理痛的問題，肚子不舒服之餘，連帶著情緒煩悶和腰酸背痛，中醫師建議以下7種黑色食物多吃，有助於緩解疼痛。

女星喝紅豆水消腫、除便祕　中醫師：兩種人要少喝

許多女星的消水腫秘方就是喝紅豆水，更多女生為了減重更趨之若鶩，中醫師指出，紅豆水的確有間接減重的功效，不只能消腫、助排便，女生經期前飲用..

埋線瘦身夯！中醫師：「5種人」不適合，搭配飲食運動效果更好

瘦身方式百百款，除了飲食控管和運動，也有不少女生選中醫穴位埋線，雖然這個瘦身方式行之有年，但還是許多人不了解其原理及相關限制，到底埋線是..

其實你是水腫不是胖！　中醫師：「3種飲品」幫助輕盈消腫

你有沒有這種經驗，沒吃什麼卻重了？下午開始覺得鞋子變好緊，先別急著減肥，其實都是水腫在作亂！很多人都以為水腫是因為喝太多水，其實喝水不足..

上班久坐肩頸超痠痛？ 中醫師常用的紓緩不適「4穴道」大公開！

身為上班族，整天坐在電腦桌前，難免會因為坐姿不良而導致脖子、肩膀痠痛，不管自己怎麼敲，都沒有比較緩解，不過現在可以放心了！「愛瘦身iFi..

白飯吃太多會得老年痴呆！中醫師教正確吃澱粉，2周改善記憶力

人人都要吃飯，亞洲人更是長期以米食為主食，但沒想到生活中如此普通的飲食，卻有中醫師指出老年癡呆症，與攝取澱粉類的多寡有很大關係，直言澱粉..

落髮、白髮、頭皮出油　中醫師：吃「黑紅紫」3色食物能改善

根據統計，現代人最困擾的頭髮、頭皮問題有4項：不正常落髮、早衰白髮、頭皮敏感、頭皮出油，這些不只阻礙秀髮美觀，也深深影響著健康。

用吹風機能瘦身？　中醫師教妳每天用3分鐘

追求美麗是女性一生課題，但前提是先健康才能真正美麗，美女中醫師張文馨於《變身超吸睛自然系美女》一書中，分享女性私房養生密技，不需要花大錢..

黴漿菌、流感久咳不止？中醫教「大寒調理3重點」提升免疫力

本周六（20日）就是24節氣中最後一個節氣「大寒」，氣象署也預測當日將有入冬以來最強一波寒流南下。而近期以黴漿菌、流感、Covid-19..

黑眼圈怎麼保養都無效？　請遠離5種食物

明明未感冒，就出現鼻塞、鼻水流不停或鼻癢的痛苦嗎？那可能是過敏性鼻炎的徵兆，其實鼻子過敏不僅發生在季節交替，包括進出冷氣房都有機會導致過..

賈靜雯養生有一套！自曝凍齡秘訣：早上空腹一包燉雞精、絕不碰冰

賈靜雯今（17日）以最美代言人之姿，出席輕養生品牌燉雞精代言活動，大方分享自己的保養秘訣，長年起床先喝一杯溫開水，接著空腹喝一包燉雞精，..

拔罐、刮痧減輕疲勞還能順便瘦身！解決便祕、脹氣代謝更快

炎炎夏日，許多人選擇刮痧或拔罐來為身體舒緩壓力，但其實也有助於瘦身的效果，京都堂中醫師林易萱指出，刮痧不僅是一種促進氣血循環的方法，它還..

睡得好會產生「瘦體素」不易胖　4重點打造優質睡眠

睡眠是生活重要的一部份，現代人因為工作與環境壓力，導致睡眠障礙或無法熟睡，毛衛中醫師表示，充足且良好的睡眠品能讓「瘦體素」上升，增加能量..

現代人脂肪肝纏身！中醫揭「控糖新策略」　應從減重下手

現代人生活壓力大，每天一杯手搖飲不說，更有人喜歡喝點小酒來放鬆一下，使得脂肪肝和糖尿病幾乎成為新國病。麗水堂的高玉龍中醫師針對這兩大健康..

睡得好會產生「瘦體素」不易胖　4重點打造優質睡眠

睡眠是生活重要的一部份，現代人因為工作與環境壓力，導致睡眠障礙或無法熟睡，毛衛中醫師表示，充足且良好的睡眠品能讓「瘦體素」上升，增加能量..

夏季是掉髮高峰！專家曝「3大隱藏危機」，簡單2步養回豐盈髮量

台灣夏季天氣悶熱潮濕，易導致出油頻繁、敏感等多重頭皮問題，當過度清潔或日常護理不當，就容易使頭皮微生態菌種失衡，嚴重可能引發毛囊炎、不可..

吃冰消暑小心越吃越累！中醫教3招緩解「夏日疲勞」讓你恢復活力

連日高溫，除了讓人熱到狂喝冰飲、吃冰品來消暑，你是不是也變得容易疲累、沒精神？京都堂的林易萱中醫師就表示，在夏季有不少人會感到「夏日疲勞..

曾之喬靠「減法保養」維持凍齡美肌！自曝「心靈老化」如60歲老頭

紅遍全球的新潮保養品牌Drunk Elephant醉象，推出全新「鮮亮小C瓶」並於信義新光三越A11打造超吸睛快閃店，23日開幕首日更邀..