不少人都有「腰部肥胖」的問題,有些看起來很瘦的人也都有「胖肚子」,而常聽到的鮪魚肚、啤酒肚或「小腹婆」等俗稱正好代表了不同種類型的腰部肥..
愛漂亮的人一定要認識她—台灣OPI總代理美傑仕集團副董事長 陳美彤(Kimberly),今年42歲,還是2個孩子的媽,體態卻比許多年輕女..
炎炎夏日即將來臨,又到了穿無袖和短褲的季節啦!但穿上夏天必備的短褲短裙,又害怕冬天不小心養胖的肉肉大腿會原形畢露?別擔心,這回編輯帶來韓..
許多人因工作、追劇或滑手機的關係都是「久坐」一族,但長時間久坐不動,對健康影響甚大,更會影響下半身血液循環,不僅脹痛不舒服,腿部看起來還..
不少女生都很害怕做運動、練重訓會讓腿變粗,但其實運動後有好好做伸展就不會有問題,而比起運動,生活中一些看似無關緊要的小習慣,反而才是會造..
明明吃不多也有動,怎麼體重不降反升,到底哪個環節出了問題?從日常習慣來一一檢視,現在知道離「變瘦」又更進一步了!
其實不論是上班還是上學,長時間的久坐不動,都讓我們屁股越變越大,甚至小腹贅肉突出、腰痠背痛!可別小看這些身體訊息唷,久坐的日常很可能已經..
已邁入熟齡階段甚至生了三個孩子的漂亮媽咪隋棠,女神凍齡祕密大公開,國外醫學研究表示,只要每天多做這「兩項運動」,增加體內端粒酶的活性,不..
國際巨星小S這幾年玩臉書玩上癮,時常能看到她在上面,分享與自己的老師在家大跳Zumba鍛鍊體態的影片,而不只是徐熙娣,連楊丞琳、王心凌、..
對於擁有易胖體質的男男女女們,減肥幾乎是一生的功課,稍有一點放縱、不忌口,也許就會胖回從前的體重,讓先前的努力都付諸流水了。但也有人雖胖..
上班族長期久坐不動,不僅容易罹患心血管疾病和增加肥胖以外,甚至還會短命?有研究顯示,長期久坐不動,每天持續長達六個小時,一生的壽命將少五..
又到了人見人怨的小腹篇了,大家都清楚姿勢不佳、久坐不動、飲食等都會讓小腹蔓~~延~~甚至一坐下就溢出肥肉...結果現在才發現其實小腹還有..
有人減肥成功,腿部卻無動於衷,其原因之一便是腿部肌肉也會影響曲線,許多人在夏天喜歡穿上拖鞋通風,此類鞋子為了防止穿時脫落,腳趾部分會下意..
你是小腹婆嗎?身體瘦瘦的就是怎樣都甩不開難纏腰肉?夏天就要來臨,前「變形女」蘿絲杭亭頓(Rosie Huntington-Whitele..
女人最怕的就是臉水腫,只要臉一腫就會看起來圓呼呼的,氣色也不好,就算上再多修容都沒辦法修出性感輪廓線,每次拍照都只能用修圖軟體修修臉
工作久坐、久站都不好,對於忙碌的上班族或學生來說,以下8招是瘦腿的好方法,簡單又方便,也別忘了無論進行何種腿部運動,都要記得在運動後,幫..