「每天走路30分鐘」真的可以瘦！專家傳授4方法加速脂肪燃燒
成功減重不只要控制飲食，還得搭配運動。然而，在網路上看到的健身影片對於初學者或是尚未建立運動習慣的人來說往往難以堅持。
15分鐘疲憊肌復活！夏季「超有感面膜」盤點
現代人生活高壓忙碌，肌膚疏於細心照顧，卻又追求立即見效，面膜保養一直保養首選。近來新推出的面膜更強調布膜的材質與服貼性，訴求15分鐘讓高..
泫雅一餐只吃巴掌份量！健身教練分享正確減脂菜單 有飽足感照樣瘦
說到減肥，女星們可是無所不用其極！這幾天泫雅就在SNS上分享她的日常餐點，巴掌大小的餐點份量讓人好驚訝，也讓許多粉絲紛紛留言，希望泫雅多..
剛開賣就熱銷破萬片！網友讚爆的最新口碑「開架面膜」1片=2瓶精華
台灣人愛敷面膜出了名，不僅MIT面膜品牌眾多，藥妝店內也蒐羅了來自世界各國的人氣面膜，滿足面膜控們的各種需求。近來有不少品牌都推出了全新..
《鬼媽媽》39歲金泰希生完兩胎嫩到炸 獨家「抗老煎餅」食譜大公開
韓國演藝圈公認的天然美女金泰希，自從和Rain結婚，當了二寶媽之後，就鮮少出現在螢光幕前，這次睽違五年再次回歸小螢幕，接棒《愛的迫降》，..
49歲鍾麗緹公開最有效的保養品 「另一半的愛能讓你維持完美狀態」
美人魚鍾麗緹絕對是很多人心目中的女神，火辣的身材搭配上冷豔的臉孔，沒有一個人能抵抗的了她的魅力！今年49歲的鍾麗緹，從她的外表妳完全不敢..
雙下巴是舌頭放錯位置惹的禍？牙醫師教你三步驟口腔運動，簡單達到整臉效果
你可知道，許多人的雙下巴其實不完全是肥胖所造成的，而是「舌頭放錯位置」惹的禍！想擁有迷人的下顎輪廓，其實免動刀也能辦到唷！歐美正夯Mew..
韓妞三個月甩肉20公斤！揭秘「超簡單飲食法」破百萬次觀看
減肥是每個女生的畢生事業，南韓一位網美오공삼在短短100天之內，就從68公斤減到48公斤，成功甩去了20公斤，堪稱「整容式瘦身」，在她將..
零技巧零成本，每天10分鐘「農夫走路」有效增肌減脂 網實測月瘦5KG
初學者減肥，非常推薦「農夫走路」運動！這種超燃脂的走路減肥方式零技巧、零成本，每天花10～15分鐘健走，就可以有效提高心跳，達到快速燃脂..
韓妞狂甩28公斤變健身教練！5心得：三餐吃飽、運動不超過半小時
減肥是女孩們一生都在奮鬥的事情，來自南韓的 27 歲女孩 Hyun Ju，在一年內從78公斤減到50公斤，成功甩去28公斤，還當起了健身..
減肥成功前必經的4個階段 「最關鍵時期」撐過3個月才不易復胖
許多人總是在減肥、復胖、又再減肥的循環中不斷重複，想要實實在在瘦下來又不輕易復胖，你需要先了解減肥過程會經歷的4個階段，每個階段都會碰到..
6種必勝「派對穿搭」收服你的他 善用微性感技巧連閨蜜都想學
性感的要點不在於露得多在於露得巧！在一個派對裡，除了吸引異性該如何讓同性們也買單？讓她們望著妳驚奇的想原來還能這麼穿？比起露出一大片肉色..
保養停滯不前？試試日本「肌斷食法」 肌膚餓一周後自我修護、吸收力大增
不論是學生、上班族，平時不斷被課業、工作追著跑，有時壓力到了臨界點效率就會開始降低、進度停擺，需要放假充電才能繼續生活。「休息是為了走更..
局部瘦是騙人的！減肥常見5大NG誤區解答 只做有氧運動易反彈
說到減肥，你有沒有碰到這種狀況？一開始下定決定要瘦身，開始少吃多運動，但怎麼效果好像不大，或是一停止沒多久又胖回來？原因可能就出在你也有..
陳喬恩曬「巴掌腰」好逼人 4招甩開易胖體質瘦出新低點
有「電視劇女王」之稱的陳喬恩出道已經快將18年了，這18年以來她除了一直忙於鑽研演技，更要努力減肥來維持美好身段，屬易胖體質和貪吃的陳喬..
資生堂七彩瓶、蘭蔻小黑瓶 8瓶超有感「精華液」絕對是本季必收
進入2019下半年，品牌紛紛發表重量級精華液新品，連經典的小黑瓶、小棕瓶都有新動向，讓我們一起看看這些精華液到底有多神！
韓妞甩肉20公斤堪稱整容級！ 公開「超簡單飲食法」破百萬次觀看
減肥是每個女生的畢生事業，南韓一位網美오공삼在短短100天之內，就從68公斤減到48公斤，成功甩去了20公斤，堪稱整容式減肥，在她將瘦身..
宋慧喬也愛的「前導精華」5種隱藏版用法！曬後舒緩、當肌膚開胃菜
近幾年越來越多「前導型」精華液出現，像是宋慧喬曾公開表示愛用的雪花秀潤燥精華EX就是其一。但潤燥精華不只有作為保養第一步的前導功用，其實..
節食減重9成會失敗 用1招「想吃多少就吃多少」能瘦還不復胖
大部分人決定減肥，會先從「節食」上手，因為減少攝取卡路里是最直接的方式，但這種做法雖然最好「開始」，卻不容易維持，因為減少攝取熱量，對我..
勤運動可放心大吃？ 這些錯誤觀念讓妳的體重停在撞牆期
夏天到了，又是認真面對身形的時候了，雖然知道飲食均衡搭配運動才會瘦得健康漂亮，但常有停滯期難以突破，此時可重新省視一下是否有以下錯誤觀念..
