別再數羊了！妳知道長期失眠的女性容易罹患糖尿病嗎？

一項最新研究指出有睡眠障礙的女性較容易罹患第二型糖尿病。 根據哈佛公共衛生學院的研究，有百分之四十六的女性有失眠問題。失眠容易導致糖尿病..

最自然的產酒方式　三大義式酒莊呈現紅酒純正風味

市面上數百種紅酒在進行販售，而被稱為「自然酒」的酒款則是以有機耕種法或者自然動力耕種法所生產出的葡萄來進行釀造，生產期間除了避免農藥與人..

「檸檬」超厲害！消解便秘抑制食欲還能抑制乳癌

大家都知道檸檬能抑制食欲，消解便秘，重設體內時鐘等，是擁有許多美容以及健康效果的聖品。但是大家知道檸檬還能抑制甚至治療乳癌嗎？

「好感生活」從家做起！療癒系單品打造舒壓空間

現代人壓力龐大，工作、家庭的重擔常常讓人喘不過氣，久而久之就會變成一種無形的負擔，進而影響到生活品質與健康，這時，不妨透過一些療癒系的單..

改變6個洗髮習慣　讓你重新救回乾枯髮絲

要找出頭髮擁有不染不燙原始健康髮質的人，恐怕相當不容易，現在的問題不再是頭髮是否受損，而是受損有多嚴重。好在，只要改變一下平時的洗髮習慣..

林熙蕾深V禮服露美乳　最愛跟老公比肌肌！

演員林熙蕾婚後就鮮少出現在螢光幕前，在家專心帶小孩，7日難得出席保養新品上市活動，以一襲深V白色長禮服展現出姣好身材，而私底下的她不但愛..

個性派五大日模示範　簡約、甜美或華麗風一次學會！

對於流行的單品或是一成不變的造型感到膩的話，不妨來試試，五位人氣日本模特兒的穿搭風格，五人五色不同的造型感，卻都充滿著獨特個性，從甜美個..

「過8不食」有用嗎？K.O.那些年我們聽過的減肥謠言！

過完年「求瘦心切」的你，是否正在搜尋減肥妙招，但要小心、別信錯謠言。下面列出兩個最常見的減肥迷思，一起看看事實真相到底為何吧！

年後鏟肉3公斤　大眼女星吳思顏公開健身技巧＋食譜

女星Ann吳思顏去年因為身體出狀況，加上一連串的出國大吃大喝行程，讓她胖了7公斤；近日，由於春節連假、228連假結束，讓她發奮圖強勤加瘦..

只有內行人才知道　「隱藏版美妝」獨家公開

台北一級戰區中的百貨公司寸金寸土，各品牌都想搶進設櫃，但卻常常因為櫃位大小的限制或是牌面的擺設美觀等因素，無法將所有的產品都擺在架上，只..

郭品超+張睿家+張國立　三款質男教妳如何看性感！

說到性感代表，女人可能說是安潔莉娜裘莉那樣強又自信的女人，但當男人吐出波多野結衣五個字時，立刻澆了女性同胞一臉冷水。所以我們情商三位不同..

以為熱量低卻越吃越餓？6種常見瘦身食材真面目大公開

生菜沙拉、無糖綠茶、寒天、斷糖飲食…，還在吃這些東西防止發胖嗎？把它們通通放下?事實證明，許多被公認「利於減肥的食品」實際上卻會刺激食欲..

做到這6點　不怕運動完後全身痛

多數人都有這樣的經驗：平常沒有固定運動的習慣，突然就進行激烈或是動作重覆性高的運動，隔天一覺醒來就覺得全身痠痛。為了避免這樣的情形，除了..

優質長壽生活關鍵？聲寶董事長陳盛沺：選對家電就可以

今日(3/2)聲寶舉行夏季新品發表會，董事長陳盛沺有感於老年化社會和綠能問題，想要有品質的長壽生活，不僅要注重食物，空氣更是一大主因，所..

編輯觀點／UNDER ARMOUR紅翻天的秘密就在.....

說到運動品牌你會想到誰？Nike？adidas？近來強勢竄起且一鳴驚人的品牌還有它，UNDER ARMOUR（UA）！這個其實已經20歲..

學日本人吃就會瘦？從個性與體質剖析的A型血型減肥法

在日本非常風行「血型減肥法」其實是依照每種血型的體質，推薦適合的飲食方式。隨著血型的不同，血液中的賀爾蒙與酵素等分泌量也會有些許差異！除..

飲食小技巧！怎麼吃也不發胖的10個Do’s & Don’ts

氣溫下降，食慾卻理所當然的悄悄上漲，在這個最適合身體進補的季節，介紹以下10點飲食小技巧，讓你在這段時間可以安心進補，又不會讓你發胖！

宣佈退休！傳奇超模Cindy Crawford給女人的人生10堂課

傳奇超模辛蒂克勞馥Cindy Crawford，宣佈將於生日當天卸下長達30年的超模身分，而不久前Balmain的2016春夏廣告極有可..

B型消化力最強？從個性與體質剖析的B型「血型減肥法」

「血型減肥法」的原理是依照每種血型的體質所適合的食材做推薦。隨著血型的不同，血液中的賀爾蒙、酵素等分泌量也會有微妙的差異，因此依照每種血..

健身不成反傷身？5個常在跑步機上犯的錯誤

大家一定都對跑步機不陌生，但是你以為就只是站在上面跑那麼簡單嗎？（不然還能怎麼樣）其實跑步也是可以犯錯的！很多人都不自覺違反了一些基本運..