現代人生活高壓忙碌,趕著下班、等著下班、上床睡覺,每天忙著團團轉,整天沒空思考,大多數的人都累到忘了什麼是幸福感,幸福說起來空泛,其實實..
想要素顏也美麗,就先要有好肌膚,除了努力保養,吃對食物也是一大關鍵。皮膚科醫師劉秀麗就在小紅書上就表示,皮膚是身體最大的器官,我們每天吃..
烹調時如何下鹽?邊煮邊下是唯一康莊大道,煮食不同階段適度調味,如冬日著衣,比起隨便一件短T 外罩大毛氅,洋蔥般層層套上,才是確保通身裡外..
受到外界影響或是使用產品不當,很多人都發現自己有敏感問題,甚至會演變成嚴重的過敏,面對肌膚無法成為防禦屏障,更天然無負擔的保養產品,成為..
夏季正是啤酒市場的旺季,近期啤酒品牌艾丁格和SUNMAI金色三麥發表旗下新飲,前者主打獨特濃郁香氣,後者則主打零負擔暢飲體驗,艾丁格在台..
曾在歐美掀起一股搶購熱潮的「雀巢KitKat巧克力早餐脆片」近期正式登台,這款結合經典KitKat巧克力口味以及營養早餐概念的產品,在海..
炎熱的夏天裡,吃些酸甜可口的水果補水又消暑,可對於許多正在減肥的人,想吃又怕胖,不知該怎麼吃才好,但其實水果含有豐富的維生素、植化素、膳..
不少人減重不敢吃水果,營養師程涵宇分享,減重可挑選低糖、低熱量的來吃,夏季水果含糖量排行榜一次看,減重避開它們就沒錯!
才迎來24節氣中的「立夏」,也是夏季的第一個節氣,立夏是一年中陽氣初長,氣溫逐漸升高的時節,人體的陽氣也開始旺盛,此時正是要注意保養身體..
找工作這件事有許多無法控制的變因,但有時候「騎驢找馬」這件事,在某些情況下或許並非最好的選擇,社會上絕大部分的人都需要工作,不一定是考量..
現代人因健康意識抬頭、飲食習慣改變,越來越多人都有透過營養保健食品來補充營養的習慣,但你也是為了方便,每天都把所有保健食品一次吞下肚嗎?..
手搖飲可以說是台灣的一項特色之一,作為一個夏季想要瘦身,但是又控制不住嘴的人,要怎麼喝手搖飲才能爽快又不發胖?記得5個重點,讓自己清涼一..
現代人生活型態改變,而有些不良飲食、生活習慣會使身體慢性發炎,營養師毛蕾提醒,慢性發炎會讓人容易感到疲累、小毛病不斷,還會加速老化、易發..
夏日來臨,現在開始減重不算晚,以提倡「一日吃5餐減肥法」引起討論的日本醫師日比野佐和子,之前也曾對外分享「熱優格」減肥,在搭配進食與運動..
不少人愛吃肉,愛吃肉不是錯,但要記得為自己的安全把關,營養師高敏敏分享,只要聰明選擇「部位」並以簡單方式烹調,就能大幅降低熱量,吃得開心..
金門酒廠為慶祝中華民國第16任正副總統5/20就職,以58度金門高粱酒推出「中華民國第16任總統副總統就職紀念酒」新作,5/8起將在7-..
5日剛好是立夏,正式宣告夏天的到來,氣溫升高、濕氣變重、代謝變快,很多人會開始感到情緒容易暴躁、心火過旺的狀況,想要讓自己身體狀態保持穩..
夏季是一個適合吃水果的季節,尤其是台灣水果特別多元,慎選除了可以減少糖分攝取,也可以補充好的營養素,甚至達到瘦身的效果,以下就推薦5款水..
無論是家人聚餐、慶祝節日,不少人會選擇排餐增添儀式感,營養師高敏敏分享,吃排餐也有大學問,小心吃的不是儀式感,而是滿滿的負擔,聽聽營養師..