想瘦腿「用吃的」　8種食物幫你速減腿脂肪

近年來養生風氣夯，慢跑健走的運動盛行，但每天花大部分時間在公司，真的沒空運動好掙扎，那也可以試試下列8種幫助瘦腿的食材，用吃來協助瘦身健..

山系時尚正IN－2020都會穿搭新風潮！Columbia防水系列外出神隊友，開展風雨不透的人生

全球狂掀一股「都市機能」熱潮，戶外運動品牌Columbia推出兼具高機能性與潮流時尚感強烈的2020春遊系列，強調風雨不透、美學剪裁等特..

陳艾琳產後兩個月怒甩12公斤　現身PUMA示範「一個動作」超燃脂

PUMA 推出LQDCELL Shatter 潮流鞋款於今（18日）請到藝人陳艾琳現身演繹，在去年（2019）年底升格當媽媽的她，最近鮮..

零技巧零成本，每天10分鐘「農夫走路」有效增肌減脂　網實測月瘦5KG

初學者減肥，非常推薦「農夫走路」運動！這種超燃脂的走路減肥方式零技巧、零成本，每天花10～15分鐘健走，就可以有效提高心跳，達到快速燃脂..

45歲賈靜雯保養靠芝麻！大方分享如何「狀態好到像少女」

賈靜雯上週出席金鐘獎頒獎典禮，以一襲黑色平口禮服，點綴繽紛花朵亮片，輕鬆奪得紅毯第一美。從服裝、髮型、到膚況，狀態近乎完美，45歲的她分..

減肥失敗原來是身體「濕氣」太重！學Hebe喝「媽媽私房茶」維持好體態

空靈女神田馥甄（Hebe）除了有渾厚清亮的好嗓音，她宛如18歲的好氣色和健康體態更是人人有目共睹，私底下的她，愛吃什麼就吃什麼，從不用身..

盤點CP值最高的6款「白鞋」　運動、休閒、優雅都能輕鬆詮釋

每個女人的鞋櫃裡永遠少一雙鞋！但，如果要妳挑選一雙鞋子，連續穿一個星期，妳會如何選擇呢？

整雙都防水的老爹鞋　穿上它，連腿都立刻變細

寬大的老爹鞋成為時尚潮流必備鞋款，穿上它不但很潮，重點是還可以顯出白皙纖細的雙腿，因此大受喜愛，丹麥鞋履品牌ECCO也推出全新的老爹鞋「..

冬天靠「免手持雨傘」解救冰冷雙手！　惡劣氣候裡，全身都好暖

台灣的冬天又濕又冷，出門最討厭的事情，莫過於因為拿傘時，雙手被風吹得冷冰冰！有這個煩惱的人，不如試試「免手持雨傘」，簡單的使用方式，就能..

最潮的迪士尼聯名衣　FILAＸ米奇全系列想一次打包

來自義大利的FILA，說它是當今最夯運動品牌也不為過。這次與大朋友小朋友們最愛的迪士尼聯名，碰撞出既可愛又時尚的系列，在基本的上衣、包款..

男人最重要的是肩膀！　「虎爺」吳念軒都這樣練

PUMA於8日首度舉辦大型運動訓練派對「24/7 放肆野鍊」，吸引800位民眾同場飆汗。23歲的小鮮肉「虎爺」吳念軒擔任客座教練，他認為..

能夠「席地而躺」的旅行背包　全世界都是你的休息室

喜愛旅遊或常做背包客的人都知道，在一趟旅程中會有很多零碎的時間，像是等轉機、排隊、交通移動時等，要如何利用零碎時間休息？或許LeanBa..

減重縮腰圍只要靠「間歇走路」　醫學教授：一天30分鐘看起來年輕10歲

把跑步與走路當作健身方法已經不是新聞，但這種運動許多人會因為「無聊」而無法持之以恆，日本醫學教授研究出一種「間歇式健走」，並邀請5000..

「運動內衣」不能亂穿！依照運動晃動程度挑選　才不會毀了胸型

許多女孩們已經越來越注意到運動的重要性了，習慣定期運動，但在運動的同時，妳穿對內衣了嗎？胸部在長期的晃動下是會造成變形、下垂的喔！這樣的..

超愛台灣的黃蜂女伊凡潔琳莉莉　8個性感心機「成分比卡路里重要」

她就是電影《哈比人》中那個美麗性感的妖精，伊凡潔琳莉莉Evangeline Lilly身材火辣誘人，知性帶點強悍的氣質，但私底下的她，也..

能縮小成芒果尺寸的枕頭　3款變化飛機、辦公室都好用

生活好辛苦，當然要把握休息時間，最近集資平台kickstarter出現討論度高的產品，是隨時可以打包、讓妳到處睡得好的枕頭Omni，特殊..

台北最佳登山約會點　姚元浩推觀音山＆七星山：風景超棒，還有美食吃！

最近登山成為最新的情侶休閒，因能拍出大自然美景，還可達到運動健身目的。針對爬山新手，姚元浩特別推薦大台北地區可以先從七星山和觀音山開始，..

女孩注意！天生易有扁平足　專為女生「特製鞋款」一穿喊舒服

2017年Rykä終於引進來台，熱愛運動的名模王思偉，也受邀出席發表會，她分享：「Fitting那天時，前面已經有工作，因此已經佔了好幾..

女生天敵→小腹也有分形態　3種小肚肚類型與消滅它的飲食運動法

小腹幾乎是每個女生都有的困擾，就算四肢纖細，但總有一個微凸的肚子，節食瘦不了，慢跑、爬樓梯也消不下去，難道小腹要一輩子跟著我嗎？或許減小..

2017維密大秀6張天使亞洲面孔　全部都想追蹤

維密進軍亞洲市場的企圖相當強烈，除了近年不斷在內衣系列中加入中國風的元素，2017年底大秀更直接移師上海，「天使名單」也更破紀錄地一次錄..