減醣飲食一週就能減掉4.5公斤！免挨餓就能自然瘦下來
網路上隨手一查，就會找到許多速效減重的方法，但那些方法大多會要你吃得很少，靠保持飢餓感來達到短時間內瘦下來的目標。然而，若你沒有鋼鐵般的..
Ean部落閣／夜裡好忙好放鬆 太魯閣晶英「小米調酒」16杯一組超浮誇
台灣能賞特色地景的頂級酒店屈指可數，位於花蓮被峽谷包圍的太魯閣晶英酒店，可說是得天獨厚的極少數代表。從台北出發，最快三小時就能身在猶如仙..
睡前左右抬腿50秒消除內側贅肉！仙女超模每天5動作瘦出大腿縫
大腿內側鬆垮的贅肉真的很難瘦嗎？！仙女超模Sanne Vloet分享5個動作鍛鍊腿部線條，不需要任何輔具也不用上健身房，每天只要10分鐘..
胡小禎單身後更美了！越來越自信的6個祕訣，女孩都該學
恢復單身的胡小禎，每次現身都感覺更美麗、自信一些，這不是靠天生麗質，而是靠後天努力，以下是她分享單身之後，越來越美、越來越自信的6個祕訣..
運動瘦身效果最好的3個時間點 早上空腹做，提升燃脂20%
減肥的不二法門就是飲食控制加上運動，但現代人生活忙碌，能運動的時間不多，既然如此，就要找到運動瘦身最有效的時間點，讓減肥效果事半功倍。快..
朴敏英34歲扮學生妹零違和！火辣身材靠6招保養術，秘訣是「蘋果」
不久前朴敏英在IG發文，難得的露出性感小蠻腰！這精緻的身材曲線讓人羨慕不已，很難相信她今年已經34歲了！不只身材管理讓人佩服，在朴敏英和..
運動教練也可以外送！防堵疫情「有氧舞蹈、瑜伽」網路下單搞定
新型肺炎肆虐，19日新北市宣佈公有封閉型集會場館包括體育中心關閉，對此運動品牌UNDER ARMOUR提出對策，推出「教練宅配服務」，讓..
乾洗手怎麼挑？該用多少？特搜近期最紅的6款隨身瓶「清潔小物」
因為新冠肺炎（COVID-19）的關係，近期大家格外重視「勤洗手」，流動清水加上肥皂的組合當然是最安全、方便、可靠的選擇。不過若真的在沒..
擠下大S！42歲侯佩岑接下資生堂頂級保養代言
換下大S，日本保養品牌資生堂（SHISEIDO）宣布，侯佩岑成為2020年極上御藏頂級台灣區代言人。品牌相中她的美麗潛能和精彩人生，總能..
不運動也能瘦！ 6個生活習慣養起來 苗條一直跟著你
許多巴黎人沒有上健身房，但大部分仍然可以維持苗條纖細的體態，不一定只跟基因有關，更多部分是取決於自然而然的生活習慣，只要有些改變就能減少..
秦嵐40歲素顏宛如少女！不老凍齡全靠臉蛋、身材保養妙招
秦嵐近期在微博PO手指愛心對粉絲示愛，素顏的樣子又仙又甜更再度登上熱搜！原因是「素顏就有超越少女的美貌」讓人驚嘆不已，網友更狂讚：「像吃..
跑步減肥會粗腿？掌握5關鍵跑出細長美腿 不怕有蘿蔔
很多人怕跑步會讓腿變粗或是變成蘿蔔腿，其實，越跑腿越粗那是因為方法不對，不然看看跑步選手或是愛跑步的女星們，個個可都是細長腿。到底怎麼跑..
免上健身房跟南韓教鍊做5分鐘TABATA 邊看養眼腹肌，爆汗超有感
近年「健身」是許多人的最愛，其原因不外乎不受天氣影響、可以聽音樂等。隨著網路的蓬勃發展，現在已有眾多健身影片能夠在家觀看，其中一位來自南..
孫藝珍超辣泳裝照被挖出！維持少女體態的瘦身菜單、私房運動大公開
最近因為《愛的迫降》再次爆紅的孫藝珍被挖出了好幾張超辣的泳裝照，身材和少女時期完全零差別！而孫藝珍也在訪談中曝光自己長期維持完美體態的身..
在家靠兩大神器練出纖腰翹臀 彈力帶、滾輪這樣用，一周超有感
腰上脂肪堆積了一圈又一圈，久坐、沒運動讓大腿和屁股也都越來越失控，但疫情持續讓人對出入公共場合卻步，該不該上健身房成了一大難題，在家運動..
小S御用舞蹈老師教大家3分鐘飆汗！ 5個零基礎動作練出超狂曲線
新冠肺炎（COVID-19）疫情尚未平息，不想到健身房人擠人運動，居家舞蹈成為一大熱門趨勢，這次《ET FASHION》特別請來小s「御..
孫芸芸同框20歲女兒沒有輸 飲食菜單公開，每天必做一件事維持細腿S腰
女神孫芸芸向來就是女人的指標，漂亮優雅，身材又好，簡直就是夢幻範本，而已經41歲的她，本人狀態依舊好到不行，舉手投足間盡顯優雅女人味，根..
簡單3動作在家也能瘦大腿、消水腫！「這招」連志玲姊姊都每天做
很多女生其實並不胖，但長時間久坐又沒運動，容易造成下半身水腫，大腿內側還積出不少肥肉。不喜歡去健身房的人也別擔心，快把下面3招學起來，在..
4個小習慣提昇工作效率 每天提早1小時下班
有時我們會疑惑，為何忙了一整天，該做的卻沒做，或是隔天完全想不起昨天做了什麼事，有時瞎忙佔據了大部分的工作時間，自己卻不自知，有專家分享..
免去健身房！3款「居家運動APP」短時間燃脂、新手也能跟著做
新冠肺炎（武漢肺炎、COVID-19）持續蔓延，民眾都選擇足不出戶以應對嚴重疫情，當然健康還是要顧，以下3款居家運動APP，不僅能在短時..
